有人說年紀老了，在生活上就要做減法，說到底無非也就是換一種方式來生活而已，當然年紀老了之後，在生活上有些事情確實應該要註意一下。
年過70的人，生活中應該註意4個要點，這對身心健康有好處！
不要大包大攬，子女的壓力讓子女承擔，子女的事情盡量讓子女自己去操心。
每一個人的生活並不一樣，有的人生活比較糟糕，也正是因為自己吃過太多的苦，不太希望子女也像自己這麽困難，於是就力所能及的盡自己最大的可能，幫助子女擺平一切事情。
作為父母的心疼自己的子女，這也很正常，可以理解。但是凡事有個度，過度的操心可不太好。有些子女之所以年紀很大了，但是還像是一個長不大的孩子似的。有個最主要的原因就是父母太過於寵溺了。
更何況有些子女根本就不懂事，我們做的越多，有些子女未必會感恩，反而會覺得這都是我們應該做的。就好比現在有些老人去幫子女帶小孩，幾乎家裏面的家務活全部都是老人大包小攬了。
給自己的子女，我們老人多付出一點，倒也沒什麽。但是到了70歲這個年紀，確實已經挺老的了，如果還繼續的過度折騰，我們的身體怕是會受不了。平均壽命也就70多歲，這也意味著到了70歲的時候，距離平均值也就是剩下幾年了。可想而知，70多歲的人身體到底有多脆弱？
所以說孩子們的事情少操心，平常更多的是過好自己的生活就行，畢竟我們到70歲的時候，子女已經四五十歲了，我子女他們小家庭的那些事情，就讓子女們自己去操心吧。
把格局開啟，不要太計較，不要輕易的發脾氣。
雖然說每一個人都有自己的脾氣，而且遇到一些不太順心的事情，確實也比較容易情緒激動。但是說句心裏話，生氣可不是什麽好事情。特別是那種經常生氣的人，這樣子對身體可不好。
為什麽這麽說呢？
- 不知大家是否留意到，在生氣的時候其實食欲是不高的，也就是我們口中常說到的，氣到不想吃飯，氣都要氣飽了。這就說明生氣確實對身體有一定的影響，但是這種影響可不僅僅是影響食欲那麽簡單。
- 當然了，生氣也會影響睡眠，對於大多數人來說，如果不熬夜的話，晚上10:00左右基本就睡覺了。可是如果遇到一些很生氣的事情，讓自己生氣了，哪怕是躺下去一兩個小時也未必能夠睡得著。
當然，生氣所帶來的各種影響還有很多，影響食欲，影響睡眠，這只是一方面而已，還有很多親其他的影響。但是透過這些影響就已經說明，生氣確實不好。所以平常還是要把格局開啟，不要太計較那麽多，反正開心也是過，不開心也是過，那麽為啥不開心一點過日子呢？
盡量結束子女的生活，與子女之間的交集還能少一點，就盡量少一點。
雖然說那是自己的親生骨肉，那是自己的親生子女，但並不代表著走的越近就越好，距離產生美的道理我相信大家也懂。走得太近，就怕家庭矛盾會比較多，如果經常鬧家庭矛盾的話，那麽生活嘛，就不會過得那麽開心了。如果更嚴重的與子女的關系比較糟糕，那麽到了需要被養老的時候，就更加指望不上子女了。
因此與子女之間的交集，能少的話就盡量少一點。所以說不管子女的家再漂亮，哪怕是子女住豪宅。但是也不是非要去孩子家裏面住著才算是享福，自己住在自己的老破小裏面也挺好的。
所以也奉勸各位老年朋友，子女買房的時候如果缺錢，那也不要把自己的老房子賣掉，給子女湊錢。不然到時候自己沒地方可住，就只能跟子女住一起了。可是能住的長久嗎？兒子兒媳婦能歡迎嗎？那還真不好說。
雖然說老年人也應該鍛煉身體，而且鍛煉身體也有助於身體健康，但是要適度，不要過度的折騰。
對於不同年齡的人，對鍛煉身體的強度要求是不一樣的。年輕人身強力壯，鍛煉的強度自然而然就應該大一點，而且哪怕強度再強，一般來說勉勉強強也是承受得了。但是到了70歲這個年紀，那就不一樣了，鍛煉強度稍微強一點，那就已經算得上是一種遭罪了。所以鍛煉身體，那也得以科學的方式、合適的方式，不要過度的折騰。
