冬季幼兒飲食應以熱食為主，以煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等為佳。不宜給幼兒吃生冷的食物，生冷的食物不易消化，容易傷及幼兒的脾胃，脾胃虛寒的幼兒應尤為註意。
一周食譜早知道
星期一
早餐：雙色卷、五香雞蛋、胡蘿蔔木耳、百合粥
午餐：金銀米飯、芋頭紅燒肉、上湯娃娃菜、海帶豆腐湯
午點：香蕉、開心果
晚餐：小花卷、藕絲炒肉、爆炒銀牙、黑米粥
星期二
早餐：雜糧發糕、蝦皮蒸蛋羹、青瓜炒火腿、棗蓮三寶粥
午餐：蒸鹵面、鹵雞腿、綠豆湯
午點：蘋果、荸薺水
晚餐：小方饃、魚香肉絲、油麥菜炒千張、燕麥粥
星期三
早餐：蔥花卷、五香鵪鶉蛋、雙椒馬鈴薯絲、南瓜粥
午餐：軟香米飯、糖醋山藥雞、菌菇青花菜、二絲木耳湯
午點：草莓、腰果
晚餐：紫薯饅頭、萵筍雞片、韭菜豆幹、紅豆薏米粥
星期四
早餐：翡翠饅頭、雞胸肉炒三色蔬、山藥小米粥
午餐：老北京炸醬面、銀耳蓮子羹
午點：哈密瓜、蒸南瓜
晚餐：雜面饅頭、豆腐燒肉、蒜香小油菜、八寶粥
星期五
早餐：時蔬雞蛋煎餅、豆筋小白菜、紅薯玉米糝
午餐：紫米飯、五彩蝦仁、茄汁櫛瓜、紫菜蛋花湯
午點：桂圓、沃柑
晚點：蒸紫薯
編輯：沈子媛
稽核：保健室
