最近，家住開福區的王大爺在家看電視突然起身時，感到一陣頭暈，眼前一片黑暗，身體不自主搖搖晃晃，持續幾分鐘後緩解。他非常擔憂，懷疑自己的身體出現了嚴重的問題，內心非常不安。
很多人有過這種經歷，久蹲或久躺突然起身時，頭暈目眩、眼前一片黑暗……有時這種情況很快就能緩解，嚴重時甚至失去意識。
出現這種癥狀，大致有以下幾個原因:
1、血管迷走神經性暈厥
血管迷走神經性暈厥比較常見。當身體長時間處於一種姿勢或受某種精神刺激時，如情緒緊張、焦慮、恐懼等，迷走神經興奮，血管擴張，心跳減慢，血壓下降，大腦供血不足，就會出現頭暈、眼前發黑的癥狀。
這種情況一般會在幾秒鐘或幾十秒內自行緩解，如偶爾出現無需特殊處理，但如發作頻繁則需前往醫院仔細檢查病因。
2、直立性低血壓
人在蹲著或坐著時，腰和腿長時間曲折，血管受壓，導致血液不能順利地上下流動。突然站起後，下肢血管受壓情況瞬間解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，從而導致暫時性的大腦供血不足，出現頭暈、眼前發黑，這屬於人體血壓的一個自我調節機制，對於年輕健康人群而言無大礙。
但對於中老年群體，尤其是患有三高、心血管疾病的人來說，很容易因體位性低血壓導致神誌模糊或意識喪失而跌倒、骨折，甚至引發更嚴重的傷害。這種情況需要及時采取平臥位，以增加腦部供血，緩解癥狀。
3、短暫性腦缺血發作
這種情況與腦血管狹窄導致腦血管一過性缺血有關。如果出現一側眼睛看不見，幾秒鐘就恢復過來，一般是頸內動脈的分支眼動脈缺血的表現；
如果出現雙眼發黑，或者伴有單側軀體麻木、無力、流口水等癥狀時，則需要高度警惕腦卒中的可能，這種情況一旦出現，建議及時就醫，治療刻不容緩。
4、心律不整
正常心臟跳動是規律勻齊的，每分鐘60~100次。心律不整就是心臟搏動的頻率或節律出現了異常，如陣發性室上性心動過速、房室傳導阻滯、房顫、竇性停搏等。
其中，房顫是引發黑矇最常見的病因之一，其最大特點是「心跳時快時慢，完全沒有規則」。房顫可出現心悸、出汗、乏力等跡象，進一步發展可導致頭暈、黑矇、暈厥。
5、其他原因
如低血糖、癲癇、貧血、頸椎病等也可能導致頭暈、眼前發黑的癥狀。但這些情況相對較少見，且通常有其他伴隨癥狀，需要就醫進行詳細檢查和診斷。
長沙市第一醫院眩暈與平衡障礙中心主任余孝君提醒：
1.當出現上述癥狀時，不要驚慌失措，盡量保持平靜，避免過度活動或站立不穩導致摔倒受傷。
2.如果癥狀持續時間較長或反復發作，應及時就醫進行詳細檢查和診斷。
3.對於存在直立性低血壓患者適當增加鈉鹽和水分攝入，保證充足的血容量。
4.註意飲食和生活習慣，防止低血糖、餐後低血壓發生，適當鍛煉，增強體質。
5.對於老年人或身體較弱的人群，日常活動中，避免突然改變體位，轉變體位時盡量緩慢。
對於中老年人來說，尤其是存在高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、長期吸煙、過量飲酒等有心腦血管病危險因素的人，如突然出現眼前發黑的癥狀，一定要及時就醫，避免發生意外。
湖南醫聊特約作者：長沙市第一醫院 眩暈與平衡障礙中心 唐波 張創關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS。圖片來源網路，侵刪）
