為啥說「 百病歸於脾 」呢？因為 脾好了，身體自然就好了一大半 。 但很多人脾不好，又不知道怎麽調理，別急，我這就給你支幾招。
首先說說 補脾 。補脾啊，就像是給脾這個「 小馬達」 加點油，讓它動力滿滿。為啥呢？ 因為脾氣虛了，人就沒勁兒，吃不下飯，肚子還容易脹 。這時候， 黃芪、黨參 這些補氣的好東西就派上用場了，它們能 給脾補充能量，讓它重新活力四射。
再來說說 健脾 。健 脾就像是給脾這個大掃除，把裏面的「垃圾」——痰濕、積食啥的，都給它清幹凈 。脾幹凈了，工作起來就順暢多了，不會動不動就罷工。 茯苓、白朮、陳皮這些藥材，就是健脾的小能手 ，它們能幫你把脾裏的垃圾都掃出去。
然後講講 醒脾 。醒脾啊，就像是給脾這個「 小懶蟲」 提提神。 有時候脾太累了，就想偷懶不幹活，這時候我們就得給它點刺激，讓它精神起來 。怎麽刺激呢？用 藿香、豆蔻這些有香氣的藥材，它們能喚醒脾的活力 ，讓它繼續勤勤懇懇地工作。
最後說說 升脾 。升脾啊，就是讓 脾的氣機往上升，別往下掉 。 脾主升清，胃主降濁 ，這一升一降得平衡才行。如果脾氣不升了，人就會頭暈腦脹的，感覺不清醒。這時候就得用 升麻這樣的藥材來幫忙了，它們能提升脾的氣機， 讓身體重新恢復平衡。
總之啊， 補脾、健脾、醒脾、升脾 這四招兒， 就是咱們養護脾的四大法寶 。不過啊，每個人的情況都不一樣，所以在用這些方法之前啊，最好還是找醫生看看自己的體質和病情適不適合
