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文丨閑娛fashion
編輯丨閑娛fashion
你喜歡做家務嗎？在很多人眼裏 整理家務可謂是「心有余而力不足」 ，大動幹戈真的很累人。
於是久而久之一些人對於家務問題避而遠之，但其實想要讓家裏告別雜亂，不必如此大費周章。
如果日常能 堅持5個生活習慣，就能讓家裏長久地保持幹凈整潔， 可惜的是這五個習慣對於部份家庭來說確實有點難度。
那麽，究竟有什麽值得一提的生活習慣呢？
【▶>家裏亂影響人<◀】
日常生活中，我們時常會遇到各種瑣碎的問題，比如早上匆忙找孩子的衣服，或者面對一個雜亂無章的居住環境而感到沮喪。
這些問題可能會 影響到我們的情緒，甚至破壞夫妻之間的感情。
更為嚴重的是，這些看似微不足道的小事，對於孩子的成長和發展卻有著不可忽視的影響。
心理學家們在上個世紀九十年代，開始關註家庭物理環境對兒童成長和發展的影響，提出了家庭環境紛雜度的概念。
這個概念主要指的是家庭居住場所的擁擠雜亂、聲音嘈雜，以及家庭日常生活缺少良好的秩序和條理。
紛雜的家庭環境會影響到兒童的認知能力，包括 註意、記憶和語言 等方面。
孩子們可能會被雜物的噪音所吸引，無法集中註意力完成任務；過多的無關事物會占用他們的認知資源，從而影響到記憶和思維的發展。
除了認知能力之外，紛雜的家庭環境還會 影響到兒童的情感和行為， 這種環境可能會讓孩子們感到不安全，進而產生焦慮和抑郁等不良情緒。
而這可能會導致孩子們的自我調節能力降低，從而更容易出現撒謊、打架等問題行為。
這種環境還可能影響到孩子們的社會適應能力，使他們更容易出現社會退縮等行為。
改善家庭環境對於兒童的健康成長至關重要，一個整潔安靜的環境可以讓孩子們的心情更加愉快，也有利於他們情緒的穩定和發展。
一個良好的家庭環境，還有助於親子之間的有效溝通和指導，從而預防和解決兒童可能出現的情緒問題。
所以， 不管是為了我們的孩子，還是我們自己，盡快讓家裏告別雜亂吧！
那麽，我們該如何做呢？
【▶>學會斷舍離<◀】
在這個快節奏的時代，我們的生活似乎被過多的物質所包圍，家庭環境的混亂不僅影響我們的心情，還可能對我們的健康造成威脅。
雖然每個人都有自己獨特的生活方式，有些人鐘愛井然有序的環境，而有些人則習慣了雜亂無章的生活。
但無論哪種生活方式，我們都無法否認一個整潔有序的家能帶來更多的舒適與愉悅。
而這時 學會「斷舍離」 就尤為重要了。
什麽是「斷舍離」？
這是一種簡化生活方式的理念，強調 去除那些不必要的東西，使我們的生活更加簡潔、高效。
至於家庭裏面雜物過多，或許和不會斷舍離有很大關系。
物品過多，缺乏有效的儲存方式，導致空間擁擠，很多人在購買新物品時容易過度消費，使得家庭環境中充斥著大量多余物品。
東西越積攢越多，直到最後，我們忽視了物品的清理和整理工作。
為了解決這個難題，就需要「斷舍離」閃亮登場了。
我們需要 減少物品數量， 根據實際需求來合理規劃購買行為， 避免盲目購物， 還要分析每個物品的功能性和實用性，決定哪些應該保留，哪些應該丟棄或出售。
良好的儲藏習慣也十分重要，將同類別的物品放在一起以便尋找，創造性地利用各種儲藏設施，如抽屜、書架等，以及遵循一些基本規則，如「哪裏拿的東西放回哪裏去」，以幫助我們更容易地找回遺失的物品。
整理完畢後，及時清潔可以使居住環境看起來更加幹凈整潔，定期進行全面的大掃除不僅能幫助我們擺脫日常壓力，還能提高生活品質。
當然啦， 想要讓家徹底告別雜亂，光是學會斷舍離是遠遠不夠的。
那麽，我們還要怎樣做呢？
【▶>整理床鋪、收拾衣物<◀】
先問大家一個問題， 晚上下班後脫下的衣服你都扔在哪裏？早上起床後，你的被子疊起來了嗎？
但是要知道維持一個幹凈整潔的臥室，不僅關乎個人形象，更是生活品質的體現。
一個雜亂無章的臥室可能會引起壓力，影響情緒，甚至降低工作效率。
相反一個整潔有序的臥室能夠帶來心靈的寧靜，提高休息品質，並在日常生活中提供更多的便利。
每天醒來後， 花幾分鐘時間整理床鋪，將被子折疊整齊， 擺放在床頭或床尾，這樣既保持了床鋪的整潔，又能在一天開始時營造出一個井然有序的環境。
定期清理地面和墻壁，如每周或每月進行一次大掃除，可以有效地去除灰塵和汙漬，保持室內的空氣清新。
在清潔過程中，要註意使用合適的清潔劑，以免損害墻面或地板。
在家具物品的布局方面，盡量避免雜亂無章的擺放，這會使整個空間顯得更為寬敞明亮。
可以利用地面地毯或裝飾品進行點綴，提升臥室的美觀度，同時 定期檢查並替換床上用品 和窗簾也是必不可少的。
床上用品應每兩到三周清洗一次，窗簾則應每幾個月清洗一次，以去除汙垢和細菌，保持臥室的清新氣息。
在衣服整理技巧方面，套用 28原則懸掛衣服 是一種有效的方法，劃分大約80%的空間用於懸掛衣服，其余20%的空間作為預留區域，增加整體美感。
盡量統一衣架，避免出現形狀、顏色、材質混合著出現，為衣櫃整潔再添一分。
采用 「右上排列」的方法布置衣物， 左側掛長度較長的衣服，右側掛長度較短的衣服，同樣的位置遵循重量、材質和顏色的原則進行排序。
對於有良好生活習慣的人來說，持續保持臥室整潔是有益的，在運用上述建議的同時，也要不斷探索新的儲物解決方案。
那麽，除了臥室我們需要註意之外， 廚房又該如何告別雜亂呢？
【▶>廚房告別雜亂<◀】
廚房是我們日常生活中不可或缺的一部份，它承載著烹飪美食的重任，然而廚房用品逐漸增多時，往往會使廚房變得擁擠甚至淩亂。
但是別害怕！ 解決廚房問題不是沒有辦法。
我們需要對那些不常使用的小家電進行收納，隨著網路購物的普及，我們很容易就購買了一些看似有用的小家電，但實際使用頻率卻很低。
這些小家電不僅占據了寶貴的儲物空間，還可能與家中的其他裝置功能重疊，甚至不如傳統的燃氣竈來得實用。
我們應該 將這些不常用的家電收納起來， 無論是選擇線上二手市場出售，還是送給親朋好友，都是處理它們的不錯方式。
這樣做不僅能為廚房騰出更多空間，還能減少視覺上的混亂感。
櫥櫃作為廚房的主要收納區，常常被塞得滿滿當當，為了提高櫥櫃的使用效率，我們可以嘗試安裝餐具支架，讓盤子們豎直排列，從而節省空間，同時也便於取用。
添置一款可移動的小推車也是一個不錯的選擇，它能適應各種角落，靈活地存放各類物品。
最後再開啟你的冰箱看一下，冰箱內的食材如果過多、堆放無序，不僅看起來淩亂，還容易產生異味。
為了避免這些問題，我們在 購買食材時應註意控制數量， 盡量做到現吃現買，保持食材的新鮮度。
食材應分區域存放，避免串味， 對於那些過期或不再新鮮的食材，應及時清理，以免占用寶貴空間。
養成定期整理冰箱的習慣，對於維持一個清潔有序的廚房環境至關重要。
希望大家都能夠嘗試實踐這些建議，讓廚房變得更加整潔有序。
當然，家居生活的最佳化是一個持續的過程，我們還要明白 及時打掃衛生，並且垃圾不長期堆放。
【▶>垃圾不堆放，及時打掃衛生<◀】
生活中常常聽到一個心理學概念—— 破窗效應， 它告訴我們，一個小小的負面變化如果不被及時糾正，就可能引發連鎖反應，導致更大的問題。
比如一座房子的窗戶破損而不修補，那麽很快就會有更多的窗戶被破壞，同樣一個幹凈的地方如果開始出現垃圾，人們就會預設這裏是可以丟棄廢物的地方。
這種效應在我們日常生活中也有所體現，尤其是當我們處理生活垃圾時。
如果我們 不及時清理產生的垃圾，它們就可能成為我們生活中的「破窗」。
垃圾不僅會影響我們的居住環境，還可能對我們的健康造成威脅，甚至增加心理壓力。
因此我們必須重視家庭垃圾處理問題，並采取有效措施來應對。
廚房垃圾如果長時間堆積，會在高溫下腐爛，產生汙水和惡臭，為細菌和病菌提供滋生的溫床。
為了避免這種情況，我們可以 使用不漏水的塑膠袋來裝廚房垃圾， 並在每餐後及時扔掉。
購物時的包裝袋、塑膠袋等也是家庭垃圾的重要來源，我們可以透過自備購物袋、選擇無包裝的商品等方式來減少這部份垃圾的產生。
為了便於垃圾分類和處理，我們可以在家庭中 多放置幾個垃圾桶， 尤其是在經常產生垃圾的地方，如客廳的茶幾周圍和其他活動區域。
配備合適的清理工具，如吸塵器或機器人式吸塵器，可以讓我們更輕松地保持家居環境的整潔。
這些裝置可以自動完成清掃工作，即使我們在工作時也不用擔心家裏的清潔問題。
我們還要關註那些容易被忽視的細節，如 窗戶、灰塵和墻面。
窗戶的清潔程度直接影響到室內的光照和通透度，因此我們不能忽視它們的清潔，可以使用方便操作的磁鐵擦窗器來進行清潔。
至於灰塵，我們要註意各種物件表面的清潔，包括桌子、相框、花盆等，墻面也需要定期清潔，去除蜘蛛網和汙漬，保持其美觀。
家庭垃圾處理不僅關系到我們的生活品質，還關系到我們的身心健康。
從現在開始，關註家庭垃圾處理問題， 采取有效措施，讓我們的生活環境更加幹凈、舒適， 同時也培養我們健康、環保的生活方式。
只有這樣，我們才能確保我們的家不會成為生活中的「破窗」，而是一個充滿正能量、激勵我們不斷成長與改變的溫馨港灣。
