白血病其實並不是無緣無故就找上我們的，很多時候，它的發生與我們的生活習慣和所處的環境因素緊密相連。你是否了解過，日常生活中哪些行為可能成為白血病的潛在誘因？接下來，將為大家科普白血病的可能誘因，並分享行之有效的預防方法。
一、白血病是怎麽引起的？
白血病是一類造血幹細胞的惡性複制性疾病，俗稱「血癌」，是人們身體裏的造血細胞出了問題，它們不按照正常的規矩來，亂分裂、亂生長，結果導致身體裏的正常血細胞（紅血球、白血球以及血小板）越來越少，正常的造血功能受到抑制，出現貧血、發熱和出血，而這些不正常的細胞（白血病細胞）卻越來越多，浸潤到身體的各個器官和組織，從而引發各個臟器功能的損傷。截至目前，人類白血病的病因尚不完全清楚，以下幾個因素可能與白血病的發病有關：
1.生物因素： 主要是病毒感染和免疫功能異常。病毒可透過內源性或外源性途徑感染機體，被啟用表達後對造血細胞造成損傷，從而誘發白血病。例如，成人T細胞白血病/淋巴瘤與HTLV-1病毒感染有關。部份免疫功能異常者，如某些自身免疫性疾病患者白血病危險度會增加。
2.物理因素： 游離輻射，如X射線、γ射線等。日本廣島受原子彈襲擊後，幸存者中白血病發病率比未受照射的人群高30倍。研究表明，大面積和大劑量的射線照射可使骨髓抑制和機體免疫力下降，造成DNA突變、斷裂和重組，進而誘發白血病。
3.化學因素： 長時間接觸甲醛、苯以及含有苯的有機溶劑，與白血病發生率有關。乙雙嗎啉藥物具有極強的致染色體畸變和致白血病的作用。此外，其他癌癥患者進行放化療治療時，某些抗腫瘤藥物，如烷化劑和拓撲異構酶Ⅱ抑制劑亦有致白血病作用。
4.遺傳因素： 家族性白血病約占白血病的0.7%。有白血病家族史，患病風險會明顯高於普通人群。另外，Down症候群、Fanconi貧血、Bloom症候群、共濟失調-毛細血管擴張癥及先天性免疫球蛋白缺乏癥等患者的白血病發病率均較高。這一現象的背後，是某些家族可能攜帶特定的基因變異，這些變異可能啟用某種訊號通路和引起遺傳學改變，導致複制性異常造血細胞生成、分化及雕亡受阻，進而增加了白血病的發病風險。
5.其他血液病： 某些血液病最終可能發展為白血病，如骨髓增生異常症候群、淋巴瘤、多發性骨髓瘤、陣發性睡眠性血紅蛋白尿癥等。
二、如何預防白血病？
白血病雖然病因尚未明確，但是有一些明確的誘發因素，避免這些因素可在一定程度上減少白血病的發生風險。
1.增強免疫力，預防病毒感染： 一個強健的免疫系統是我們身體對抗病毒和其他病原體的第一道防線。為了增強免疫力，我們應該保持充足的睡眠，適當進行規律的運動。此外，均衡的飲食可以為我們提供必要的營養素，支持免疫系統的正常運作。同時，為了預防病毒感染，我們應盡量避免接觸已知的感染源，如生病的患者或汙染的環境。及時接種疫苗也是預防某些病毒感染的有效方法。
2.減少游離輻射的接觸： 隨著醫療技術的進步，X線和CT掃描等放射性檢查變得越來越普遍，但這也增加了人們接觸游離輻射的機會。為了減少不必要的放射線暴露，我們應該在醫生的建議下謹慎選擇這些檢查，避免過度或不必要的放射性檢查。對於那些在醫療、科研或工業領域中需要經常接觸游離輻射的人員，須穿戴專業的防護服，並嚴格遵守安全操作規程，以確保自身安全。
3.避免長時間接觸有害物質： 苯、甲醛等化學物質，已經被科學研究證實與白血病的發病有一定的關聯。這些物質常存在於油漆、橡膠、膠水、染料等產品中。因此，我們應盡量避免長時間或大量接觸這些有害物質。對於那些在化工、裝修、美容、制造等行業中工作的人員來說，這一點尤為重要。他們不僅需要嚴格遵守安全操作規程，還應佩戴專業的防護裝置，如防毒面具、防護服等，以最大程度地減少有害物質的侵害。此外，定期進行職業健康體檢也是必不可少的。
4.養成健康的生活習慣： 煙草中的有害物質和酒精的過度攝入以及吸食毒品，都會降低身體的抵抗力，對身體造成深遠傷害，所以，我們應該戒煙、限酒，遠離毒品。同時，我們還應該保持規律的作息、確保充足的睡眠以及搭配合理的飲食習慣。這樣不僅能有效降低罹患白血病等各種疾病的風險，更能全面提升我們的整體健康狀態，提高生活品質，讓我們在日常生活中更加充滿活力和精力。
5.定期進行健康體檢： 透過定期的檢查，我們可以及時發現身體的早期異常變化，並采取相應的治療措施。這一點對於有白血病或其他惡性腫瘤家族史的人群來說尤為重要，因為他們可能面臨更高的患病風險。透過定期的健康檢查，他們可以更好地監控自己的身體狀況，及早發現並治療潛在的健康問題。
實際上，預防白血病並非無從下手，關鍵在於重視日常生活中的小細節。生活中的點滴習慣，比如戒煙、限制酒精攝入等，都能為身體築起一道防線。保持規律的作息和適當的運動，不僅能讓身體得到充分的休息，還能提高免疫力，抵禦疾病的侵襲。合理的飲食更是健康的基石，能為身體提供必要的營養，增強抵抗力。只要我們多加註意，遠離不健康的生活方式，就能有效降低患病的風險，守護自己和家人的健康！
臨汾市中心醫院 米惠晶/文
責任編輯：李雅琴 李碩然
醫學稽核：姜峰
