年終總結還是要寫下，為了越來越不好的記憶力 ，開啟屬於這一年的「遺願清單」，然後，去一天天實作呼應內心的「日常」。
看遠方充滿迷茫
看腳下都是進步
告別虎年的前夜，我寫了一篇公號文章，宣布了遺願清單的啟航。從此，我決意以心願消項的方式渡過余生。
這一年，自己非常的努力，努力就做了兩件事：
1、創業企業在疤痕修復之年中修復疤痕，夥伴們用韌性，給社會繼續創造著就業和稅收，這些我不必總結也是可圈可點。
2、另外一件事需要認真總結，因為這一年，是我正式開始為遺願清單清項的第一個完整年度。我確實做到了，「看腳下都是進步」。
有生以來，過去一年的分數應該是最高的，因為，「意義密度」空前高漲。
自2021年開始至今，我嚴肅寫下的 「遺願清單」 項時，分配到2023年必須完成計畫的完成率達到了94%。（還差一個關鍵項，兔年內消項）
☑ 跨年（2022-2023）完成北京五環環線跑，第一個120公裏超馬完成
☑ 完成第七屆777WMC世界馬拉松挑戰賽，成為第15個大陸參賽完成選手，加入世界馬拉松七大洲俱樂部
☑ 完成個人第一個奧標鐵人三項，解鎖一個新技能
2023-09-10
常熟·尚湖
☑ 完成40場全程馬拉松，31篇賽記，14萬字記錄了很多本不在視野裏的風景與煙火
☑ 完成首100公裏山地越野，又打破了一層天花板
☑ 第五個人物傳記譯著（戴爾傳記｜進無止境）正式出版，第六個人物傳記【比爾·蓋茲的問題】（暫定名）轉譯工作開始，更多叠代後的科技機器工具學習同步進行
☑ 正式進入安寧療護培訓師的學習流程
☑ 存取學者論文正式完成
☑ 發起成立中國百馬完賽跑者的家園：中探協百馬跑者分會
× 未完成一項：北京環六環210公裏超馬挑戰，兔年內努力拿下
⁴²·¹⁹⁵
2023年，是正式跑馬拉松十年的年份，10年裏，跑了188個全馬，半馬記不住了。
剛學習跑馬拉松時，教練說，「擡頭挺胸眼睛往遠處看……」
十年跑下來，尤其跑超長距離，累的時候，我自己覺的最好的方法是看腳下。
你會發現自己一步步向前行進，路在腳下向身後「紮實地流逝」，頓時沒有了「目標遙不可及」的絕望、困頓和疲憊。
以往的社會人生觀教育裏，太多的「宏觀和遠大」，太多「未來」，而缺少可能是「眼下和渺小」，碰到順世，當然處處詩和遠方，遇到逆境，不會「小事滿足、即時開心」，自然就立即迷失絕望。
也是同一個道理吧。
堅持屬於自己的日常，就是最宏大的敘事。
在最近的一次馬拉松賽道上，在30公裏處，我低頭看著腳下，一步又一步，每步900公分的步幅把我帶向趨近終點的方向。
我突然想到兩個字：
日常。
我們常常會認為日常生活是司空見慣的，平淡無奇，所以沒有意義。其實，日常生活的意義，可以不亞於那些宏大的敘事，因為只有日常和我們密切相關，其它大都是微信朋友圈裏的作秀。我們註重日常，就是註重我們自己，註重我們的生活方式，以及對自己快樂的認同和認可。因此，認真書寫日常才是最好的「日常」。也只有自己的「日常」才值得用洪荒之力去書寫。
日常，也只有日常才是生活的真諦。認真去叩動日常，才能聽到心底真實的回聲。無論艱難的時刻會很快過去，或者還會持續很長的時間。拋棄大時代的幻想，選擇小時代的日常，這就是人生馬拉松之路上的「看腳下」吧。
也不對2024年有什麽期待，只會在2024年1月1日，開啟屬於這一年的「遺願清單」，然後，去一天天實作呼應內心的「日常」。
2024，你好！
毛大慶博士，人口學、城市更新與區域經濟學學者，註冊建築師，專欄作家。
優客工場（納斯達克：UK)創始人，優享創智(共享際）創始人。
任中國科協八屆、九屆、十屆全國委員會委員、九三學社中央促創委副主任、北京市人民政府專家顧問、北京市政協港澳台僑工作顧問、盤古智庫學術委員副主任、中國與全球化智庫常務理事、中國建築學會專家庫專家。
著有【城市更新空間內容探索】、【城市人居生活品質評價體系研究】、【永不可及的美好】、【無處安放的童年】、【一口氣讀懂新加坡】，譯著【奔跑的力量】、【朝聖波士頓馬拉松】、【鞋狗】、【為誰留的空椅子】、【鑿開公司間的隔柵】、【布隆伯格傳】、【成就斜杠人生】、【全黑軍團】、【發明：詹姆士·戴森的創造之旅】、【進無止境】。
馬拉松愛好者，中國探險協會百馬跑者分會會長、「毛線團」公益跑團創始人。截至2023年12月，已完成全程馬拉松187場。榮獲2016年CCTV體壇風雲人物體育精神獎（提名獎）、2017年「中國馬拉松年度人物」榮譽稱號，2022年2月受邀作為2022北京冬奧會第97棒火炬手傳遞奧運聖火，2023年第七屆世界馬拉松WMC777完賽選手，第十屆「中國當代徐霞客」。
