來源：【湖南日報】
湖南日報全媒體記者 李傳新 通訊員 陳思雨
每天早上叫醒你的是鬧鐘還是夢想？對於不少人來說，很可能只是一泡憋不住的晨尿。3月14日是第19個「世界腎臟日」，湖南省胸科醫院綜合門診部副主任、主任醫師李升爐在接受采訪時表示，起夜多、睡覺少，要小心謹「腎」。
腎臟，位於脊柱兩側，左右各一，其外形似蠶豆狀。每個腎臟重120～150克，長10～12厘米，比拳頭稍長，是人體的排泄器官，常被形容為「生命之源」。因為它們負責過濾血液、排除廢物、維持水分和電解質平衡，確保人體內部環境的穩定。此外，腎臟還兼具內分泌功能，可分泌腎素、前列腺素等調節血壓的激素；分泌促紅血球生成素，刺激骨髓造血；分泌活性維生素D3，調節血鈣、血磷平衡等。
腎臟病是指由各種原因引起腎臟結構和功能改變，從而導致腎臟病理損傷、血液或尿液成分異常等病癥，主要表現為血尿、蛋白尿、水腫、高血壓、貧血、腰痛、少尿等癥狀。
李升爐表示，腎臟病早發現、早診斷、早治療很重要。在腎臟疾病的早期階段，如果能夠及時發現並采取相應的幹預措施，往往可以有效地控制病情的發展，甚至實作逆轉。反之，如果忽視了腎臟問題的早期訊號，等到癥狀明顯時再去就醫，往往已經錯過了最佳治療時機，治療難度和費用也會大大增加。他特地介紹了一種容易判斷的方法，那就是上完廁所回頭看一眼，透過觀察尿液的顏色、氣味和量，可以初步判斷腎臟是否處於健康狀態。
1、尿液量的多少也是反映腎臟健康的重要指標之一。正常尿量因個體差異而異，但通常應有一定的規律。如果尿量突然增多或減少，可能與腎臟功能異常有關。例如，尿量過多可能是由於糖尿病、尿崩癥等疾病引起的，而尿量過少則可能是腎功能衰竭或尿路梗阻的表現。
2、看顏色：健康人的尿液顏色通常是淡黃色至深黃色，這取決於飲水量和尿液中的尿色素濃度。當尿液顏色出現異常時，可能暗示著腎臟問題。例如，深紅色的尿液可能表示存在血尿，這可能是由於腎結石、腎炎等疾病引起的。另外，如果尿液呈現渾濁狀態，可能是尿路感染或蛋白尿的表現，這些都需要及時就醫進行進一步檢查。
3、聞氣味：正常尿液的氣味通常是輕微的氨味，這是由於尿液中的尿素分解產生的。如果尿液氣味出現異常，呈現很濃厚的氨臭味或臭雞蛋味、爛蘋果味、腐臭味、血腥味，可能表明腎臟疾病或其他健康問題，建議及時看醫生。
4、看泡沫：小便時可因沖擊力而產生一些泡沫。這種情況下尿液會出現的泡沫，在短時間內可以消失。當尿液中的泡沫「顆粒」逐漸增大，並且十幾分鐘甚至數十分鐘都不會消失，則懷疑尿液中含有大量蛋白質，即蛋白尿，此時要警惕腎臟病，查查尿檢和腎功能。
另外，李升爐提醒，對於反復出現尿頻、尿急、尿痛或尿液渾濁癥狀，或是服用常規抗生素後癥狀改善不明顯的患者，要考慮完善腎結核的相關檢查。如既往有肺結核病史的人或者有機會接觸結核病患者的人，更要註意監測尿液和定期體檢，註意相關疾病篩查。如果腎結核不進行治療將難以自愈，不及時治療，易發生不可逆的腎功能損傷。
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