男人長壽與否，家庭基因固然起著重要作用，但更為關鍵的是他自身的所作所為。即使一個男人的身體素質再好，也承受不住長期的自我折騰。
不良的飲食習慣，長期大量的煙酒等，都會給健康帶來沈重的負擔。假如一個男人經常做以下三件傻事，那麽他很可能無法長壽。
首先，無節制的飲食，美其名曰「享樂」。成年人的生活充滿了壓力，許多男人選擇借酒消愁，靠抽煙緩解壓力，時不時地大吃一頓燒烤，以此放松心情。
實際上，適量的小酌可以舒緩情緒，但過度放縱卻會對身體造成傷害。人的身體承受能力終究有個限度，長期的糟糕飲食會導致糖尿病、脂肪肝、高血脂等疾病，進一步可能引發腦梗心梗等嚴重疾病。
我有一位親戚，四十多歲就患有糖尿病和中度脂肪肝，還因此住院治療。醫生指出，這與他不愛喝水，只喝甜飲料的飲食習慣有關。他瘋狂時，甚至將飲料當水喝，過度攝入糖分，導致健康受損。
選擇錯誤的娛樂方式。現實生活中，人們需要一些娛樂方式來調節生活的乏味和無聊。然而，娛樂方式的選擇也會對身心產生影響。有些男人在娛樂方面存在誤區，導致身體和情緒的雙重損耗，對健康極為不利。
我曾看過一部電視劇，其中男主角的父親連續每天玩八小時牌，因為輸贏的問題，經常與他人爭執得面紅耳赤，導致情緒波動劇烈。
他還長時間坐著不動，導致血液不暢，最終引發了嚴重的健康問題。因此，男人到了一定年紀，應該謹慎選擇自己的興趣愛好。適當的登山戶外運動等，都對健康有益，而不要選擇那些對身體有害的娛樂方式。
最後，缺乏運動。運動對健康的重要性不言而喻，但許多男人卻懶於運動，甚至久坐不動。長期如此，不僅會導致身體機能下降，還會引發各種疾病。
因此，要想長壽，男人們應該動起來，積極參與運動，鍛煉身體，增強體質。
總的來說，一個男人能否長壽，關鍵在於他自身的行為習慣。改變不良的生活習慣，選擇正確的娛樂方式，積極參與運動，才能為長壽創造條件。
在現實生活中，大多數男性為了事業發展，都會接觸到形形色色的人。然而，在人際交往中，我們要時刻保持警惕，遠離那些心術不正之人，以免給自己和家庭帶來無謂的傷害。
有些男性朋友因為過於講義氣，為所謂的哥們兒做借款擔保，結果導致自己的家庭財產被席卷一空，自己不僅要承擔巨額債務，還要飽受心靈摧殘。這樣的例子難道還不足以讓我們引以為戒嗎？
還有一些人，他們的所謂哥們兒，不過是一群成天沈迷於酒色、胡作非為的人。與這樣的人為伍，又怎能期待自己走向成功呢？
在現實生活中，男性朋友們需要更加成熟、明智地看待自己周圍的人和事，具備一定的辨識能力。
我們不能過分信任他人，而應該時刻保持警惕，避免因為輕信他人而導致自己的財產和身心受到傷害。只有這樣，我們才能在這個紛繁復雜的社會中，保護好自己和家人，避免陷入不必要的困境。
