與男友在一起2年了，近來發現男友變強了，主要是性生活時間變長了，都會在半小時以上，有時能折騰一兩個小時，剛開始自己還能忍受，可時間一長，覺得自己招架不住。
越來越難以應對男友的需求，每次性生活都感到疲憊和不舒服，她也不知道該如何向男友表達自己的困擾。
夫妻「互動」多久結束最好？
夫妻「互動」時間的長短是個人的喜好和情況而定，每個人都有不同的需求和體驗，所以很難給出一個標準答案。然而，有一些常規的建議和方法可以幫助夫妻找到最適合自己的「互動」時間。
首先，需要了解性生理學上的一些基本概念。在性生理學中，性高潮、興奮期、平靜期等是衡量性生活時間的重要指標。平靜期是指性高潮後的一段時間，此時人體處於一個放松的狀態，需要一段時間恢復。
性生理學上的建議是，性生活時間最好控制在 20至30分鐘之間 。這個時間範圍可以讓夫妻雙方都能夠充分體驗性愛的愉悅，而且不至於過度疲勞或產生不適感。
除了性生理學上的建議，心理因素也是影響夫妻「互動」時間的重要因素。對於許多人來說，期待感、情緒和心理健康等也很重要。在這種情況下，夫妻「互動」時間的長短應該根據夫妻雙方的感受和需求來確定，不能以一定的標準來衡量。
因此，夫妻雙方需要進行開放和健康的溝通，找到最適合自己的「互動」時間。如果一個人感到疲勞或不舒服，應該及時停止，不要讓自己過度勞累。同時，也要註意夫妻之間的性需求是不同的，需要尊重對方的需求，互相配合，尋找到最適合自己的平衡點。
若男人夫妻生活時間太短要當心是疾病
男人性生活時間過短可能是病了，這可能是早泄的癥狀。早泄是指男性在性交過程中出現不可控制的射精，而這種射精發生在性交開始後不久的時間內。一般認為，如果男性在性交過程中持續時間少於2分鐘，則屬於早泄。
早泄是一種常見的性功能障礙，約有30%的男性有過早泄的經歷。早泄對男性的性生活和心理健康都會產生重大影響，導致性生活品質下降、情緒不穩定、自卑等問題。
早泄的主要原因包括心理因素和生理因素。常見的心理因素有緊張、焦慮、抑郁、性經驗不足等；而生理因素則包括生殖系統的感染、前列腺炎、男性性器官畸形、性激素水平異常等。
對於早泄的治療，首先需要找到早泄的原因。如果是心理因素導致的早泄，可以透過心理治療或藥物治療來緩解癥狀。如果是生理因素導致的早泄，則需要針對病因進行治療。一些藥物，如SSRI類抗抑郁藥，也可以用來治療早泄。
除了藥物治療外，還可以透過一些自我調節的方法來幫助緩解早泄癥狀。例如，可以透過鍛煉盆底肌肉，改變性生活方式，減輕焦慮和壓力等方法來幫助緩解早泄癥狀。
性生活頻率多少合適?
根據醫學研究，年齡、健康狀況和性欲都是影響性生活頻率的重要因素。年輕人的性欲比年長者更強烈，通常有更高的性生活頻率。而年齡較大的人則可能因為健康狀況等原因，需要控制性生活頻率。對於大部份健康人群而言，性生活頻率一周一到兩次比較合適，這能夠滿足身體和心理需求，同時又不會過度疲勞。
對於夫妻而言，性生活頻率需要根據彼此的需求和意願來協商。有些夫妻喜歡頻繁性行為，而有些夫妻則不那麽熱衷，需要適度控制。如果一個人感到疲勞或不適，應該停止性生活，以免對身體產生負面影響。
值得註意的是，頻繁的性生活對身體和心理健康也可能產生負面影響。過度的性行為可能會導致生殖器部位受損，尤其是男性會出現勃起功能下降或早泄等問題。頻繁的性行為也可能導致精神疲勞和心理問題，如焦慮和抑郁等
