愛美是人的天性，隨著歲月流逝，當鏡子中的你出現無法消除的眼袋，當發現第一根白頭發的時候，你是不是都有一點點的驚慌?在容顏老去的同時，女性最重要的生殖器官——卵巢功能也在悄悄走向衰退，而月經周期縮短和不孕就是判斷卵巢功能減退的最早征兆。
卵巢的生理特點
卵巢作為女性主要的性腺器官，其主要功能在於排卵和分泌女性激素。排卵大多發生在兩次月經中間，在每一個月經周期裏，可以同時有8～10個卵泡發育，但一般只有一個卵泡達到成熟程度，而其余卵泡先後退化，形成閉鎖卵泡。成熟卵泡突出在卵巢表面，卵泡破裂而使卵子從卵巢內排出。
卵巢排卵後，卵巢內殘存的卵泡壁塌陷，血管壁破裂，血液流入腔內結成血塊，稱為血體。並且 ，卵泡壁的破口很快被纖維蛋白封口，留下的卵泡壁細胞增生，這些細胞體內出現許多黃色顆粒，從而形成了黃體。它分泌孕激素和雌激素。這時，如果卵子和精子結合形成受精卵，黃體在絨毛膜促性腺激素的支持下發育成妊娠黃體，以提供妊娠所需的孕激素和雌激素，並一直維持到妊娠4～6個月後，才逐漸退化。如果排出的卵子在48小時內沒有受精，黃體則在排卵後的第9～10天開始萎縮纖維化，變成白體以至消失，卵巢分泌女性激素的功能也隨之減退，從而使月經來潮，而卵巢中又有新的卵泡發育。於是，又開始了下一個新的周期。
卵巢的兩大功能
生殖功能和內分泌功能
生殖功能包括卵泡的募集與發育、卵泡的成熟與排卵以及黃體的形成和退化。這一過程正常是形成人類生殖所必須的女性配子——成熟的卵母細胞的必要基礎。
(圖：月經周期激素變化和卵泡發育)
雌激素不僅對於女性生殖健康有重要的調節作用，而且對於維持女性整個機體的身心健康關系重大。雌激素促進女性性征的發育，維持女性的美貌體態;雌激素還可以維持外陰、陰道及子宮的正常發育以及正常的女性盆底結構，防止盆腔臟器的脫垂;雌激素還調節機體的代謝，對心腦血管有良好的保護作用。
卵巢功能減退的最早征兆之一
月經周期縮短和不孕
(圖：月經周期形成原理，以及卵巢和子宮內膜變化)
由於卵巢內剩余卵泡數量的減少，可用卵泡群也相應的減少，因而顆顆粒球在早卵泡期分泌的抑制素B的水平降低，FSH的水平升高。FSH提前升高使卵泡發育加快，導致優勢卵泡更早的募集，卵泡期縮短，臨床表現為月經周期縮短。
卵巢在有排卵的情況下，黃體期相對固定，為14±2天，所以一般月經周期長短，主要由卵泡期長或短所決定。月經周期縮短，即卵泡期縮短就意味著卵巢儲備功能下降，如果過去周期是35~40天，漸漸縮短到25~30天，就要警惕卵巢要老了。一旦女性進入快要絕經的階段，排卵就變得非常沒有規律，月經周期更加不規則，當卵泡耗竭後即表現為絕經。
隨著年齡的增加，卵巢內卵母細胞儲備逐漸減少，女性會經歷不孕、不育、月經周期縮短、月經不規律，並最終會絕經。在西方國家中，絕經的平均年齡為51歲，大約有1%的女性會出現卵巢早衰。而卵巢功能的不同時期似乎有固定的時間間隔，通常絕經前10年就失去妊娠的可能即失去生育能力，絕經早的女性似乎也會較早的失去生育能力。
一項綜述發現35歲出現不孕的女性，在其30歲以前其生育能力已經開始降低。對於那些雖然沒有卵巢衰老的臨床癥狀或者體征，但是已有生育能力降低的女性，卵巢儲備功能的指標(如基礎FSH水平、竇卵泡計數、AMH等)可能有助於預測其是否會提早出現絕經或者絕經過渡期，對於有生育要求的女性可能有助於縮短不孕的診斷和治療過程。
卵巢功能減退的最早征兆之二
體重和體態改變
在許多女性衰老的標誌中，體重改變常常是非常普遍和敏感的。卵巢的衰老明顯早於全身的衰老，大多數女性在絕經期期間體重會增加4.5公斤，衰老後體重每年會增加0.9~1.4公斤。看看中老年服裝櫃台就會發現，這些衣服都是寬肥而大碼的。
身體基礎代謝的不同，體態會大相徑庭。如果它高於你的實際年齡，那說明身體正在加速衰老，機能也將出現衰退現象。也有一部份女性反而會迅速消瘦。無論體重增加和消瘦，體態都會發生改變了。有研究表示，女人的衰老從腹部開始。一旦進入卵巢的衰老，就會發現年輕時的健美曲線已經悄悄消失，腹部脂肪開始堆積，腰圍增加，下肢變細，優雅的頸項開始變短，大多表現為體重增加。是體重增加加速了衰老，還是衰老導致了體重增加，兩者可能互為因果。
卵巢功能減退或卵巢
早衰的常見原因是什麽?
除去遺傳或醫源性等原因的以外，也認為引起卵巢早衰的原因不明。根據生理學、生物化學、病理生理學及婦科學的知識，結合多年的婦科臨床實踐經驗。認為臨床大量卵巢功能減退及卵巢早衰的不明原因與兩大原因有關：
其一， (易患難治的)慢性盆腔炎對卵巢的長期的漸進的直接的病理性破壞。
其二， 各種原因造成卵巢供血供氧不足，減少卵巢組織細胞內有氧氧化產生的能量(三磷酸腺苷-ATP)減少,從而影響卵巢細胞完成相應功能，如卵泡發育成熟及排卵，和(卵泡發育過程中)釋放雌孕激素等。
引起卵巢供血供氧不足的4個方面
什麽原因可以引起卵巢供血供氧不足呢?或者說，能減少卵巢供血供氧的任何原因都可導致卵巢功能減退：從四個方面考慮：包括血氧(血中氧氣由血紅蛋白攜帶)、血紅蛋白(存在紅血球內)及血管和食物等四個方面：
一、血氧減少
1，精神因素(常見)：大腦用腦過度可造成卵巢供血供氧減少，如加班熬夜，失眠，焦慮，長時間腦力勞動等等。
2，器質性病變(少見)：呼吸迴圈系統疾病，如支氣管擴張，哮喘等及心臟病等。
二、引起血紅蛋白降低的疾病
1，各種急慢性出血，如婦科月經頻發，經量多，或者產後大出血造成嚴重貧血，且未及時糾正;其他內外科疾病導致的貧血，均可以影響卵巢功能減退。
2，不科學的過度減肥，導致營養不良甚至貧血(血紅蛋白濃度低)，完全禁食導致卵巢細胞結構正常代謝所需要的胺基酸、脂肪包括膽固醇，維生素缺乏等，以及缺乏澱粉攝入導致血糖(葡萄糖)過低;貧血使得血紅蛋白過低，降低血紅蛋白的攜氧能力等。如高血壓，糖尿病等，造成供應卵巢血管變細硬化，能量利用不足等;當然卵巢上長腫瘤，使得正常卵巢細胞減少影響卵巢功能，這容易理解。
三、血管病變導致供應卵巢血管變細硬化等
各種原因或疾病導致高血壓，糖尿病等(少見)。
四、患厭食癥或不恰當減肥，完全不吃碳水化合物
一些患厭食癥的或不恰當減肥者，完全不吃碳水化合物，以致卵巢細胞得不到(足夠轉換成能量的)葡萄糖，沒有葡萄糖，如何產生足夠的能量?(單靠其他途徑葡萄糖新生產的能量不足，)好比巧媳婦難為無米之炊。
美人遲暮真是一件讓人沮喪的事情，卵巢的年齡不一定會和女性的生理年齡一致。人的平均壽命在和平年代已經提高了一倍，從1940年的40歲，提高到2015年的80多歲，但是卵巢的生育年齡卻並沒有明顯延長，說明人類對生命繁衍的品質控制是非常嚴格的。我們的姐妹們應該學會監測自己的卵巢年齡，崇尚抗衰老的健康生活方式，永葆生命青春。
