老話說，一種米養百種人。退休後，每個人對於生活方式的選擇，都是不一樣的。隨著生活水平的提升，科技的進步，生活變得越來越美好，
有的人對未來的生活充滿了無限的期待，大膽去嘗試以前沒接觸過的新事物。
有些人覺得自己生命所剩不多了，要盡情的去享受，珍惜人生中最後一段黃金歲月。
有的人，忙於家庭事務，帶娃、送娃上學，每天也是忙得不亦樂乎。
有的人，不愁吃喝，每天過得悠哉悠哉，不是出門遛彎，就是跳舞，生活過得一樣輕松自在。
尤其是過了60歲以後的人，希望子孫環繞膝下，希望晚年生活能更幸福，希望身體保持在健康的狀態，不為子女增加負擔，更希望晚年生活能更有品質。
假如你還有3、5年就退休，聰明人會做好這8件事，確保平穩退休。
01
在這3、5年的時刻，盡量行善積德，不要去得罪任何一個搭檔。
假如有的搭檔，就是喜歡跟你互不相讓，也不要去跟他們較勁，要避其鋒芒，防止造成不必要的抵觸。
平時說話什麽的，盡量保守一些，不要去帶有挖苦的口氣，保持謹言慎行，沒錯的。
02
自動下降「存在感」，沒什麽必要的情況下，盡量少在辦公室這些公開場合喝茶聊天，更不要評論和吐槽領導的所作所為。
由於說話多了，容易說錯話，或許被人刻意扭曲，會惹來費事。
03
工作上，要適當的「躺平」，不要再去過多的拼命，加班熬夜什麽的，更不可取。
為什麽這麽說呢？由於我們也快要退休了，想要在工作上有什麽新的打破，或許想要提升，基本上不可能了。
所以，適當的躺平，不是不思進取，而是退居二線，把機會讓給年輕人，這是一種功德。
而我們要做的是，守住自己的一畝三分地，少犯錯就好。
04
開端註重身體的保養，工作之余，花多點時刻訓練身體。退休後，哪怕你退休金再高，沒有一個好身體，躺在病床上，金山銀山，啥都沒用。
少吃垃圾食品，不喝碳酸飲料，現在外面滿大街的奶茶店，不要學年輕人喝奶茶。什麽麻辣燙、火鍋丸子、速凍食品，盡量少吃。
有時刻多訓練一下身體，不要整天捧著個手機，戶外運動，能夠強健體魄，還能夠激起身體的生機。
05
保持平胡的心態，不跟人攀比，不要去仰慕那些50多歲比你殷實的人。
俗話說:「人比人，氣死人」。人跟人之間的對比，是沒有止境的，一山總比一山高。只需自己日子過得還算滿足，就不要去苛求太多了，知足常樂。
06
善待老伴，維護好跟子女的關系。接近退休了，以後的日子就是圍繞著家人了，所以，一定要多培育跟家人的感情。
對老伴好一些，偶爾買點小禮物送給老伴，制造小的驚喜，能夠調劑日子。
對子女，也不要經常是很強勢或許指令的口氣，要多溝通為主，尊重子女的誌願。
07
不要跟外面的單身異性走的太近，防止惹來風言風語，影響到家庭和諧。
男女搭檔之間，相處多年了，可能彼此有點好感，可是註意不要越界了，說話什麽的要註意分寸，不要開一些過分的玩笑話，不要男女搭檔一同出差公辦。
盡量不要加好友，有工作上的事電話聯系就好，更不要說一些比較含糊不清的話，很容易有誤解。
08
經常給自己去濕氣，保證身體的健康。
鐘南山院士強調，堅持身體的幹燥十分重要。濕氣簡略滋生疾病，關於呼吸體系特別有害。因此，咱們要遠離潮濕的環境，堅持室內的幹燥，而且合理調控飲食，防止食用過於寒涼和濕性的食物。
什麽是濕氣呢？
一說到「濕」，人們很簡略聯想到水、潮濕這些字眼。濕的確是水的一種狀況。濕屬yinxie，性質重濁而黏膩，凡致病具有重zuo、黏 滯、趨下特性的xie氣，都稱為濕邪。濕為長夏的主氣。
「濕」有外濕與內濕之分，外濕與內濕在發病行程中又常相互影響，對咱們損傷不小。
又是從何而來呢？
（1）飲食過量肯定是「濕氣」最常見的來源。
過量的飲或許食，都會導致飲食積滯腸胃而不化，引起濕氣過重。
看看自己的孩子就知道了，假如晚上略微吃多點，第二天伸出舌頭來，就有一層白白膩膩的舌苔，這便是所謂的「食積」引起的「濕氣」。
特別是三伏天，各種生果、冷飲、冰淇淋等成為大家消暑的「利器」，殊不知夏日炎炎，是人體陽氣釋放最大的分時，脾胃的功用反而最軟弱，宜多食姜，此刻這些生冷寒涼之品更應該淺嘗輒止，最忌多食常食。當脾胃被寒所傷，濕邪必然充滿起來了。
（2）久坐、久臥不動也會構成「濕氣」
【黃/帝/內/經素/問】上提到「久坐傷肉」「久臥傷氣」，不少人為了避暑，在家「躺平」不動，其實也會構成脾胃不運，引起濕氣過重。
記住上大學的分時，坐火車一旦超越半天，就會發現腳現已開端腫了，胃口也會變差，有些人乃至一上車就開端暈車吐逆，其實都是脾胃缺乏、水濕不化的體現。
（3）空調涼氣也會導致「濕氣重」
不少靈敏的人從空調房裏走出來，就感覺頭暈身重納呆，這是因為空調涼氣會導致「表閉」，汗出不暢，水濕之氣就會充滿周身，引起以上癥狀。
所以遲早涼爽的分時仍是要出去在天然中散散步，出點汗，即一方面要防止中暑，另一方面也要堅持汗出通暢，防止「濕氣」纏身。
（4）熬夜
沒想到熬/夜也會導致「濕氣重」吧，這是大家最簡略忽略的部份。
熬/夜時人體的陽氣不能潛藏去休攝生息，就會導致脾胃的陽氣缺乏，濕氣不化，所以熬夜的人第二天舌苔肯定是偏厚的。許多人熬夜之後，還會呈現頭面浮腫的現象。
那麽關於濕氣究竟要怎麽調理呢
不用忍受針紮 刮 痧 之苦，只需 簡簡略單的一貼 ，就能將體內 濕 氣 統 統 吸 出來！
⊙ 睡前先洗腳或泡腳後運用，將足貼對準 腳 心 湧 泉 穴 方位平穩張貼，起床撕掉即可，須保證貼足6-8小時；
⊙ 張貼時有正反面之分，將印字光滑面粘在膠貼上，有顯著小氣孔面朝腳底。
但現在市道上有太多「填充劣質藥粉+發熱劑」的假足貼，用起來作用當然不好!
可是這款【老北京足貼】 完美的實作了三大規範：大品牌、好配方、作用顯著！
【科學配比，用料上乘】
這款足貼提取了艾草、生姜、天山雪蓮花、海鹽等植物成分。每一味草本，都是依據[古]方記載的產地，嚴厲選材，精挑細選。
經過 合理配比，每一道工序都有著嚴苛的把關，聞起來還有濃濃草本香~
晚上腳心熱熱的，全身上下都感覺很放松，特別是睡覺變得特別好，一夜無夢，乃至能夠睡到大天亮。
撕下來的分時能夠看到足貼上黑乎乎的，分量也添加了不少，看來是真的把體內的shi氣吸走了。
也特別合適買給年歲漸漸大了的父母，比起多拿些錢，孝敬他們更好的方法必定是：時刻重視他們的健康，讓他們睡個好覺，少堵心。
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