當前位置: 華文頭條 > 健康

「醫生,葉酸有什麽好品牌推薦嗎?」

2024-09-30健康

自從我們院的孕早期門診開設以後,不僅是孕媽們,許多女士都常常來咨詢懷孕營養怎麽補充,其中聊的最多的問題之一,就是補葉酸。

🔼 整個孕期需要補充的營養

一位備孕期曾經來咨詢過的女士,剛剛確認懷孕,她的早孕反應比較大,我和營養師在飲食上給了她一些建議,沒想到聊到尾了她問我:「吳醫生,我一直都在吃XX維的葉酸,不知道你覺得這個牌子的怎麽樣呢?」

我一向不對患者推薦品牌,但讓我不明白的是,她補的不是葉酸,而是 復合維生素

「不是你說要補葉酸嗎?」

「我說的是補葉酸,但沒讓你補復合維生素啊!」

她口中所說的XX維,廣告裏面經常出現,是一種復合維生素。成分裏不僅包含葉酸,還包含了各種維生素。看到這裏你可能會說,不都含有葉酸嗎, 為什麽不能吃 ?其實,這還真的不一樣。

備孕—孕早期3個月的補法

許多準備懷孕的人都有補充葉酸的常識,但準確的說葉酸這種東西, 無論備孕還是懷孕,孕早期還是孕晚期都應該補充。

🔼 缺乏葉酸導致的神經管畸形

我們一般建議在備孕期開始補充葉酸,是為了讓身體做好準備。懷孕頭三個月是胎兒器官系統分化、胎盤行程的關鍵時間,細胞生長分裂旺盛,如果此時缺乏葉酸就可能導致 胎兒畸形 神經管發育缺陷 。許多人發現自己懷孕都是一個月以後的事了,要是等到這個時候再補,就可能晚了。

孕中期-孕晚期的補法

不同時間段的補法是不一樣的。從備孕到孕早期,我們建議每天口服0.4mg單一葉酸,平常我們的飲食中也有一部份葉酸,所以這個劑量是安全的,即便是沒有懷孕,照這個量一直服用也沒有問題。

但是過了懷孕早期的3個月,胎兒所需的葉酸量增加,各種維生素的補充也增加,這個階段就需要補充 復合維生素 了。一般是 0.8mg 1mg 由於劑量比較大,如果孕早期吃的話可能會引起胃腸道刺激,增加早孕反應 這就是孕早期不讓大家吃的原因。

開篇中孕媽說的XX維的葉酸,其實是孕期服用的一種復合維生素的牌子。它只是剛好包含葉酸這種成分,但並不是只含葉酸單一成分的藥品。人往往都有這樣的毛病,無論什麽廣告,聽多了就容易產生購買欲望。雖說這倒不一定會對身體造成傷害,但這類藥比葉酸要貴很多,浪費錢財買不必要的藥品就很不值了。

如何挑選葉酸呢?

如果是指望我給大家推薦品牌,那你可能就要失望了。事實上也根本沒有必要,嚴格說來, 只要是從正規藥店買到的正規藥廠生產的產品,品質差別並不大。 你只需要註意葉酸的劑量和批準文號。

1、劑量

藥店中的葉酸一般有3種劑量:0.4mg、0.8mg、5mg(需要處方),前兩種之前已經說了,最後一種是用於以往懷過神經管畸形的女性。如果買藥的人不夠細心,賣藥的人也不夠專業的話,健康人買了 5 毫克葉酸來備孕,就會有藥物服用過量的風險。

2、批準文號

建議選擇有 國藥準字 批準文號的產品,因為這類葉酸是按照嚴格的藥品批準上市程式審批的,上市銷售前做過一系列的臨床試驗。

來源 | 大肚喃