春季沙塵多發,
我們該如何做好
健康防護?
春季是中國北方沙塵天氣的高發季節。沙塵天氣下,汙染物可直接對人體產生不同程度的刺激癥狀或過敏反應,沙塵顆粒還可引起多種呼吸系統疾患,所以公眾朋友們要高度重視並做好防護措施。
1.什麽是沙塵天氣?
根據中國【沙塵天氣等級】(GB/T 20480-2017)規定,沙塵天氣指沙粒、塵土懸浮空中,使空氣混濁、能見度降低的天氣現象。沙塵天氣等級主要依據沙塵天氣發生時的水平能見度,同時參考風力大小進行劃分。沙塵天氣劃分為浮塵、揚沙、沙塵暴、強沙塵暴、特強沙塵暴五個等級。
2. 沙塵天氣有哪些健康危害?
沙塵天氣是指強風從地面卷起大量沙塵,使空氣混濁、大氣能見度降低的一種天氣現象。沙塵天氣下,沙塵等汙染物可透過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚,直接對人體產生不同程度的刺激癥狀或過敏反應,還會誘發心血管、呼吸系統、中樞神經系統和免疫系統疾病,影響人體健康。沙塵天氣時,由於空氣幹燥,易出現唇裂、鼻子和咽喉幹癢等情況。
3. 哪些人群是沙塵天氣的
敏感人群?
老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙塵天氣時,上述人群應盡量避免外出,如果發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時均需盡快就醫。因職業需要必須在室外活動的人群,如交警、環衛工人、建築工人等,應做好個人防護措施。
4. 遇到沙塵天氣怎麽做?
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應多喝水、多吃富含維生素的蔬果,保持呼吸道通暢以及濕潤,緩解咽喉的不適癥狀;
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及時關閉門窗;條件允許時,開啟加濕器和空氣凈化器;
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使用濕墩布拖地、濕抹布擦拭等方法清理灰塵,保持室內清潔幹凈;
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盡量減少戶外運動和體力消耗較大的工作,並采取相應的防護措施。
5. 如需外出,應註意個人防護:
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應佩戴N95或KN95等顆粒物防護口罩,減少風沙對呼吸道造成損傷;
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可佩戴防風鏡,避免風沙對眼睛造成損傷;如有風沙進入眼睛切忌用手搓揉,應盡快用流動的清水沖洗或滴眼藥水,若仍有不適應及時就醫;
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可佩戴帽子、紗巾等防塵用具,用紗巾包圍頭部,避免風沙對皮膚、頭發、耳朵等造成損傷;
4.
外出回來應立即洗手、洗臉,用清水漱口,清理鼻腔;有條件的可洗浴並及時更換衣物,保持身體潔凈舒適。
中國疾控中心環境所 王姣、潘力軍、葉丹、閆旭 供稿