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一年之際在於春，
春季萬物復蘇
氣候溫暖，
正是調養身體
為健康體質夯實基礎的好時節
為進一步增強社群居民健康意識
普及中醫藥養生保健知識
4月9日下午
漣水縣中醫院誌願者服務隊
再次出發～
來到漣城街道大樓社群黨群服務中心
開展「中醫進社群 健康伴你行」
中醫藥科普知識宣傳活動
科普講座
在活動的講座上，內分泌科主任陳光艷以【中醫食療控制血糖】為題，詳細地向居民們講解了飲食控糖的原理、方法及大家對糖尿病治療的一些誤區。陳主任還采用食品模具讓大家更直觀的了解常見食品的熱量，督促高血糖的居民自覺控制每日攝入量，保持身體健康。
陳主任還耐心解答了居民們提出的「高血糖能吃哪些水果？」、「長期吃藥會傷肝腎嗎?」、「胰島素怎麽打？」等問題，讓患有糖尿病的居民們真正認識到糖尿病，消除對糖尿病產生的誤解，從而能夠科學管理糖尿病，提升生活品質。
講課結束後，誌願者們還為居民提供量血壓、測血糖、健康咨詢等服務。
「中醫生活化，生活中醫化，從飲食起居到養生保健，我們都可以運用到中醫藥知識， 我來講講藥食同源吧！」誌願者外科護士長孫成芳還向居民科普了中醫藥知識，深受大家的歡迎。
中醫適宜技術體驗區
在中醫適宜技術體驗區，誌願者為居民提供拔火罐、艾灸、銅砭刮痧、耳穴壓豆、中藥貼敷、穴位按摩等中醫特色服務。
「這個是足三裏穴，灸一灸調理脾胃，這裏是內關穴，灸一灸管失眠，我喜愛中醫、信賴中醫，也想學習中醫。」6旬的王大媽在誌願者的教學下，掌握了幾個常用的艾灸穴位後笑著說。
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中國傳統養生功法—八段錦教學
室內活動結束後，誌願者們又邀請居民們來到社群黨群服務中心門口，帶領大家一起練習中醫傳統養生功法「八段錦」。
「八段錦可以強腰養腎，舒展筋骨，長久練功則必神清氣爽、體態輕盈，從而達到暢通經絡、調和氣血、強化臟腑、健康身心之效果。」誌願者內分泌科護士長歐樹艷說。
「這個八段錦招式簡單，但是做到位還是費勁的，練習完後背都淌汗了，渾身很輕松，我很喜歡。」教學結束後，居民們還意猶未盡，互相探討和規範著招式。此次活動豐富多彩，也深得居民們的歡迎喜愛，大家都紛紛期待誌願者們下一次的到來。
中醫傳承進社群，健康服務你我他。接下來，漣水縣中醫院誌願者服務隊將繼續深入到各個街道社群，弘揚中醫國粹，傳播健康理念，以中醫藥賦能現代生活，讓更多的居民可以規範運用中醫藥知識和技能維護身體健康。
