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「老張，夏天這熱天你怎麽還一個人出門啊？」社群醫院的李醫生一邊檢視病歷，一邊搖頭嘆息。
老張，今年63歲，退休前是個電力工程師。早上他心急火燎地出門，奔向銀行取錢。
然而，天公不作美，今天天氣實在是太熱了，太陽高掛，地面溫度足夠煎雞蛋。
老張一路走到銀行，沒等到取錢視窗就覺得眼前發黑，腳下一軟，整個人直接撲倒在銀行大堂。
幸虧銀行工作人員反應快，及時撥打了120，把老張送到附近的社群醫院。
經過一番檢查，李醫生發現，老張不僅僅是中暑那麽簡單。
他的心臟狀況糟糕得很，顯然長期沒有好好照顧自己。接下來的對話，讓老張的臉色比外面的太陽還要難看。
「張先生，您的情況不太樂觀，心衰嚴重啊！天氣這麽熱，您可要註意這幾個細節，不然後果不堪設想。」
李醫生的話語，像一盆冷水潑在老張頭上。接下來，醫生給老張詳細解釋了為什麽天氣炎熱對心衰患者這麽危險，以及必須註意的四個細節。
細節一：避免高溫環境
李醫生鄭重其事地說：「高溫環境下，人體為了散熱，血管會擴張，血液迴圈加快，心臟的負擔就更重了。
尤其是心衰患者，心臟本來就不堪重負，再加上高溫，很容易導致心衰加重，甚至猝死。」
老張瞪大了眼睛，心想著自己平時還真沒註意這些。
李醫生繼續解釋道：「有統計數據顯示，每年夏天心衰患者的死亡率比冬天高出30%。
這是因為高溫會導致脫水、電解質失衡，心臟供血不足等問題。
而且，很多心衰患者還合並有高血壓，這更是雪上加霜。」」
細節二：保持身體水分
「水，水，水！重要的事情說三遍。」李醫生半開玩笑地說，「心衰患者容易脫水，而脫水會讓血液濃縮，心臟負擔更重。因此，保持身體水分是至關重要的。」
老張聽得連連點頭，心想著自己平時總嫌麻煩，不愛喝水，這回可得改改了。
醫生說：「你可以在家裏備點電解質飲料，適當補充，避免純喝白開水。因為單純補水，有時候不補電解質，反而會引發低鈉血癥。」
細節三：註意飲食
李醫生嘆了口氣：「老張啊，您平時的飲食得調整調整。高鹽、高脂的食物，對心臟可不好。」
他頓了頓，繼續說道：「有研究表明，低鹽飲食可以減少心衰患者的住院率和死亡率。
每天的鹽攝入量最好控制在5克以內。」
老張想起自己最愛的鹹菜和臘肉，有點不舍，但為了健康，只能點頭答應。
醫生還補充道 ：「多吃蔬菜水果，富含纖維和抗氧化劑，可以幫助控制血壓和體重，對心臟有好處。」
細節四：定期檢查，合理用藥
李醫生最後提醒道：「定期檢查是必不可少的。心衰患者的病情變化快，定期檢查可以及時發現問題，調整治療方案。」
老張對這個倒是很重視，畢竟自己已經有了幾次住院經歷。
李醫生還特別強調了用藥：「心衰患者的藥物治療非常關鍵，一定要按時按量服藥，不可隨意停藥或者增減劑量。有問題一定要及時和醫生溝通。」
聽了這些忠告，老張感到既慚愧又慶幸。慚愧的是自己平時不註意細節，慶幸的是這次及時得到了醫生的提醒。
就在老張思考這些細節的時候，李醫生又講了一個故事，來加深老張的印象。
李醫生說：「有個患者，比你年輕十歲，姓王。去年夏天他也是因為高溫中暑送到醫院。
他的情況比你還糟糕，因為他平時不僅不註意飲食，還經常熬夜加班，結果心衰嚴重發作。
住院期間，我們全力搶救，最後雖然保住了命，但他得靠藥物維持，生活品質大打折扣。」
老張聽得直搖頭，心裏發誓自己一定要好好註意這些細節。
就在此時，李醫生突然問道：「老張，你知道為什麽高溫對心衰患者影響這麽大嗎？」
老張搖了搖頭。醫生繼續解釋道：「高溫會導致人體出汗增多，水分和電解質大量流失，心臟為了維持正常的血液迴圈，就需要更努力地工作。
這對心衰患者來說，是非常危險的。尤其是在高溫環境下，心臟供血不足，更容易引發心肌缺血，導致心衰加重。」
老張恍然大悟，原來高溫天氣對心臟的影響這麽大。
最後，李醫生提出了一個非常重要的問題：「老張，你知道心衰患者在高溫天氣下最應該註意的是什麽嗎？」
老張思考了一下，說：「是要避免高溫，保持身體水分。」
李醫生點了點頭，接著補充道：「不僅如此，心衰患者還需要註意心態的調整。
高溫天氣容易使人煩躁不安，情緒波動大，這對心臟非常不利。保持平穩的心態，避免情緒激動，同樣非常重要。」
老張認真聽著，心裏暗下決心，一定要註意這些細節，保重自己的身體。
這次經歷讓老張深刻認識到，健康無小事，特別是心衰患者在高溫天氣下更需要格外註意細節。
醫生的忠告，猶如醍醐灌頂，讓老張明白了生命的寶貴和健康的重要。
李醫生的話在耳邊回響：「記住了，老張，細節決定成敗。希望你以後能夠好好註意這些，健康長壽。」
老張點了點頭，心裏默念著，今後一定要認真對待自己的健康，不再掉以輕心。
老張心中默念著醫生的叮囑，覺得自己的生活方式必須徹底改變。
他決定從今天起，避免高溫出行，定時飲水，嚴格控制飲食，定期檢查身體，按時用藥，保持平胡心態。
想到醫生講的王先生的故事，老張更加堅定了信念：「一定要好好保重自己，不能讓家人擔心。」
他邁出醫院的大門，迎著夕陽，心裏充滿了對未來健康生活的期許。
在炎熱的天氣裏，心衰患者需要特別小心地進行運動，以避免過度負擔和潛在的健康風險。
1. 選擇適宜的時間：心衰患者應選擇清晨或傍晚氣溫較低的時候進行運動。這兩個時段氣溫相對涼爽，空氣品質也較好，有利於呼吸和心血管健康。
2.輕度運動：建議進行輕度運動，如散步或太極拳。
這些運動方式能夠溫和地鍛煉身體，避免劇烈運動對心臟的過大負荷。每次運動時間控制在15-30分鐘之間，避免長時間暴露在高溫環境中。
3.補水：運動前後要充分補水。隨身攜帶水瓶，定時補充水分，防止脫水。註意不要一次性大量飲水，而應少量多次地補充。
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參考資料
[1]馮淑娟.NT-proBNP聯合血清HE4、25-(OH)-D檢測對慢性腎臟病200例發生急性心衰的預測價值,安徽醫藥,2024-06-21
