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產後抑郁需要引起足夠的重視和關註。一旦發現媽媽有產後抑郁的跡象，家人和朋友應該給予足夠的關愛和支持，幫助她及時尋求專業的醫療幫助和心理幹預。
下面網友分享的一些真實經歷，或許能給我們一些啟示和感悟。
老公只有親身體驗帶孩子的苦，才能理解女人自己在家帶孩子有多辛苦。
萬能的神啊，你終於下班回來了。
關鍵你說自己累，還被老公說矯情。
很多男人無法對女人共情，無非就是站著說話不腰疼。
精力嚴重損耗，還不被理解，就容易抑郁了。
如果孩子睡了自己也馬上睡，明天一覺醒來，自己的時間又不屬於自己了。
神經式崩潰最後又習慣性自愈。
持續性不想帶娃，老公帶娃也會抑郁。
這種持續的應激狀態，又會讓女性產生很強的個人剝奪感、虧欠感和稀缺感，從而尋求心理補償。
產後媽媽一定要照顧好自己的身體，自己身體永遠是第一位。
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