「尿毒癥」患者與日俱增？醫生：三物別貪嘴，腎會「感激」
近年來，尿毒癥這一健康話題逐漸進入了公眾視野，且患者數量呈現出與日俱增的趨勢。尿毒癥，作為一種嚴重的腎臟疾病，其發病率的上升與現代人不良的生活習慣、飲食結構改變等因素密切相關。本文將從尿毒癥的成因、危害以及預防措施等方面進行科普，重點強調醫生口中的「三物別貪嘴」，以幫助大家更好地保護腎臟健康。
一、尿毒癥的成因及危害
尿毒癥，顧名思義，是由於尿液中毒素積累過多而引起的一種病癥。它通常是慢性腎功能衰竭的終末期表現，此時腎臟已經無法有效地排除體內的代謝廢物和多余水分，導致這些有害物質在體內瀦留，進而引發一系列中毒癥狀。
尿毒癥的成因多種多樣，包括慢性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等慢性腎臟疾病的持續發展，以及藥物或毒物對腎臟的損害等。此外，不良的生活習慣，如長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等，也會加速腎臟功能的衰退，增加尿毒癥的發病風險。
尿毒癥的危害不容小覷。它不僅可以引起消化系統、心血管系統、神經系統等多個系統的功能障礙，導致患者出現惡心、嘔吐、水腫、高血壓、貧血、皮膚瘙癢等癥狀，還會嚴重損害患者的免疫功能，使其更易感染各種疾病。更為嚴重的是，尿毒癥患者的腎臟功能已經無法逆轉，只能透過透析或腎移植等手段來維持生命。
二、預防尿毒癥，從「三物別貪嘴」做起
面對尿毒癥的嚴峻形勢，預防才是最佳的選擇。而在預防尿毒癥的過程中，飲食調整是至關重要的一環。醫生們常常會叮囑患者「三物別貪嘴」，這三物究竟是什麽呢？它們又是如何危害腎臟健康的呢？
1. 高鹽食物
鹽是生活中必不可少的調味品，但過量攝入鹽分卻會對腎臟造成不小的負擔。高鹽飲食會導致體內鈉離子含量升高，進而引起水鈉瀦留，加重腎臟的排水排鈉負擔。長期如此，腎臟功能會逐漸受損，甚至發展為尿毒癥。因此，預防尿毒癥首先要做到的就是控制鹽分的攝入量，避免食用過鹹的食物。
2. 高蛋白食物
蛋白質是人體必需的營養物質之一，但過量攝入蛋白質同樣會對腎臟造成損害。高蛋白飲食會產生大量的代謝廢物，如尿素氮、肌酐等，這些廢物需要透過腎臟排出體外。如果腎臟無法及時排出這些廢物，它們就會在體內積累，進而對腎臟造成損害。因此，預防尿毒癥需要合理控制蛋白質的攝入量，避免長期大量攝入高蛋白食物。
3. 高糖食物
高糖食物是現代人餐桌上常見的食品之一，但長期大量攝入高糖食物卻會對腎臟造成潛在的危害。高糖飲食會導致體內血糖水平升高，進而引發糖尿病等代謝性疾病。糖尿病是一種常見的慢性腎臟疾病誘因之一，它會損害腎臟的血管和神經系統，進而導致腎功能逐漸下降。因此，預防尿毒癥需要避免長期大量攝入高糖食物，保持血糖水平的穩定。
三、其他預防措施
除了「三物別貪嘴」外，預防尿毒癥還需要註意以下幾點：
保持良好的生活習慣：避免熬夜、過度勞累等不良生活習慣，保證充足的睡眠和適當的運動鍛煉。
積極治療慢性腎臟疾病：對於已經患有慢性腎炎、糖尿病腎病等慢性腎臟疾病的患者來說，積極治療原發病是預防尿毒癥的關鍵。
定期體檢：透過定期體檢可以及時發現腎臟功能的異常情況，從而及早采取措施進行幹預和治療。
避免濫用藥物：某些藥物具有腎毒性作用，長期大量使用會對腎臟造成損害。因此在使用藥物時應遵醫囑謹慎使用。
尿毒癥是一種嚴重的腎臟疾病，其發病率逐年上升的趨勢令人擔憂。然而透過調整飲食結構和生活習慣等措施進行預防是可以有效降低其發病風險的。希望大家能夠重視起來並付諸實踐，讓腎臟健康得到更好的保障！
