秋季，秋風細雨，氣候涼爽，是「秋冬養陰」的開始，去舊更新，有利於調養生機，是人體進行食補的好季節。在飲食養生方面，建議滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤溫養。
來源：中國中醫藥報、中國中醫
秋季是食補養生的好季節，飲食需註意這幾個方面
秋季，秋風細雨，氣候涼爽，是「秋冬養陰」的開始，去舊更新，有利於調養生機，是人體進行食補的好季節。在飲食養生方面，建議滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤溫養。
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