季辛吉，被譽為中美關系的"破冰者"，1971年7月的那次秘密訪華被視為其開創性行動的開始。此後，他數次造訪中國，為中國和美國之間的關系做出了傑出的貢獻。
在1973年11月的第四次中東戰爭期間，為了改善中美關系，美國派季辛吉訪華。
季辛吉在與周恩來會談中表示，他認為蘇聯和美國的擴張主義鬥爭終將失敗，應該收縮戰略。周恩來表示同意，認為美國如果能夠集中力量解決主要問題，收縮戰略是對的。
季辛吉也表示同意，並回憶起1954年日內瓦會議杜勒斯拒絕與周恩來握手的事情，表示如果杜勒斯能夠有禮貌一些，他能夠從周恩來身上學到很多東西。
季辛吉在中南海毛主席的住處受到毛主席的熱情接待，他被毛主席的學識淵博和強大的意誌力所折服。
毛主席會客季辛吉，討論美國擴張主義。 毛主席示意季辛吉坐下，然後問道：「你和他談了些什麽？」季辛吉回答：「談了美國的擴張主義。」
毛主席開玩笑地問：「誰在搞擴張主義？是他們嗎？」周恩來解釋說：「美國確實在搞擴張主義，但不是只有他們，還有其他一些新擴張主義國家。」
季辛吉補充說：「盡管他們的野心很大，但能力不足。」毛主席說：「我們中國歷來不怕邪，不怕壓迫，對蘇聯的霸權主義和強權政治更是深惡痛絕。」
他繼續說：「1958年，我們和蘇聯鬧翻了，原因是他們想控制中國的海岸線和軍港。」他強調說：「中蘇的這場鬥爭還會持續一萬年。」
赫魯雪夫訪美期間，曾向美國提出放棄冷戰對抗，試圖共同主宰世界。毛澤東認為，蘇聯的實力和野心並不匹配，他們想要擴大領土和控制全球。
毛澤東表示，除非美國幫助蘇聯，否則蘇聯不敢在中國投入大量兵力。季辛吉認為，如果歐洲、日本和美國團結起來，可以在中東和歐洲鉗制蘇聯，減少他們進攻中國的可能性。
毛澤東還提出了一條線、一大片的戰略，團結一切可以團結的人，共同遏制蘇聯的全球擴張野心。
季辛吉對毛澤東說：「對於全球大部份動亂地區，中國是相對穩定的。但中國的目的不是鼓勵美國擴張，而是要遏制蘇聯，防止他東擴。」
毛澤東對季辛吉說：「我們接下來聊一聊台灣問題吧！」 台灣問題一直是中美兩國友好交往的一條鴻溝，也是阻礙中美兩國關系進一步發展的主要屏障。
1972年2月，中美兩國在上海釋出聯合公告。美國承認世界上只有一個中國，台灣是中國無可爭辯的固有領土，美方同意逐步減少直到全部撤除美國在台灣的駐軍和軍事設施。
然而，台灣問題仍然沒有完全解決。 毛主席繼續說：「世界上的事情都不要太過局限，台灣就一個小島，一千幾百萬人，人跑得了，地跑不了。
我們暫時不能收復台灣沒有關系，十幾年後，一百年後，都有機會拿回來。至於中國和美國的關系，可等不了這麽久。」
季辛吉表示：「美國是世界的美國，美國是要和世界上所有國家建立外交關系的，和中華人民共和國也不例外。
但美國暫時還不能與台灣方面完全斷交外交關系，這和美國的內政有關聯。我已經告訴周總理，我們希望在1976年期間完成中美建交。」
「這件事（建交）由你們美國決定，我們中國催不了，如果你們有需要就盡快辦。如果不同意，那就繼續推遲。
我們對香港也不忙 , 甚至對澳門都不觸動。「在台灣問題上，我們之間有著清楚的諒解，我們信守這一諒解，而且聯絡處正在進行著有益的工作。」
「我們和蘇聯建交了，和印度也建交了，關系也不太好。我想著還不如和你們關系好一些，所以台灣問題也不會是什麽大問題。
國際問題才是最重要的問題。」 毛主席和他的英語老師章含之學過一些英語。他用英語問季辛吉：「季辛吉先生是個博士，那你是個什麽博士呢？」
「主席先生，我是哲學博士。」「那請博士先生給我上節課嘛！」「毛主席在哲學方面的成就要比我高得多，而且寫過許多深刻的哲學著作。
我不敢班門弄斧。……我過去在哈佛大學教哲學時，經常因為把毛主席的著作列為學生的必讀書目，讓我的同事驚訝不已。」
「我自己倒是一點也不滿足。主要就是我不懂外語。」毛主席知道季辛吉從政前，在哈佛大學學習並任教20多年。
他長期研究哲學，逐步形成了自己的「外交哲學」框架：在學習康德、黑格爾的古典唯心主義哲學的基礎上，運用奧地利外交大臣梅特涅的強權政治與「均勢」政策，在力不從心時收縮陣地，加強自身實力，拉攏夥伴，制造矛盾，形成「均勢」狀態，集中主要力量對付主要對手。
季辛吉對於尼克森的當選是極力反對的，但尼克森欣賞季辛吉的「均勢」政策，所以他將季辛吉委以重任。
毛主席將話題轉向時政：「聽說你們總統在關島發表了‘尼克森主義’，你們決定以此實作他的方針。先要把東南亞的戰火掐滅了，你們才能有主動權，你們也不會四處受到限制，會更自由。」
「尼克森主義」就是要求美國收縮戰線，將越南戰爭轉變為代理人戰爭，讓亞洲人打亞洲人的「新亞洲政策」。實際上，近20年的越南戰爭，嚴重拖累了美國的經濟，讓美國付出了慘重的代價，美國先後在越南投入200多萬兵力，造成36萬軍人死亡，消耗了近2千億美元。
美國國內因此爆發了反戰遊行，世界各國也強烈唾棄美國的這種行徑。尼克森上台後，一直在尋找體面結束越南戰爭的辦法。
經過幾年的談判，才和越南方面達成巴黎停戰協定，最終結束越南，卸下了一個沈重的包袱，解決了尼克森政府「最緊迫的外交問題」。
毛主席與季辛吉的一段談話，談到了哲學和國際政治。毛主席指出，季辛吉出生在德國，而德國著名哲學家黑格爾說過，自由是對必然的認識。
毛主席還提到了黑格爾的哲學命題「對立統一」，並指出這是馬克思主義辯證法的核心。季辛吉則表示，黑格爾的哲學受到了中國哲學的影響，並且印度哲學也是一門消極的哲學。
他強調了印度盡管脫離了英國的殖民，但在政治和經濟上仍然受到外部勢力的控制。最後，兩位領導人談到了中美兩國在國際事務中的角色和責任。
在一次會談中，毛主席和季辛吉談到了「水門事件」，毛主席幽默風趣地說：「美國人真是奇怪，就因為這麽一件小事，就要搞得全國皆知。」
季辛吉解釋說：「可能是因為我們的國情不同，美國人比較註重私密。」雖然毛主席已經80多歲，身體狀況不佳，但他的思維仍然敏捷，語言富有智慧和深度，讓季辛吉感到非常佩服。
季辛吉在自己的回憶錄中寫道，毛主席說話留有余地，用精煉的語言表達自己的觀點，雖然每一句話都說得很吃力，但每一句話都充滿了智慧，讓人無法反駁。
在這次會談後，周恩來又和季辛吉進行了多次會談，提出向中國提供尖端軍事情報和技術幫助的建議。雖然具體內容我們不得而知，但可以看出當時美國確實在向中國示好。
在這次會談中，毛澤東、周恩來展示了驚人的戰略勇氣，聯合第二世界，建立國際統一戰線，有效地遏制了蘇聯的擴張主義，對世界和平胡人類進步事業做出了重大貢獻。
