為啥說「 百病歸於脾 」呢?因為 脾好了,身體自然就好了一大半 。 但很多人脾不好,又不知道怎麽調理,別急,我這就給你支幾招。
首先說說 補脾 。補脾啊,就像是給脾這個「 小馬達」 加點油,讓它動力滿滿。為啥呢? 因為脾氣虛了,人就沒勁兒,吃不下飯,肚子還容易脹 。這時候, 黃芪、黨參 這些補氣的好東西就派上用場了,它們能 給脾補充能量,讓它重新活力四射。
再來說說 健脾 。健 脾就像是給脾這個大掃除,把裏面的「垃圾」——痰濕、積食啥的,都給它清幹凈 。脾幹凈了,工作起來就順暢多了,不會動不動就罷工。 茯苓、白朮、陳皮這些藥材,就是健脾的小能手 ,它們能幫你把脾裏的垃圾都掃出去。
然後講講 醒脾 。醒脾啊,就像是給脾這個「 小懶蟲」 提提神。 有時候脾太累了,就想偷懶不幹活,這時候我們就得給它點刺激,讓它精神起來 。怎麽刺激呢?用 藿香、豆蔻這些有香氣的藥材,它們能喚醒脾的活力 ,讓它繼續勤勤懇懇地工作。
最後說說 升脾 。升脾啊,就是讓 脾的氣機往上升,別往下掉 。 脾主升清,胃主降濁 ,這一升一降得平衡才行。如果脾氣不升了,人就會頭暈腦脹的,感覺不清醒。這時候就得用 升麻這樣的藥材來幫忙了,它們能提升脾的氣機, 讓身體重新恢復平衡。
總之啊, 補脾、健脾、醒脾、升脾 這四招兒, 就是咱們養護脾的四大法寶 。不過啊,每個人的情況都不一樣,所以在用這些方法之前啊,最好還是找醫生看看自己的體質和病情適不適合