隨著夏日的到來，陽光越來越強烈，空調房是大家躲避高溫的好去處。不過，長期處於空調環境，又長時間盯著電子螢幕，不少上班族都會出現眼睛幹澀的情況，患上「幹眼癥」。
事實上，幹眼癥不止在夏季高發，也不止常見於上班族。由於電子產品普及、環境汙染、生活作息不規律等諸多因素，幹眼癥發病率不斷攀升，患者群體呈年輕化趨勢。今天，普小妹就為大家帶來一份入夏護眼攻略，讓你的眼睛在夏日裏也能保持明亮健康。
幹眼癥是什麽？
幹眼癥也稱「角結膜幹燥癥」，是眼科常見的一種眼表疾病。主要由於眼淚分泌不足或淚液品質不佳，導致眼睛表面出現以幹澀、異物感為主的表現，部份患者還會伴有眼癢、眼痛、灼熱感、眼皮沈重緊繃、分泌物粘稠、怕風、畏光流淚、視物模糊等癥狀，嚴重者可伴有眼表炎癥反應、組織損傷等，造成眼部多種不適癥狀，甚至出現視功能障礙。
幹眼癥的發生與人們的用眼狀況有密切的相關性
因此，減少過度用眼，特別是避免長時間使用電子產品；保證充足的睡眠時間；不要吹太久的空調，空調房間最好每隔兩個小時通風一次，室內幹燥時使用加濕器或座位附近放一杯水，以增加周邊的濕度。同時註意調整空調出風口方向和風速。在工作中註意增加眨眼頻率，用熱毛巾敷眼。如果癥狀較重，最好去醫院進行檢查治療。
怎麽緩解幹眼？
除此之外，為了緩解幹眼癥，我們還可以進行幹眼SPA、OPT幹眼療法。
幹眼SPA是透過疏通瞼板腺，使得瞼板腺分泌的脂質（油）又可以重新覆蓋到眼睛表面，緩解眼睛幹澀。
幹眼SPA
1.霧化熏蒸：
使藥物顆粒更小，易吸收，補充眼睛水分。
2.熱敷：
融化病理性瞼脂，排出瞼脂。
3.瞼板腺按摩：
擠出瞼脂，解除瞼板腺管道堵塞。
4.冷敷：
舒緩眼部不適，消炎去腫。
瞼板腺功能障礙幹眼治療系統，簡稱OPT強脈沖光，OPT最佳化脈沖光治療儀是一種脈沖式、高強度的寬譜光。脈沖光照射可以封閉眼瞼周圍異常毛細血管，減少新生血管形成，抑制蠕形蟎，降低瞼緣細菌載量，同時減輕瞼板腺炎癥反應。
由於OPT最佳化脈沖光治療儀同時具備殺菌和除蠕形蟎的作用，所以蟎蟲感染導致幹眼癥的患者們治療幹眼癥時，OPT也是一個不錯的選擇。
眼睛缺水，滴點眼藥水緩解？
武漢普瑞眼科醫院角膜及眼表疾病科徐靜醫生提醒，不建議自行使用眼藥水，尤其是成分不明的「網紅眼藥水」，其內可能有血管收縮劑、防腐劑等成分，長期使用對眼睛造成損傷。有了幹眼的癥狀，要及時就醫，查明導致幹眼癥的病因，並根據檢查結果對癥治療。
責編丨成曉慧
編排丨成曉慧
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