近來，總是有很多類風濕關節炎的病人詢問相同一個的問題：「醫生，為什麽夏天我的關節疼痛發作少，但一到冬春季，關節疼痛就喜歡反復發作，有何好辦法可以讓類風濕關節炎冬天跟夏天一樣好過嗎？」
今天，湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）風濕免疫科負責人劉勁松副主任醫師為大家來答疑解惑。
類風濕關節炎哪些季節好發？
研究表明：類風濕關節炎發病與季節相關，類風濕關節炎發病以春季最多見，占36.33%，其次為冬季和夏季，分別占26.22%和25.53%。秋季發病最少，占11.92%。
為何類風濕關節炎與季節相關？
研究發現，類風濕關節炎患者住院的峰值在寒冷和濕溫季，不同季節可出現不同氣候特點：氣壓降低、溫差變化、降雨量增多、風力增大、濕度升高都可以影響發病，從而導致類風濕關節炎的發作。
原因與關節滑膜對潮濕和低溫反應較為敏感，遇冷和遇潮可使關節局部血管擴張、迴圈變差、轉移炎性因子能力下降，導致炎性因子聚集關節滑膜，從而出現或加重關節僵硬、腫痛等癥狀。
雖然說類風濕關節炎與免疫息息相關，但風、寒、濕、暑、熱等外因是加重或類風濕關節炎復發的重要原因。
類風濕關節炎患者對「夏季疾病相對穩定期」的誤區
夏季溫度高，人體血液迴圈好，部份患者風濕疼痛癥狀有明顯緩解的表現，故而隨意停、減藥物，但其實相關化驗指標並沒有改善，此時如果治療幹預不跟上，隨意停、減藥物，一旦復發癥狀只會更加嚴重。
類風濕關節炎少發作的訣竅——「冬病夏治」
「冬病夏治」是中國傳統中醫藥療法中的特色療法，中醫自古就有「春夏養陽」之說，這是由【素問·六節臟象論】中「長夏勝冬」的克制關系發展而來的中醫養生治病的指導思想。
夏季是人體陽氣最旺盛之時，此時如果予以中醫各種療法加以幹預類風濕關節炎，可以起到調整人體的陰陽平衡，加快新陳代謝，排出體內寒濕，促進炎癥的消除，加速藥物吸收及代謝，更加有利於疾病的緩解及關節修復，效果事半功倍，達到治病、抗復發的目的。
類風濕關節炎患者如何「冬病夏治」？
很多風濕患者長期服用激素、免疫抑制劑，免疫力、胃腸功能都很差，夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，藥物容易由皮膚滲入穴位經絡，此時可選用「冬病夏治」常用的 「三伏貼」，還可以透過中藥、膏方辨證調護、艾灸、火龍罐、針刺、刮痧、臍灸、理療等多種方法，可以起到健脾和胃、滋補肝腎、調理氣血、疏通經絡的功能，達到振奮陽氣、促進血液迴圈、去除寒濕邪氣、提高衛外功能，從而提升機體的免疫功能。
類風濕關節炎夏季如何減少疾病復發？
三分治、七分養，類風濕關節炎除了藥物及相關治療，夏季還應註意以下幾點：
1、避風寒。夏季雖熱，但同樣要避風寒，不可過度貪涼，室內空調溫度不宜過低，穿著不要過於單薄，要註意關節保暖，如不註意，同樣會加重疾病復發。
2、避免生冷油膩飲食。胃腸道是人體最大免疫調節器官，故而夏季飲食不能貪涼或肥甘厚膩，要有節制，避免過食冰水、冰啤酒、海鮮、等寒涼傷胃之品。若飲食傷胃，則脾胃失運，誘發腸胃炎，免疫調節能力下降，可加重疾病復發。
3、適當戶外運動。增加戶外運動，多曬太陽，可促進氣血執行，振奮陽氣。類風濕關節炎多合並骨質疏松，選擇上午9-10點，下午4-6點曬太陽有利維生素D合成，促進鈣質吸收，有效預防治療骨質疏松。
4、避免熬夜。夏季多是宵夜、球賽、追劇的最佳季節，熬夜必不可少，研究表明「熬夜傷腎」，中醫講腎為「先天之本、腎主骨」，充養五臟六腑，熬夜可導致氣血陰陽失衡、臟腑功能失調，免疫力低下，加重疾病復發。
【2024年三伏貼貼敷時間】
湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）風濕免疫科 鄭燕姣關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YH）
