閱讀此文前，誠邀您點選一下「關註」，方便您隨時查閱一系列優質健康文章，同時便於進行討論與分享，感謝您的支持！
文案丨韓醫師中醫talk
編輯丨韓醫師中醫talk
這份報告記錄了一位40歲男性患者的診斷過程：患者平日看似健康，卻在一次常規體檢中被發現腎功能異常。更令人驚訝的是，這位患者並沒有出現常見的腎病癥狀，如皮膚瘙癢或泡沫尿。這個病例立即引起了李醫生的強烈興趣。
作為一名腎臟專科醫生，李醫生見過無數類似的病例。他深知腎臟疾病的隱蔽性和危險性。腎臟被稱為"沈默的器官"，早期癥狀往往不明顯，很容易被忽視。許多人直到腎功能嚴重受損時才被診斷出腎病，錯過了最佳的治療時機。
這個案例讓李醫生意識到，公眾對腎臟早期受損訊號的認知還存在很大的誤區。他決定深入研究這個問題，希望能為更多人提供有價值的健康資訊。經過詳細的文獻查閱和臨床經驗總結，李醫生發現了三種常見但容易被忽視的腎臟早期受損訊號。
第一種訊號是疲勞乏力 。許多人可能會將這種癥狀歸結為工作壓力大或睡眠不足，殊不知這可能是腎臟功能下降的早期表現。李醫生解釋道，腎臟負責產生促紅血球生成素，這種激素能刺激骨髓產生紅血球。
當腎功能下降時，促紅血球生成素的產生減少，可能導致輕度貧血，表現為持續的疲勞感。
李醫生回憶起自己的一位患者，這位患者長期感到疲勞，以為只是工作太忙。直到一次體檢才發現腎功能已經下降到中度損害的程度。李醫生建議，如果持續感到疲勞乏力，特別是休息後仍無改善，就應該考慮進行腎功能檢查。
第二種訊號是食欲下降。 很多人可能會將這種變化歸因於生活壓力或者單純的口味變化，卻忽視了它可能是腎臟問題的預警。李醫生解釋說，腎臟負責排出體內的代謝廢物。當腎功能下降時，這些廢物會在體內積累，可能導致惡心、嘔吐等消化道癥狀，進而影響食欲。
李醫生強調，食欲變化是一個容易被忽視的訊號。他建議大家要多留意自己的飲食習慣變化。如果發現自己長期食欲不振，特別是伴有惡心感，就應該及時就醫。
第三種訊號是夜間頻繁小便。 許多人可能會認為這只是喝水太多或者年齡增長的正常現象，實際上這可能是腎臟功能下降的早期表現。
李醫生解釋道，健康的腎臟能夠有效地濃縮尿液。當腎功能下降時，腎臟濃縮尿液的能力減弱，導致尿量增多，特別是夜間排尿次數增加。
李醫生指出，如果一個人每晚需要起床小便兩次以上，且這種情況持續存在，就應該警惕可能存在腎臟問題。他建議，遇到這種情況時，最好進行一次全面的腎功能檢查。
這三種訊號看似平常，卻可能是腎臟向我們發出的重要警告。李醫生強調，及早發現和幹預腎臟疾病至關重要。他解釋說，人體有兩個腎臟，即使一個腎臟完全失去功能，另一個健康的腎臟也能維持基本的生理需求。
這就意味著，當人們感覺到明顯的腎臟癥狀時，可能已經損失了大部份的腎功能。
李醫生指出，現代生活方式對腎臟健康構成了很大的威脅。長期的不良飲食習慣、缺乏運動、過度勞累、吸煙飲酒等因素都可能損害腎臟功能。他特別提醒，一些常見的慢性病，如高血壓、糖尿病、高尿酸血癥等，也是導致腎臟損害的重要原因。
為了幫助更多人及早發現腎臟問題，李醫生建議大家定期進行腎功能檢查。他解釋說，簡單的血尿常規檢查就能初步評估腎臟功能。如果發現異常，可以進一步進行血肌酐、尿素氮等指標的檢測，以更全面地了解腎臟狀況。
李醫生還強調了預防的重要性。他建議大家養成良好的生活習慣，包括合理飲食、適度運動、充足睡眠等。他特別提醒，要控制鹽的攝入量，因為過多的鹽分會增加腎臟負擔。保持充足的水分攝入也很重要，可以幫助腎臟更好地排出代謝廢物。
在日常生活中，李醫生建議大家要註意避免使用某些可能損害腎臟的藥物。例如，長期大量使用非類固醇消炎藥可能會對腎臟造成傷害。他提醒大家，在使用任何藥物時都要仔細閱讀說明書，如有疑問應及時咨詢醫生。
李醫生還註意到，很多人對腎臟功能有一些誤解。例如，有人認為喝某些特定的茶或者食用某些保健品可以"養腎"。對此，李醫生表示，目前還沒有科學證據證明這些方法的有效性。相反，最有效的"養腎"方法就是保持健康的生活方式。
李醫生相信，隨著醫學技術的進步和人們健康意識的提高，未來會有更多的人能夠及早發現和預防腎臟疾病。他期待著有一天，腎臟疾病的發病率能夠大幅降低，更多的人能夠擁有健康的腎臟。
這個案例告訴我們，健康的關鍵在於日常的觀察和預防。無論是健康人群還是已經患病的人，都應該多關註自己的身體變化，特別是那些看似平常但可能暗示健康問題的癥狀。
讓我們共同期待，在不久的將來，更多的人能夠正確辨識腎臟早期受損訊號，及時采取預防措施，享受健康幸福的生活。而這，正是像李醫生這樣的醫療工作者不懈努力的目標。
在結束這篇文章之際，李醫生想要強調的是，腎臟健康關系到全身健康。他希望每個人都能夠重視自己的腎臟健康，定期進行檢查，養成良好的生活習慣。這樣，我們才能真正做到未雨綢繆，防患於未然。
以上內容僅供參考，如有身體不適，請咨詢專業醫生。喜歡的朋友可以關註一下，每天分享健康小知識，做您的線上專屬醫師。
參考文獻：
[1]沈金紅,徐小斌,趙巖.石竹、玉竹對高尿酸血癥小鼠的降尿酸療效及對腎臟尿酸鹽轉運體表達的影響[J/OL].中藥材,2024,(08):2077-2080[2024-08-28].https://doi.org/10.13863/j.issn1001-4454.2024.08.035.
