透過體檢可以及早發現和預防潛在的健康問題，但也可能會發現指標或檢查結果有異常，會咨詢醫生要不要治療，其實有不少病，透過健康生活方式和人體自愈力，不需要治療也能好的！
以下6種疾病，即使被診斷出也無需緊張，甚至不需要服藥也能自愈！
疾病1：慢性淺表性胃炎
慢性淺表性胃炎是一種常見的消化系統疾病，通常不會引起嚴重問題。在體檢中如果發現慢性胃炎，不必擔心或焦慮，大多不需用藥治療的。
因為慢性淺表性胃炎幾乎人人都會有，透過調整飲食和生活習慣可以緩解癥狀，例如避免食用刺激性食物和藥物，保持飲食規律，保持心情愉悅等。
疾病2：臨界高血壓
臨界高血壓通常不會引起明顯癥狀，在緊張、焦慮或者運動後，都會導致血壓升高。開始診斷臨界高血壓，大都不需服用降壓藥，透過改善生活方式，如減輕壓力、增加運動、控制體重、減少鹽的攝入等，可以有效地控制血壓。保持心態平胡、飲食健康，輕微高血壓有可能自行恢復至正常範圍。
疾病3：糖尿病前期
糖尿病前期通常沒有明顯癥狀，很多人在體檢中才會發現。此階段通常不必服用降糖藥物，透過調整飲食結構，減少高鹽高脂肪高糖食物的比例，增加粗糧蔬菜水果的比例，同時增加運動量，控制體重等，可以有效地控制血糖水平，恢復血糖正常水平，以降低進展為糖尿病的風險。
疾病4：輕度高血脂
輕度高血脂是指血脂水平稍微升高，通常不會引起明顯癥狀。查出輕度高血脂大都不必立即服用降脂藥，但需要註意的是，長期不控制可能會增加心腦血管疾病的風險。
可透過生活方式調整，如減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物的攝入，適當增加運動量、控制體重，可以有效地降低血脂水平。
疾病5：輕度高尿酸
輕度高尿酸是指尿酸水平略高於正常值，通常不會引起明顯癥狀。初期診斷輕度高尿酸，不必立即服用降尿酸藥物，可以透過調整飲食結構，避免攝入過多的高嘌呤食物，如海鮮、動物內臟等，同時多飲水可以幫助促進尿酸排泄，可以有效地控制輕度高尿酸水平。
疾病6：單純性肝囊腫
肝囊腫是先天性良性病變，生長緩慢且多數無癥狀。單純性肝囊腫主要是肝內膽管或淋巴管發育異常所致，是肝臟良性的病變。小於5厘米的肝囊腫不需要治療，需要定期B超復查；大於5厘米的肝囊腫如果沒有特別明顯癥狀，也未必立即需要手術治療。
發現上述疾病，需要註意什麽？
上述疾病雖然不需立即治療，但需要積極改善生活方式，以下是一些建議和註意事項：
1. 飲食：保持健康的飲食習慣非常重要。建議遵循低鹽、低脂肪和高纖維的飲食。增加新鮮水果、蔬菜、全谷物和瘦肉的攝入，限制加工食品、油炸食品和高糖食品的攝入。
2. 飲酒：避免或限制飲酒。酒精會對肝臟產生負面影響，加重肝囊腫的癥狀和損傷，也會傷胃，同時誘發高血壓、高血脂和糖尿病的發生！
3. 運動鍛煉和體重控制：堅持適當運動，保持適當的體重，避免肥胖。肥胖會增加三高、肝囊腫的風險和癥狀。
4. 避免過度勞累：避免過度勞累和劇烈運動，以免加重身體多器官負擔。
5. 定期復查：定期進行肝功能和肝囊腫的檢查，以便及時發現和處理任何變化或並行癥。
6. 避免感染：加強個人衛生習慣，避免接觸傳染病，因為肝囊腫患者的免疫系統可能較弱。
7. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、減壓、戒煙等。
最後，要提醒的是，體檢發現異常，個人既往病史和體質不同，具體建議還是應該遵循正規醫院專科醫生的指導！
