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「肥宅水」惹的禍?哈佛10萬人研究指出:高糖飲料或增21%早逝風險

2024-03-14健康

說到「肥宅快樂水」,想必很多人並不陌生,人類向來難以阻擋甜味飲食誘惑,盡管市面上有著各種各樣的飲料,但要論最受歡迎的,依舊是以碳酸飲料為主的高糖飲品。

社會調查數據指出,中國成人與兒童青少年所飲用高糖飲料的消費量和攝入量都在逐年上升,約六成的兒童青少年幾乎人均每日一瓶。

誠然,二氧化碳席卷口腔帶來清涼甜蜜的快樂是迷人的,但可別忘了高糖飲料對健康有多大隱患?

10萬人隨訪:每天喝高糖飲料,死亡率增加21%

近期,美哈佛大學公共衛生學院在【JAMA】期刊上發表了一篇論文,Vasanti S. Malik博士及其研究團隊透過研究3.6萬例死亡個案發現:每天喝兩杯以上高糖飲料恐將帶來一定早逝風險,男性全因死亡風險增加29%,女性增加63%!

即使退而求其次選擇代糖(無熱量甜味劑)飲料,或者運動,也不足以抵消其傷害。

在該項研究中,科研人員從國家資料庫中隨機選取了65730名女性和39418名男性作為觀察物件,每半年評估一次身體活動,每兩年進行一次調查問卷隨訪,根據飲料攝入量,可分組設定為<1杯/月、1~4杯/周、≤2杯/日、≥2杯/日,從而評估研究物件的生活方式和健康狀況。

在平均30年的隨訪期間,共記錄了13269起CVD(心血管疾患)事件。

CVD是全球第一大致死疾患,同時也是中國排名第一的全因死亡因素。據世衛組織統計,每年有約1800萬人因CVD而早逝,占到全球死亡總人數的30%以上。

而在國內,根據官方釋出的【心血管健康報告】,由於人口老齡化、不良生活習慣等,中國CVD發病率和致死率持續升高,因此它正日益成為迫切需要解決的全球性重大公共衛生問題。

透過上述10萬人的34年隨訪,結果顯示:

無論運動水平如何,每周喝超過2瓶高糖飲料的人,與不喝高糖飲料的人相比,前者在心血管方面的風險增加21%相關。

這就意味著,飲用高糖飲料越多,早逝風險也將隨之提高。

此外,研究人員還表示,即便滿足官方指南建議的每周運動量,也只能將高糖飲料帶來的心血管不利影響抵消一般,但並不能完全消除它。

換條通路?增壽技術遍地開花

「拋開劑量談效果,無異於耍流氓。」雖然上述哈佛研究指出高糖飲料對生命的危害性,但考慮到可樂、果汁、酸梅湯等都是含糖飲料的一員,按照世衛組織「每天攝入添加糖不超過25克」的標準,隨便喝一瓶飲料都可能超標。

好在,生命接力、老退逆轉正是當下全球科研熱點,美前首富貝索斯就曾註資30億美元研究「返老歸童」技術,哈佛科研團隊也曾重金研發「萊特濰建」類科技,實證其可直接辨識清理老退細胞,凈化體內代謝環境,從而達到延展生物體存活期的正向作用。

值得一提的是,隨著港富李氏對其作用的認可、豪擲2億入局,直接加速了其商業化行程,目前「萊特濰建」類成果已透過築波大學、港中文等科研機構的佐證,受試體的試驗表現包括心肺功能提升、運動速度加快等。

科研背書之下,「萊特濰建」很快走出實驗室,背靠亰東、天喵等渠道放射線至國內市場,主要受眾集中在上海、深圳等一二線城市。翻閱相關評論區,不少人反饋「渾身有勁」、「氣色紅潤」等,似乎印證了此前的科研成果。

無論是高糖飲料的不利影響發掘,還是成熟的機體幹預成果,都證明了一點,人類正在為提高生命品質的難題而不懈努力。

「百歲將至」?人類要做好準備

上世紀六十年代時,美史丹佛大學的生物學家Hayflick透過細胞分裂次數推斷出,人類的生命上限為120歲,照如今看來,這個推斷或許正在一步步成真。

除了「萊特濰建」,陸續還有學者在葡萄籽、石榴中發現了青春「密碼」,只待透過復雜驗證後就能落地、給人類帶來增壽曙光。

我們有理由相信,在海內外科學家的繼續努力下,百歲時代或許真的能由我們這代人見證。