文丨醒時春分
編輯丨醒時春分
導語
「我最近有點汗臭，你有什麽去汗臭的辦法!」
汗臭的問題是困擾人們的點點滴滴，生理條件不好會因為多汗癥導致身上散發出一股惡臭，也不好向別人尋求幫助，只能一個人去處理這件事。
外出的時候稍微一活動，身上的汗就會不由自主的流下來，而且還散發出一股難聞的氣味，甚至散發出難聞的味道。
上次我和一個朋友一起溜達著去購物，當我照了照鏡子，那一身的汗把我的衣服都浸濕了，當時我差點頹了。
在這漫長的夏日到來之前，我們再次面對夏日帶來的挑戰，怎麽才能把身上的汗味給處理掉，讓自己的精神煥發。
保持清潔難擋汗氣冒
飯後的時候，一些企著小辮子的人總是喜歡說： 「飯後百步走，活到九十九。」
雖然沒有科學依據，但是走一走也能帶動一下身上的血液，上完廁所出去散兩步，身上的氣味也能散散。
身體的皮膚都會分泌一種無色透明的叫做汗液的東西，這種汗液是由身體裏的汗腺分泌出來的，它呈弱酸性，也有一些細菌。
有了汗這個生理現象，基本上能夠保持住皮膚的水分，同時還能夠將體內多余的熱量散發出去，以達到體溫調節的效果。
有一位身體醫學會的成員，他曾經做過一個研究，72%的人都會在夏天出現汗臭的情況，而且對於男性來說，由於汗腺發達。
因此更容易出現汗臭味，汗臭的問題，要從源頭來治療。
如果你的衣物沒有及時更換，那麽身上的汗液就會被衣物吸走，這樣身上就會自然而然的產生味道。
所以說，要想身上沒有腋下產生味道，就要保持自己的衣物幹凈，而且要經常更換衣物，尤其是那些吸濕性強的衣物。
還有那些被汗水浸透的衣物要及時進行清洗，殺死汗液中滋生味道的細菌，這樣就能夠讓身上不再有腋下產生味道，給自己一個清新的夏天。
當你出現汗臭的情況，那麽你的飲食的問題就不能不重視了，身體裏面汗液的味道是來自體內氧化代謝產物的一種物質。
所以說我們可以從飲食上來進行取舍，不要吃那些氣味較重的食物，像是洋蔥、大蒜等這些食物的氣味較大，一旦被人體代謝。
那麽難免會透過汗液的方式從身體排出，這樣一來身體就會產生一些難聞的氣味。
吃一些堿性比較重的食物，是可以有效的改變體內的酸性物質，讓身體的酸堿度保持平衡，藜麥、菠菜等堿性食物的攝入。
可以幫助人們減少酸性物質的攝入，抑制腋下長出氣味來。
當體內酸性物質過多的時候，會影響到人體的健康狀況，稍不留意還會引起一些疾病的產生。
當你身上出現了腋下產生氣味的情況，那麽你適當的使用一些止汗劑是沒有什麽問題的，但是這一件事也不能做的過分。
要是天天出門都要噴止汗劑，反而會影響到身體的呼吸，建議大家可以到家裏的通風的地方使用。
對於那些出門做運動的人來說，就需要一些專業的止汗產品了，除臭劑也是必不可少的。
家裏有點異味的時候就可以使用一些除臭劑進行處理，但是要對除臭劑有一定的選擇性，選擇無刺激性的，盡量選擇一些天然的產品。
有一些產品中的成分過多，對皮膚也是有很大的刺激，還會導致皮膚出現一些問題，所以說要慎重考慮。
汗臭味處理小妙招
夏天我們要出外遊玩兒，一不小心就會被曬黑，所以說如果一定要出門，還是建議大家要做好防曬措施，使用一些有護膚效果的產品。
像是防曬霜，還有控油的一些產品，可以的話身上噴一些香水，這樣子的話，可以有效的遮蓋住被曬黑了的氣味，還能散發出一股好聞的氣味。
對於護膚霜的選擇上，還是要避免一些化學成分多的產品，這樣子的話對身體皮膚內部就沒有什麽刺激物了。
如果你是一個多汗的人，建議你可以在一些適當的位置使用止汗劑，可以有效的減少汗液分泌。
人們在洗完澡之後，可以使用一些醒膚的乳液，幫助身體能夠吸收更多的養分，也能夠有效的幫助控制汗液的分泌。
如果說你是一個比較喜歡吃辛辣食物的人，那麽在外出的時候，最好不要噴香水，因為辛辣的食物刺激過之後。
剛好和香水的刺激味道在一起，很容易就引起身體的不適，可以選擇一些清新的香水。
這樣子的話，可以有效的遮掩住身上的汗臭味，還能讓身上更加的幹凈。
對於香水的選擇上，可以根據自己的喜好，也可以根據自身的氣味來進行選擇。
對於一些初中生和小學生，不太建議使用香水，可以使用一些淡雅的味道的一些清新的產品。
一些流汗的孕婦更是需要多註意了，懷孕的時候，身體內的一些毒素是透過汗液從身體裏排出去的。
這樣子的話，就會產生一些難聞的氣味，可以選擇一些對身體無害的天然的一些除臭的產品。
對於一些孩子們來說，穿衣問題上也要註意，要選擇透氣性好的衣服，在陰天的時候，最好別選擇人造纖維的衣物。
如果已經出現汗臭的情況，可以透過一些天然的方法來改善，像是檸檬汁，可以榨檸檬的汁，塗抹一些在腋下。
也可以使用一些化學方法，使用一些小蘇打的方法，將小蘇打和水混在一起，可以起到除臭的作用。
這種方法也可以用來洗衣服，當洗完澡的時候，可以在身上噴一些香水。
心懷自信適當運動
人的一生中，有三分之一的時間都是在睡覺，這三分之一的時間體內的新陳代謝都是在排除身體內的一些汙垢。
如果你的床單、被罩、枕頭套沒有經常的換的話，這些汙垢就會沈積在上面，這樣一來的話，反而會導致你的體內新陳代謝不暢。
還有汙垢就會沈積在上面，床單、被罩、枕頭套都是會經常和身體接觸的，汙垢沈積在上面，身上的腥臭味更加嚴重。
避免沈積在上面，最常見的方法就是經常的清洗，保持它們幹凈，既然知道了汗液是會滋生細菌的，那麽只要它們沒有了滋生的地方。
也就不會出現異味了，對於身體的微生物的負擔更加的小，同樣也會減少人們感染疾病的機會。
其實解決汗臭能夠從飲食和生活習慣上進行調整，科學的飲食和適當的運動，就可以讓人們的身體裏面的垃圾更少。
同時也能有效的減少體味的產生，也不會出現汗臭的情況，適當的使用一些護膚的產品，可以讓人們的身體更加的舒適。
既然是夏天，就是應該灑脫的夏天，不要強迫自己的體味，就像是有些人在焦慮自己的飲食一樣。
內心的舒緩感也能影響到外界的感覺，所以說心情的舒緩和自信也是抵擋汗臭的重要方法。
結語
學會控制自己的飲食，適當的運動，對於出現汗臭的時候，也要理性的對待。
沒有什麽是解決不了的，只有解決不好的心情，就會一直被汗臭困擾住。
