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減肥記187—國慶假期第一天長多少?

2024-10-03生活

3月25日體重75.8公斤,9月30日早上體重62.85公斤,9月30日放假回老家,開啟國慶長胖之旅。

老家剛好有個體重秤,那就每天記錄一下體重,看每天長了多少吧。

10月1日早上體重63.25公斤

國慶第一天假長0.8斤。

9月30日一天吃了什麽?

早餐:芋頭、雞蛋、牛奶、火龍果

早餐是在家裏吃的,吃完去趕高鐵。

午餐:泡面、雞蛋、麵包

午餐是在高鐵上吃的,在路上還吃了棗子、爆米花、麵包、一個小月餅。

高鐵上買的爆米花

晚餐:一鍋燉菜、油餅、紅薯粥

晚上7點多到家,老家的晚餐喜歡吃粥配餅子,入鄉隨俗,什麽都吃。