「吸煙有害健康」這句話幾乎人人耳熟能詳，已經變成了公眾健康領域的鐵律。但是，圍繞尼古丁這個煙草裏頭最能讓人上癮的成分，是不是致癌的問題，爭論卻一直沒停過。

說到尼古丁，它的名聲在外，可謂是臭名昭著，但它和癌癥之間的關系，真的是大家想的那樣直接嗎？

尼古丁與癌癥的關聯性

來自美國紐澤西州立羅格斯大學的一項研究，【全國調研顯示醫生對尼古丁存在誤解】給出了一些意想不到的答案。

這項研究調查了全美1020名來自家庭醫學、心臟病學、腫瘤學等六個不同學科的醫生。

研究結果顯示，超過八成的醫生認為，尼古丁能直接導致心臟病和慢性阻塞性肺疾病（COPD），甚至有80%的醫生相信尼古丁會致癌。

但如果我們仔細看看世界衛生組織的致癌物清單，尼古丁的名字卻是找不到的。

世界衛生組織下屬的國際癌癥研究機構（IARC）釋出的最新致癌物清單上，煙草、二手煙乃至酒精都被列為1類致癌物——也就是明確可以致癌的那種。

煙草裏藏著69種致癌物，亞硝胺、甲醛、還有那些聽著就頭大的多環芳烴苯（A）芘。

特別是當煙草燃燒的時候，這些致癌物質會躲進產生的焦油和煙霧中，對我們的健康發起攻擊。而且，亞硝胺這貨，更是致癌物中的「頭號玩家」。

全世界的科研人員都在忙著研究煙草的危害，他們發現，煙草之所以這麽有害，關鍵在於它燃燒時釋放出的那些有毒物質，比如焦油、一氧化碳和其他一些讓人聽著都害怕的金屬化合物。

這些東西不僅僅是空氣汙染的源頭，更是直接對我們的健康造成威脅。而尼古丁呢？連最末級的4類致癌物都沒入選。

這裏的情況似乎有些讓人意外，不少醫生的認識和世衛組織的官方立場之間，存在著不小的差距。

看來，尼古丁雖然是煙草中的「元兇」之一，負責讓無數人對煙癮難以自拔，但將其直接和癌癥掛鉤，可能還真的是個誤會。

這並不是說尼古丁就絕對安全，畢竟它還是有其他健康風險的。但至少在「致癌」這個標簽上，尼古丁似乎被冤枉了。

同樣的，來自中國科學院深圳先進技術研究院的李翔團隊，在2023年的一項研究可能會讓你對尼古丁有點新看法。

他們的研究成果發表在了【自然-通訊】雜誌上，【尼古丁透過提高NAMPT活性，重新平衡NAD+的家庭，並改善老年雄性小鼠的衰老相關癥狀】。

簡單來說，他們發現慢性低劑量的尼古丁竟然能啟用一條補救途徑，改善能量代謝，延緩小鼠的全身性衰老。

這意味著，尼古丁可能不僅僅是個壞東西，它還可能是抗衰老研究的新靶點和方法。

具體來說，研究小組用了一種叫F18-FDG的小動物PET成像技術，還有海馬能量測定儀，這些高大上的儀器幫助他們觀察到，尼古丁能夠逆轉衰老小鼠身體裏的高糖代謝狀態。

尼古丁還能促進老鼠大腦裏的神經發生，緩解它們的焦慮情緒，甚至還能提升它們的學習記憶能力。

慢性低劑量尼古丁，甚至能幫助對抗細胞裏的氧化應激，還能保護那些決定細胞壽命的端粒不被磨短。

這項研究可能會讓尼古丁的形象有點翻轉，從壞小子變成了有潛力的「抗衰老英雄」。當然，這還只是在小鼠身上的實驗，離我們人類能用上尼古丁來抗衰老可能還有一段距離。

盡管尼古丁的形象有些反轉，但是在生活中，對人體的危害還是顯而易見的。

尼古丁的成癮性及其後果

尼古丁有時候能讓人眼前一亮，但它對人體的危害可不小，影響智力、誘發病癥、還讓人上癮，簡直就是個「三害」全包了！

如果長期吸入過多尼古丁，你的中樞神經和外周神經系統可能就要遭殃了。

這可不是小事，因為一旦神經系統受損，你的智力發展就可能被拖後腿，智力水平下降，讓你在日常生活中感覺自己像是常常走神、反應遲鈍。

這不僅僅是成績單上的數位問題，更是會影響到你的工作和生活品質。

再來說說健康問題。尼古丁這東西，一旦成為你生活的常客，它就會悄悄地搗亂你的交感神經，損害你的荷爾蒙系統和心臟功能。

結果呢？心腦血管疾病就可能找上門來。而且，尼古丁還可能刺激你的呼吸道和消化道，讓你更容易患上呼吸道感染、胃炎甚至是胃潰瘍。這些病癥聽著就夠讓人頭疼的，不是嗎？

最後但同樣重要的是，尼古丁的成癮性。長期吸入尼古丁，人體很容易對它產生依賴。

一旦你想要跟它說拜拜，各種戒斷反應就會接踵而至——食欲不振、睡眠障礙、咳嗽連連……這一幕幕，足以讓任何想要戒煙的人望而卻步。

尼古丁雖然在某些情況下看似給了我們一些「幫助」，但它對人體的危害絕對是實實在在的。

尼古丁是如何影響人體的

從藥理學的視角來看，尼古丁是一種超強的生物堿，主要藏身於煙草中。對於我們的身體，尤其是神經系統，它有著不小的影響。

尼古丁能輕松穿過血腦屏障，這個屏障對大多數物質來說就像是一道堅不可摧的墻。但對尼古丁來說，它就像是隱形的。

一旦進入大腦，尼古丁就會找到它的夥伴——煙堿型乙酰膽堿受體，這些受體就像是大腦裏的小電燈開關，遍布在認知功能的重要區域，比如海馬體和前額葉。

尼古丁與這些受體結合後，就像是按下了開關，讓神經元激動起來，開始興奮不已。

接下來，尼古丁能讓神經傳遞物質，尤其是多巴胺這種讓人感覺幸福的化學物質大放異彩。多巴胺與我們感受到的快樂、獎勵感還有那些讓人上癮的行為息息相關。

尼古丁透過喚醒多巴胺系統，讓腦中的獎勵中心多巴胺水平升高，給人帶來了幸福感和放松感。

但如果長期和尼古丁為伴，神經傳導物質系統可能會被改變，這不僅會影響到我們的情緒，甚至還會影響我們的行為模式。

尼古丁對我們的中樞神經系統有著直接的影響，特別是在成癮這塊，它可謂是個老手。想知道為什麽那麽多人知道吸煙有害還戒不掉煙嗎？這裏頭有尼古丁的「功勞」。

尼古丁會讓大腦中的多巴胺水平飆升，多巴胺是種讓人感覺特別爽的化學物質，跟快樂、滿足感這些正面情緒緊緊相連。

不僅如此，尼古丁還會讓大腦裏的煙堿型乙酰膽堿受體數量增加。這聽起來挺復雜，但你只要知道，這種增加跟煙癮有莫大的關系就行了。

而且，尼古丁還會讓這些受體脫敏，意味著吸煙者為了得到同樣的爽感，需要吸入更多的尼古丁，這也是戒煙如此艱難的原因之一。

不過，尼古丁的影響可不止這些。它還會讓你的心跳加速，血壓升高，因為它刺激了交感神經系統。

期受到尼古丁刺激的交感神經系統，會使得心臟過度勞累，增加心血管疾病的風險。

高血壓更是諸多心血管疾病的「元兇」，從心絞痛、心肌梗塞到中風，高血壓幾乎無處不在，是現代人健康的隱形殺手。

至於消化系統和呼吸系統，尼古丁也不放過，可能會導致胃不舒服和呼吸感到困難。

還是戒了吧

雖然已有研究聲稱，微量的尼古丁可能對身體有好處，但這絲毫不影響吸煙對健康的負面影響這個鐵的事實。

因此，為了大家的健康，公共衛生政策必須得把控制吸煙行為放在優先位置，預防吸煙可能帶來的種種疾病。

透過教育和社群的力量，提高大眾，尤其是青少年對於吸煙危害的認識，目的是減少人們開始吸煙的可能。

在學校和社群層面，開展專門針對青少年的吸煙預防教育活動。這包括讓他們了解尼古丁成癮的原理，以及吸煙可能帶來的長期健康問題。

出台和實施嚴格的禁煙法律和政策，比如禁止向未成年人銷售煙草產品，以及在公共場合全面禁煙。

為那些決心戒煙的人提供支援和資源，例如戒煙熱線、咨詢服務以及替代療法等。

雖然尼古丁在某些特定醫學領域可能有其價值，但為了大家的健康，避免吸煙和控制尼古丁攝入量絕對是保護公共健康的首要任務。

所以啊，為了我們自己和身邊人的健康，讓我們一起努力，遠離煙草，擁抱健康的生活方式吧！

參考資料如下：

【1】深圳先進院揭示低劑量尼古丁啟用NAD+合成通路延緩衰老的機制——中國科學院

【2】與尼古丁成癮相關的訊號通路與蛋白質交互作用網路分析

【3】新興汙染物尼古丁對水生生態系的潛在毒性——Environmental Science and Pollution Research