近期，」咽喉炎「、」喉嚨痛「、」嗓子幹「等詞條頻頻上熱搜。各地網友也表示，感覺自己的嗓子近期時不時在「鬧脾氣」，身邊的咳嗽聲也此起彼伏。咽喉炎仿佛成了這個季節的「不速之客」，讓許多人備受困擾。
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春季是咽喉炎高發季
隨著春天的到來，天氣逐漸轉暖，萬物復蘇的同時，一些春季高發疾病也開始蠢蠢欲動。咽喉炎就是其中之一。
首先，天氣變暖使得空氣中的細菌、病毒等微生物活躍起來，它們隨著呼吸進入我們的咽喉部位，容易引發感染。此外，春季花粉、柳絮等過敏原增多，對於過敏體質的人群來說，更易誘發過敏性咽喉炎。
其次，春季晝夜溫差大，早晚寒涼、中午炎熱，這種溫度變化使得人體免疫力相對下降，咽喉作為呼吸道的門戶，首當其沖受到影響。當免疫力下降時，咽喉對病原體的抵抗能力減弱，從而增加了感染的風險。
再者，部份地區春季幹燥多風，容易導致人體水分流失加快，咽喉黏膜幹燥，從而降低了其對病原體的屏障作用。這種情況下，即使是輕微的刺激也可能引發咽喉腫痛。
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咽喉疼痛，可透過4個小方法緩解
那麽，面對春季咽喉炎的高發，我們應該如何應對呢？以下是幾個簡單易行的緩解方法：
（1）多喝水：保持充足的水分攝入有助於緩解咽喉幹燥，減少不適感。
（2）鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以清潔口腔和咽喉部位，減輕炎癥。
（3）含片緩解：使用具有清咽利喉作用的含片，如薄荷含片等，可以暫時緩解咽喉腫痛。
（4）避免刺激：減少煙酒、辛辣刺激性食物的攝入，以免加重咽喉負擔。
（5）多休息：充足的睡眠有利於身體的恢復，生病期間應避免熬夜。
需要特別註意的是，若疼痛嚴重，甚至已經影響發聲或合並行燒、咳嗽、流涕、全身乏力等癥狀，需及時就診，在醫生指導下服用藥物進行治療。
編輯 | 張淩
圖源 | 攝圖網
喉嚨痛得說不出話來，是怎麽回事？
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