激情燃燒，健康科普大賽掀起知識風暴

2024-06-23健康

統籌安偉

記者楊璐吳文可梁露露孟蕾實習生段林言文

記者王曉偉圖

6月20日，第六屆河南省健康科普技能大賽分主題比賽燃情開賽。

繼首場分主題比賽——愛國衛生與健康生活方式專場後，6月22日，兒童青少年身心健康與眼健康專場、營養膳食與重大疾病防治專場在鄭州市鄭東新區太格茂開賽，吸引觀者如潮，激情如火，健康科普大賽掀起知識風暴。

現場觀眾邊看邊拍照、邊議論邊感慨：「這組可強！」「那組也很強！」「我覺的都可強啊！」強中更有強中手，選手們的成績你追我趕，賽況膠著，不到比賽最後一刻，誰也不知冠軍花落誰家。

大賽由河南省衛生健康委、河南省疾病預防控制局、河南省科技廳、河南省總工會、河南省科協、河南日報社聯合主辦，河南省疾病預防控制中心、大河健康報聯合承辦。

每場分主題比賽成績為百分制，現場從理論考試（滿分3分）、健康科普演講（滿分97分）兩個環節對參賽選手進行考核、打分。

分主題比賽6月23日將在鄭東新區太格茂，為大家帶來重點人群健康與合理用藥專場和中醫藥科普與癌癥防治專場2個專場比賽。

6月22日上午10:30，理論考試按時開始，各位選手有序入座，遵守紀律，認真作答，現場秩序井然。

此次理論考試圍繞【中國公民健康素養——基本知識與技能】（2024年版），內容緊貼日常生活，考驗各位選手的健康知識儲備。

在理論考試中，來自新鄉市疾病預防控制中心的楊富雲第一個交出答卷，並且成績不俗。「這次理論考試的題目難度適中，題目的內容非常貼合生活，出題角度也很新穎。健康知識，重在積累。在考試中想要拿到高分，就一定要註重題目的細枝末節，看得越細，分數就越高。」楊富雲說。

提及此次參賽感受，楊富雲說，健康科普是疾控工作的重要組成部份，此次科普大賽新穎的活動形式讓她對健康科普有了新的認知。

「在準備比賽的過程中，單位領導、專業導師給我們提供了一系列寶貴意見，我們團隊也在一次又一次的討論中改善節目內容、提升演出品質。在這個過程中極大增強了我們團隊的凝聚力和科普能力！」楊富雲表示。

相關研究顯示，過去三十年，中國兒童青少年整體健康狀況得到極大的改善，但也面臨新的健康問題和社會挑戰。
眼健康、脊柱側彎、生長發育、兒童抑郁......

在兒童青少年身心健康與眼健康專場，選手們圍繞青少年兒童的熱點健康話題，帶來 【警惕求救訊號，遠離兒童抑郁】【「睛」彩人生，真「Eye」永恒】【哪咤之我不是小馬鈴薯】 等36部作品，引得現場觀眾好評不斷。

「得了幹眼癥別害怕，少亂買眼藥來治它，你別去化妝，也別去吹它……」3號選手鄒啟蒙以一段改編的京劇，為線上、線下的觀眾介紹了應對幹眼癥的秘訣，贏得觀眾、評委的一致好評。

鄒啟蒙是鄭州市第二人民醫院眼科的一名95後護士。她從23歲參加工作伊始便開始撰寫科普文章，還積極參加每一屆健康科普大賽，並多次斬獲省、市級獎項，如第三屆鄭州市健康科普能力大賽金獎。

「作為一名醫務工作者，我對‘預防大於治療’這句話認識深刻，但很多群眾的防病意識並不強。我希望人人都能預防疾病、能夠‘治未病’，因此我做了許多關於預防疾病的科普，比如2018年的戒煙限酒、2019年的預防白內障、2020年的預防傳染病、2022年的拒絕憋尿等。」鄒啟蒙介紹。

鄒啟蒙此次帶來的是關於幹眼癥的科普，選擇這一疾病進行科普，是因為她在日常工作中發現，其所在醫院的幹眼門診人滿為患，查詢文獻發現，幹眼癥的發生率很高，每5個人中至少有一個人患有幹眼癥，但其實一些緩解幹眼癥的癥狀、控制疾病進展的措施，比如眨眼操、毛巾熱敷、穴位按摩等，在家就能做。

鄒啟蒙介紹，為了打磨作品，她查閱大量文獻，同時積極向醫院眼科的專家請教，還多次到醫院幹眼門診同患者交流。

「我還特地去學了幾天京劇，用京劇唱出要點，希望能加深觀眾的印象。」鄒啟蒙表示。

「嘿！嘿！小馬鈴薯，跟著長高的節奏；跺跺腳、甩甩頭，努力長高小個頭兒。」來自鄭州大學第三附屬醫院（河南省婦幼保健院）的王俊燕、徐丹、朱芳莉、張文倩、楊亞娟等人，透過一部詼諧幽默的情景劇——【哪咤之我不是小馬鈴薯】，為兒童「長個兒」給出實用三招：吃好喝好別挑食、早睡早起別玩手機、生長激素「火箭炮」。

他們表示，身高是兒童生長發育過程中繞不開的問題。而解答如何科學增高、保持健康體態，是他們作為醫務工作者應盡的責任。

為了創作普通人聽得懂、學得會、用得上的科普，他們多次到兒科門診調查，總結家長的認知誤區，並以小朋友們最為喜愛的卡通形象——哪咤為主角進行創作，還邀請多位兒科專家對劇本的科學性進行把關。

「來到比賽現場，感覺每一個瞬間都如同璀璨的星辰，閃耀著智慧與關懷的光芒。選手們用生動有趣的方式，將復雜的健康知識娓娓道來，讓家長和孩子們在歡笑中輕松掌握了健康的小竅門。評委們的專業點評和親切指導，則讓我們這些選手受益匪淺。希望未來能有更多這樣的比賽，為孩子們的健康保駕護航。」王俊燕等人對記者表示。

隨著一陣輕柔樂聲響起，引領著觀眾穿越百年的時光，一眾熟悉的古裝人物步入視野，仿佛是從那繁華的大觀園穿越而來。

瀟灑俊逸的「寶玉」眉宇間透露出幾分天真與不羈。他輕搖扇子，眼神中流露著深情與關懷。「黛玉」眼眸低垂，眉間緊鎖，似乎藏著無盡的哀愁與心事。

這是來自新鄉醫學院第二附屬醫院中西醫結合精神科的節目【黛郁有方】，透過節目，觀眾了解到原來黛玉的情緒低落、耍小性等其實也是抑郁癥的表現。除以上癥狀，抑郁癥患者往往還伴有睡眠減少、食欲減退、軀體疼痛等癥狀。

中西醫結合精神科護士長浮艷紅是劇本的主創者，她說新鄉醫學院第二附屬醫院也是河南省精神病醫院，他們日常工作中接觸了大量的心理疾病患者。

一次看書時，她偶然想到借用黛玉這位耳熟能詳的人物進行抑郁癥的健康科普。為了這次比賽，她和孫悅、張茵然、範玉媛、馬雨瑩、位伊琳幾位同事一早請專業化妝師為他們做好妝造，從新鄉趕赴鄭州。

舞台上，大觀園的「太醫」表示：抑郁癥可防可治，除了藥物治療，抑郁癥患者還要多與人交往、多參加娛樂活動、多曬太陽。另外，中國古代的「國民健身操」八段錦也有助於舒緩焦慮、抑郁情緒。

經過激烈的比拼，來自阜外華中心血管病醫院的王蕾、趙貴林、郝琛、溫泰森、黃巧巧帶來的作品【「脊彎」新說】斬獲本場比賽的第一名。

新鄉市疾病預防控制中心的劉丹、閆雪、鄔嘉樂在童話劇作品【「鼠守」無策】中，以老、中、青三只老鼠的對話，向在場觀眾介紹了老鼠的危害及防鼠的重要性，最終獲得了95.33分的好成績，位列兒童青少年身心健康與眼健康專場第二名。

「健康中國，營養先行」，營養素養關系到人民群眾的身體健康和全面發展。

在營養膳食與重大疾病防治專場，選手們圍繞減油減鹽、控糖、科學補充營養素等話題，創作了【「鈉」麽多鹽】【百變女王——糖糖】【真假養生】【食物量的「掌」控】等39部優秀的健康科普作品。

「哎喲，哎喲，太醫怎麽還沒來！」古裝劇的拍攝劇組怎麽來到第六屆河南省健康科普技能大賽現場了？

原來是河南省腫瘤醫院放療科三病區護理團隊的許利陽、馬淩雲、陳龍梅將中老年人如何透過飲食及生活方式合理補鈣融合進古裝劇，帶領現場觀眾穿越古今，將現代營養學的知識，與科學補鈣相融合，增強公眾對老年健康問題的關註。

作為主創人員，放療科三病區護士長馬艷會介紹，「我們做這次科普的靈感來源是病區一位60多歲的女患者，由於圍絕經期沒有及時補鈣造成O形腿，生活自理能力下降。我們希望能提高人們對圍絕經期補鈣的認知，提高生活品質，降低健康成本」。

馬艷會介紹，科學補鈣成本不高，目前鈣劑納入國家集采目錄，在醫生指導下，每個月十幾塊錢的支出，就能避免很多並行癥的發生。

6月22日下午，在營養膳食與重大疾病防治專場比賽中，鄭州市第二人民醫院的李鄭、賈玲、周海慧、賈小香帶來的健康節目【百變女王——糖糖】以95.44的高分取得第一名的好成績。

在營養膳食與重大疾病防治專場比賽中，來自駐馬店市中心醫院的余森以【堤壩的哭泣】獲得了95.41分的好成績，位列第二名，僅與第一名相差0.03分。

國家健康科普專家、鄭州大學公共衛生學院教授時松和為兒童青少年身心健康與眼健康專場選手們的表現點贊。「選手們的作品科學性、實用性、趣味性齊備，從近視防控、口腔衛生，心理健康等兒童生長發育過程存在的常見問題等選題，不僅切合比賽主題，而且貼近百姓需求，為觀眾提供了一份守護兒童健康的科普知識，值得點贊！」

時松和同時表示，本次比賽來到鄭東新區太格茂商場，使健康科普宣傳來到廣大群眾之中，有力地推動健康知識走進千家萬戶，惠及更多中原百姓。

新鄉市疾病預防控制中心宣傳科、河南省優秀科普專家周誌強此次作為團隊領隊來到現場。
作為連續六屆大賽的元老級領隊，他用三個「心」來表達此次參加比賽的感受： 一是感受到了作品準備內容的「精心」；二是感受到了現場觀眾的「熱心」；三是感受到了主辦方對本次大賽的「用心」 。

周誌強說：「新鄉市疾病預防控制中心始終秉承‘健康科普，疾控先行’的原則，認真打好健康科普這支疾病預防控制的社會‘疫苗’。在此次大賽中，我們多部作品入選省級分主題比賽，5個分主題專每場平均分布有我們的作品。」

【一】

台前幕後通力合作趣味科普惹人愛

作品：【「脊彎」新說】

創作者：王蕾、趙貴林、郝琛、溫泰森、黃巧巧

單位：阜外華中心血管病醫院

口號：脊彎新說用心說，健康科普用心做

「呵，這味，您吃什麽了呀？」

「紅燒羊蠍子！」

「喲，吃得不錯，那我趁機考考你，知道什麽叫羊蠍子嗎？」

「知道，羊、蠍子做羊蠍子狀。」

「什麽呀，羊蠍子是羊的脊柱，這個脊柱可得保護好了，稍不留神就容易發生脊柱彎曲異常。知道什麽叫脊柱彎曲異常嗎？」

「指S形身材嗎？」

這一段詼諧的相聲表演，是來自阜外華中心血管病醫院的王蕾、趙貴林、郝琛、溫泰森、黃巧巧創作的【「脊彎」新說】。

他們五個人來自不同的科室與部門，其中王蕾來自骨科、趙貴林來自日間病房、郝琛來自工會、溫泰森來自透析室、黃巧巧來自心內科。五個年輕人因健康科普結緣，通力合作，王蕾、趙貴林、郝琛負責幕後創作，溫泰森、黃巧巧負責台前表演。

他們在作品【「脊彎」新說】中提醒觀眾，脊柱側彎會影響兒童青少年的發育，已經成為繼肥胖、近視之後，兒童青少年健康的第三大「殺手」。同時，他們給出了在家中初步檢測脊柱側彎的方法：

方法一： 用橫尺量一量孩子兩個肩膀是否一樣高？肩胛骨最下端是否一樣高？兩個髖關節和骨盆是否一樣高？如果不一樣高，那就有可能是脊柱側彎。

方法二： 讓孩子彎腰，雙手自然下垂，觸摸地面，觀察背部是否平整。如果一側明顯高於另一側，就有可能是脊柱側彎。

他們的作品有趣、有料、有用，取得了95.66的分好成績，位列兒童青少年身心健康與眼保健專場比賽的第一名。

「我們是抱著學習的態度來參加本次比賽的，從這個角度來說，我們收獲滿滿——在其他選手身上學到了很多有用的健康科普技巧。在比賽過程中，我們看到很多觀眾是站著看比賽的，深感大眾對健康科普的需求之大。能夠獲得兒童青少年身心健康與眼保健專場比賽的第一名，對我們是一種獎勵，也是一種鞭策，我們會繼續在健康科普的路上走下去！」溫泰森說。

【二】

數十次打磨只為更好呈現健康科普作品

作品：【「鼠守」無策】

創作者：劉丹、閆雪、鄔嘉樂

單位：新鄉市疾病預防控制中心

口號：小老鼠，危害大，科學防制靠大家。

「吱吱……我們老鼠是很多疾病的貯存宿主或媒介，能夠傳播57種病原體。」新鄉市疾病預防控制中心的劉丹、閆雪、鄔嘉樂在童話劇作品【「鼠守」無策】中，以老、中、青三只老鼠的對話，向在場觀眾介紹了老鼠的危害及防鼠的重要性。

他們提醒廣大觀眾，居家防鼠要以環境防制為主，輔以物理防制、化學防制，並給出「滅鼠三招」： 搞好環境衛生，清除鼠類棲息場所；做好食品管理，斷絕鼠糧；封洞堵縫，完善防鼠設施 。

鄔嘉樂告訴記者，他們三人均是新鄉市疾病預防控制中心消毒與媒介生物控制科的工作人員。「為了向大眾宣傳病媒防制知識，預防病媒生物傳播性疾病，避免病媒生物對人類造成危害，我們創作了這一作品。」鄔嘉樂介紹，他們在賽前利用休息時間數十次排練，註意動作細節，認真打磨作品。

努力的汗水不會被辜負，他們在舞台上的精彩表現也贏得了評委的認可，最終獲得了95.33分的好成績，位列兒童青少年身心健康與眼健康專場第二名。

「我們是第一次參加這樣的健康科普賽事，在現場面對面向群眾講解病媒防制知識，深感健康科普宣傳其實就在我們身邊，需要每一個人參與。也希望透過我們的科普，提升大家的健康素養。」鄔嘉樂說。

B.營養膳食與重大疾病防治專場

【一】

糾正誤區正確認識「糖糖」

作品：【百變女王——糖糖】

創作者：李鄭、賈玲、周海慧、賈小香

單位：鄭州市第二人民醫院

口號：合理控糖健康護航

「中國居民膳食指南2022版建議每天添加糖的攝入不超過50g，最好控制在25g以下，而1瓶500ml可樂的含糖量就約為53g。」

李鄭醫生在分享中提到，作為醫務人員，她經常發現許多患者對於健康飲食的認識存在誤區。因此，她積極總結這些常見問題，並以清晰易懂的方式向患者解釋，得到了大家的廣泛認可。這次，她更是帶著這份熱忱和專業知識，登上了科普大賽的舞台。

她告訴記者，糖並不僅僅存在於甜食中，許多看似不甜的食物也可能含有大量糖分，這是一個需要糾正的誤區。她希望透過倡導控糖和推動健康的生活方式，幫助人們預防糖尿病前期，並鼓勵大家更加關註自身的健康。

【二】

關註心臟瓣膜，讓「堤壩」不再哭泣

作品：【堤壩的哭泣】

演員：駐馬店市中心醫院心臟大血管外科主治醫師余森

單位：駐馬店市中心醫院

口號：健康心臟健康中國

「‘怦怦怦……’多麽美妙的音樂！這就是心臟跳動的聲音，它是由心臟瓣膜的開閉發出來的。」隨著心臟的跳動，駐馬店市中心醫院心臟大血管外科主治醫師余森開始了他的演講。

余森在采訪中說道：「我是第一次參加健康科普技能大賽，我的創作來源於我的工作日常，透過隨訪很多我治療過的病人，其中印象最深刻的是我治療的一個82歲的瓣膜病人，他在20年前就知道自己有這個病，但是卻不知道這個病需要手術治療，從而錯過了最佳的治療時間，基於此並查閱了相關的文獻，才有了這部作品。我想透過這個比賽，科普心臟相關知識，把我所學到的醫學知識傳遞給大家！」

在6月22日舉行的第六屆河南省健康科普技能大賽營養膳食與重大疾病防治專場比賽中，他獲得了95.41分的好成績。

談及成績，余森說道：「參賽選手們的實力都很強，作品形式多樣，選題新穎，讓我受益匪淺。」

作為一名心臟大血管外科的醫生，余森說，其實瓣膜病是完全可以預防的，日常保持低鹽低脂、戒煙限酒、適量運動的健康生活方式尤為重要。老年人換季時要註意預防呼吸道感染，養成定期體檢的好習慣。當然，已經患有瓣膜病的病人也不必過度緊張，只要系統化治療，瓣膜病是能夠治愈的。

對於各種心臟疾病引起的心衰癥狀發作，可以透過自測上樓梯3層或者走100公尺來判斷，如果有胸悶氣短上不來氣的癥狀，就有可能是心衰癥狀，一定要及時來醫院檢查。

選手們精彩的科普比拼吸引了不少觀眾駐足觀看。

77歲的宋國華買菜時路過比賽現場，贊賞道：「這個活動很親民，真正關心到了老百姓，內容特別實用。我年輕的時候性格要強，認為事業是最重要的，現在老了才體會到健康的重要性，我希望這個活動未來能越辦越大，讓更多的人能提高健康意識。」

和朋友一起來逛商場的季同學被精彩的節目吸引，兩人饒有興趣地邊看邊討論。

他們是來自河南農業大學的學生，季同學說在學校也學習過健康知識，但像這種帶有表演性質、活潑靈動的健康科普形式還是第一次看到。

他對演出的愛護眼晴和崴腳如何處理的節目印象深刻，「感覺學習到了很多實用性知識」，季同學告訴記者。

來自滬華國慶學校五年級的小學生邢鴻遠，家裏訂的有【大河健康報】，從報紙上得知要在太格茂舉行分主題比賽的訊息後，纏著爸爸一定要帶他到現場觀看學習。

就這樣，家在西邊的父子倆跨越半座城來到現場。聚精會神觀看的他在互動回答環節表現優異，拿到了獎品。

他說，叔叔阿姨的表演很精彩，既有趣味性，又有很高的實用價值。受到現場氣氛的鼓舞和感染，他立誌自己也要當一名醫務工作者。「為患者解除病痛，多做科普節目，為健康事業做貢獻。」邢鴻遠說。