下圖就是一個反面案例:無腦裝了一堆扶手,地面卻沒有防滑措施,還存在燈光昏暗、淋浴間地方狹小等等問題。
看似裝修照顧到了老人,實際上父母可能還沒有到需要扶手的年紀,無法真正幫助父母,而且,這種「表面孝順」的情況,還一直在向裝修界蔓延!
其實,真正的適老化設計是一個系統工程,絕非表面工程,有很多適老化是並不需要提高成本的細節設計,很多家庭因為沒用心,就沒做!
另外,真正體貼入微的適老化設計,是需要裝修後,根據老人狀況持續改造的過程,期間再去添置物件,可惜的是也沒做!
為了避免大家才摸著石頭慢慢過河吖,本期,就來聊聊真正用心的適老化,包括但不局限以下方面。
防摔、防磕碰
防摔、防磕碰勢必是保證老人安全的第一道防線,具體到家裏,地面足夠摩擦力、防滑、沒有絆子,排水順暢,避免摔倒、二次傷害等,這些都算,具體怎麽做?
①客廳
足夠的活動空間;
人的視空間知覺,會隨著年齡增長而退化,逐漸變得對物體距離不敏感。
所以,為了防止老年人活動時磕碰,客廳必須留以足夠寬敞的空間。
反面案例:茶幾占據了大半個客廳
必要情況下,茶幾可以縮小,挪開通道的所有阻礙物,包括垃圾桶等容易絆腳的東西。
如果是坐輪椅的老人,通道凈寬不宜低於80厘米,以便於輪椅透過。
圓角,避免磕碰傷害;
一旦發生意外磕碰,圓角帶來的傷害,一定比直角小,這點是毋庸置疑的。
不過,有人可能覺得在裝修時就得做這麽多改變,不太能接受,但是,這並非是單純的適老化,從美觀度上講,圓角其實也更柔和、優美,能增加家裏的美感。
避免錯台:
有的人家裏,裝修完才發現空間之間會有錯台產生,一想到可能會把老人孩子絆倒,就很懊悔。
其實不用太過於擔心,等到入住後,再加一個緩坡就能迎刃而解。
②衛生間
衛生間最主要是防滑,要做到其實很簡單:
一個防滑墊, 或者地面鋪設軟性材料(地面卷材);
見水後依然能保持較好的防滑效能,對於老人或者平衡能力差的成年人、小孩都很友好。
一雙好拖鞋;
普通拖鞋見水後容易打滑,尤其再加上點光滑的沐浴液,普通人都有可能滑到,更別說老人了,所以要為他們添置防滑性更好的拖鞋。
在所有拖鞋材質裏面,防滑效能TPR≈橡膠>EVA>PVC,而舒適度EVA>PVC>TPR&橡膠。
所以,更推薦鞋面主體EVA+鞋底TPR或橡膠的,穿著既能擁有舒適性,又能保證防滑性。
另外,鞋底如果能帶疏水孔,避免腳底存水打滑的更優。
一個好地漏;
若是與老人同住其實還好,我們幫著打理洗完澡的衛生間,但若是老人獨住,別看地漏是小件,只有好的地漏才能保證疏水性,避免積水、也免於洗完澡頻繁打理。
一個好的洗澡椅;
洗澡椅有很多,但適老化的必須要具備:穩固、好的防滑性;兩邊有扶手方便老人起身;能卡花灑、凳面疏水。
浴簾更方便;
浴室相比玻璃隔斷,對於老人而言,肯定是浴簾更方便。
一是開關不用太費力氣;二是不用清潔維護,臟了扔洗衣機裏能洗,壞了換一個成本也不高。
更多細節:
倘若老人到了需要依靠輪椅行動的時期,必要的話,浴室櫃下方做傾斜面設計,方便輪椅進出,鏡子也可以做帶傾斜角的化妝鏡。
其實,除了適應老人,家裏兩個人若身高相差較大,也可以參考這種鏡子做法。
最主要的客廳衛生間區域解決後,其它區域思路與客廳類似,可以換位參考。
保證易用性
老年人,普遍感知退化、行動緩慢,所以真正用心的適老化設計,一定要保證易用性。
①感應燈;
臥室裏,如果沒有躺在伸手就能摸到的燈,就要增加老人起身就能感應到的自動亮起的燈,這樣才能避免摸黑發生的意外。
裝修裝的
後期加裝的
包括起夜,去衛生間的路上。
其它色溫調節的燈就算了,看似是照顧老人,滿足不同光線需求,實則咱買回去都懶得調,更何況老人呢,有那預算不如提高燈具品質、亮度。
②選擇偏高床、註意沙發高度;
高位相對而言比低位起身更容易,我們都能明顯察覺的差異,在老年人那裏,就更需要註意了,因為他們的行動遠不如我們靈活,如果過低,會增加他們起身的難度。
老人喜歡分開睡,也可以考慮兩張床
合適高度的床,才便於老人上下床;沙發也不要太低,且最好有扶手,起身時能搭一把力的。
③增加換鞋凳;
增加換鞋凳的目的是,進出門換鞋時,老人可以安安穩穩的坐著換鞋,無障礙。
再細節點,鞋拔子也是必需品,若需要拄拐杖出門的,最好帶拐杖卡槽,讓拐杖安穩的立著,防止好不容易站起來,卻發現拐杖倒了,又得重來一遍。
④常用物品黃金高度存放;
最簡單的原因,避免爬高下低,我端著凳子夠吊櫃裏的東西都顫顫巍巍,更別說上了年紀的父母了。
把東西放在他們伸手就能夠著的黃金高度,杜絕他們做不符合自己年齡段的冒險行為,當然也不要太低,減少彎腰承重。
像微波爐等,也不知道誰想出來的放吊櫃下面,熱好的飯菜要在高位拿取不僅不方便,還有湯汁滴灑燙傷風險,一定要警惕。
考慮視覺、聽覺……感官退化
老年人退化的還有視覺、聽覺等一系列感觀,根據老年人的這些特征,家裏裝修,也要做出一些微小的變化。
①區域照明;
不需要氛圍,通亮更合適。
客廳、臥室都可以采用吸頂燈+重點補光的方式,比如:
沙發旁的補光燈,做細節動作,如縫補、看報時更明亮,看得更清楚;
臥室床頭,也需要增加補光燈。
②特殊照明;
前面易用性說到了提高便捷的感應燈,它算一種,另一種是特殊照明,比如,馬桶頂部建議加裝射燈。
一方面是作為衛生間的輔助光源,更重要的是明亮的光線方便老人檢視排泄物是否正常。
③地板;
地板更建議選擇木地板,因為相比瓷磚,木地板的防滑性更好,保護老人摔倒不受二次傷害的同時,與白色墻面對比度也較大,沒有反光,更容易讓老人感知地面。
④燈光門鈴;
我也是發現我媽在家聽不到門鈴響之後,才意識到的這一點,而且,每次開門都能看見老媽自責的神情。
換成燈光門鈴後,聽和看可以雙管齊下,加上老人的活動區域大多都在客廳,就會好叫門許多。
利於急救
說到急救,是咱最不願意經歷的事情,但是以防萬一,還是要在細節上走走心。
①門要外面能開啟的;
做了浴室隔斷的,不管是推拉門也好、平開門也罷,只有外面能開啟,我們才能在發生意外的第一時間沖進去幫助。
網上太多老人、小孩被困在衛生間的案例了,明明很容易能 避免的東西,就沒有必要再去重蹈他們的覆轍。
②藥箱收納;
這個不局限藥箱,但至少藥品有一個固定且容量夠大的地方存放,因為老人的藥品多、記性差,如果藥品分幾個地方放,很容易就忘記、或者找不到某個藥品了。
③急救按鈕;
獨居老人難免有照顧不到的地方,緊急sos呼叫器,一鍵與拉繩兩種呼叫求助方式,隨時隨地都能得到幫助,不管對於老人還是兒女,都安全感滿滿。
其實,這個東西不僅是適老化設計裏有,很多新小區家裏也都配備了緊急呼叫聯通物業的安防按鈕。
寫到最後
孝順,一定不是非得做某一項表象的適老化設計,或者來一些通用設計,最核心的永遠都是,根據自家老人狀況,不斷的去做細節最佳化。
最後祝願所有老人身體健康,笑顏永駐。