人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，充足的睡眠是人體重要的生理需求。然而，隨著人們生活和工作節奏加快，睡眠障礙發病率顯著提高．2023年釋出的【中國睡眠大數據報告】顯示，存在睡眠障礙的人數高達5.1億。
為了提高公眾對睡眠的重視，國際精神衛生組織將每年的3月21日定為「世界睡眠日」，旨在提醒人們要時刻關註睡眠健康和睡眠品質。
而阻塞性睡眠呼吸暫停是最常見的睡眠障礙疾病之一，俗稱「打呼嚕」或「打鼾」。很多人以為鼾聲越響就睡得越香，其實你可能患上了「阻塞性睡眠呼吸暫停症候群」．
阻塞性睡眠呼吸暫停是一種以睡眠打鼾伴呼吸暫停和日間思睡為主要臨床表現的睡眠呼吸障礙疾病，該病可引起間歇性低氧、高碳酸血癥以及睡眠結構紊亂，並可導致高血壓、冠心病、心律不整、腦血管病、認知功能障礙、2型糖尿病等多器官多系統損害。對身體多個系統都會造成損害,是一種名副其實的全身性疾病。
湖南省直中醫醫院提醒您，如果打鼾還有下列這些表現就應該立即去醫院了：
1、白天精神差，不分場合容易打嗜睡；
2、鼾聲不均勻，打鼾中出現呼吸暫停、憋氣現象；
3、夜尿明顯增多，出汗、多夢；
4、早上起來嘴巴幹、頭暈、頭疼；
5、性格情緒變化、認知能力、註意力、記憶力衰退等。
湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 呼吸一科 姜淑梅關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YH）
