血液在人體當中24小時迴圈起著至關重要的作用，有效的連線了全身各個部位組織器官。血液攜帶著氧氣和營養輸送到身體各個器官組織，同時也參與了人體體溫調節。
獻血，作為大多數人都熟知的一件事情，路邊的獻血車也是頻繁的出現。在獻完血之後不僅能夠拿到證件，也會收到一把小雨傘或者是一盒餅乾，讓人很有成就感。
但是近幾年只要一提到無償獻血，網上就會出現一大堆負面新聞。有人說獻血之後抵抗力會下降，有人說獻血容易感染B肝、梅毒、HIV等。
還有人說從來沒有見過醫生獻血，這樣打擊了很多人無償獻血的積極性，導致這幾年來無償獻血的人越來越少。
但其實關於無償獻血的問題，不僅是一種表達愛心的方式，在挽救他人性命的同時，又更有利於自己的身體健康。所以大家不要被這些負面新聞帶「跑偏」，適當獻血對身體其實是有幫助的。
獻血對身體有益，還是有害？
獻血的好處有降低血液黏稠度、增強造血機能以及降低心腦血管疾病等，壞處有嗜睡乏力、影響運動等。
好處：
降低血液黏稠度： 獻血能夠降低血液黏稠度，能夠提高血流速度，因此能夠緩解和預防高脂血癥。
增強造血機能： 獻血能夠增強造血的機能，多次獻血後會對血液減少的反應更加靈敏，補充血液的速度會更快，也能夠一直保持造血機能處於旺盛的狀態。
降低心腦血管疾病： 獻血能夠降低心腦血管疾病，因為誘發心臟病的重要因素是血液中過剩的鐵和銅，因此適量的科學獻血能減少血液中多余的鐵和銅，從而降低心腦血管疾病的發生。
壞處：
嗜睡乏力： 獻血後血液的黏稠度會大大降低，但是血液流動的速度就會加快，身體會出現不同程度的乏累現象，獻血後都會處於嗜睡的狀態，而且整個人都會看起來沒有精神，但是睡一覺後就會感覺滿血復活、精力充沛。
影響運動： 尤其是對於愛運動，而且每天都要運動的人群來說，獻血後一天內是不可以劇烈運動的，以免因為腦供血不足導致暈厥的現象。
這3個真相，醫生未必會告訴你
降低心腦血管疾病的風險
因為平時飲食不良再加上長時間不運動，到了中年大多數人要面臨著心腦血管疾病，比如體內血脂血壓超標，獻血之後就有新的血液生成。
無形之中降低了血液的濃度，相當於喚醒了心腦血管的生機，讓大腦心臟更有活力，疾病風險有所降低。
降低人們患癌癥的風險
而且據有關研究證明，定期去醫院獻血，可以降低人們患癌癥的風險。因為隨著體內鐵元素的增多，而人們患癌癥的機率會加大。
而鐵元素其實主要就是存在紅血球內，因此適量的獻血，可以減少人體鐵元素的含量，從而降低患癌癥的風險。
提高造血功能
從胎兒時期，骨髓就起著造血功能。隨著年齡增長，造血功能和血細胞生成率會慢慢下降。
獻血後血細胞數量逐漸減少，對骨髓帶來一定的刺激作用，促進骨髓儲備的成熟血細胞釋放，同時也刺激骨髓造血組織，利於血細胞生成。按照規定期限，定期獻血能讓骨髓保持旺盛的活力。
什麽人不適合獻血
年齡小於18歲
18歲以下的未成年人身體各個器官還沒有完全發育成熟，如果進行獻血，可能會導致身體免疫力下降，從而引起各種疾病。
患有血液系統疾病
患有血液系統疾病的患者，如再生障礙性貧血、白血病等，因為這些患者的血液中存在大量的異常細胞，如果進行獻血，可能會導致受血者出現不良反應，如皮膚瘀斑、鼻腔流血等。
貧血
貧血患者由於血容量減少，造血功能受到抑制，如果在這個時間段內進行無償獻血，可能會導致貧血的情況進一步加重，不利於身體的恢復。
高血壓
高血壓患者獻血後，可能會引起血壓升高，導致高血壓癥狀加重，不利於病情恢復。
傳染性疾病
傳染性疾病患者如愛滋病、梅毒等疾病人群應避免進行獻血，以免導致他人感染傳染病。
