作家瑞安·尼科迪默斯，曾因為過度囤積物品，把家裏搞得一團糟。
雜亂的生活環境，導致他越活越迷茫，後來甚至要靠借酒消愁、服用鎮靜劑才能度日。
有個朋友知道後，便給他建議：
「將家裏所有東西都打包在盒子裏，然後給它們貼上標簽。
接下來的21天裏，他只需要根據標簽，每天從相應的盒子裏，拿出所需的物品。
結果三個星期後他發現，箱子裏80%的東西，他根本就用不到。
於是他將所有的閑置物品送了出去，這才覺得如釋重負，再也沒有之前的頹靡之意。
這個改變尼科迪默斯一生的建議，心理學上稱之為 「黃金21天法則」。
如果你也被生活的繁雜所困，接下來的21天，堅持一天做好一件事，努力做到一切從簡。
你也一定能告別頹廢，回歸到最簡單的生活狀態。
1
第一周：環境極簡
哈佛商學院的一項研究顯示：
幸福感強的成功人士，往往居家環境十分整潔；
而生活失控的人們，通常生活在淩亂骯臟的環境中。
究其原因在於，居住環境，是會感染人的。
雜亂不堪的空間，會給人傳遞無盡的負能量，讓人疲於應對生活。
而幹凈整潔的屋子，會讓人神清氣爽，從而能精力充沛地處理好每一件事情。
常言道， 房亂心亂，屋凈人靜。
用一周的時間，扔掉多余的物品，整理好家居環境，當房間恢復幹凈整潔，人也會回到積極的狀態中。
2
第二周：習慣養成
透過一周的環境整理，這個時候，你基本已經能適應極簡的生活狀態了。
接下來的一周裏，你要做的，便是從生活的各個方面著手，督促自己，養成固有的生活習慣。
就像安東尼·羅賓所說的： 「塑造你生活的不是你偶爾做的一兩件事，而是你一貫堅持做的事。」
極簡生活最重要的，就是生活習慣的保持。
切記，你擁有什麽樣的習慣，才能擁有什麽樣的生活。
3
第三周：情緒簡化
除了外在物品、環境的簡化，人內在的情緒也應刪繁就簡。
因為過多的情緒，只會成為我們人生路上的沈重負擔。
往後的日子裏，少思少慮，簡化情緒。
做一個內心幹凈澄澈的人，我們才能避開世事的紛擾，過好當下的小日子。
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21天可以養成一個習慣。
21天也可以讓你進入一種新的生活狀態。
而生活最好的狀態，莫過於化繁為簡，以簡馭繁。
恰如建築師凡德羅的那句名言：Less is more，少即是多。
生活越簡單，人生越高級。
所以，與其被繁雜的生活搞得疲憊不堪。
不如做一個極簡的人，將派不上用場的東西全部從生命裏剔除，用極簡模式開啟余下的每一天。
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