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超快手的營養早餐,輕輕松松搞定飯渣寶寶,每天早起10分鐘即可!

2024-08-16育兒

年輕人現在都是爭分奪秒睡一會懶覺的,但是孩子們又要吃早餐,那也不可能天天帶去外面吃吧?

今天教你們用10分鐘時間,輕松搞定寶寶的早餐。

第一天:黑蝦南瓜面,煎餅果子

煎餅果子食材:面粉,雞蛋,肉松,黑芝麻,火腿,蔥

第二天早餐:銀魚山藥面,時蔬厚蛋燒

時蔬厚蛋燒食材:青花菜,雞蛋,胡蘿蔔

第三天早餐:牛肉胡蘿蔔面,煎餅果子

煎餅果子食材:山藥,胡蘿蔔,玉米澱粉,蝦,玉米!

山藥鍋裏蒸熟壓泥。時蔬焯水,蝦去殼去腥,打成泥,所有食材倒入碗裏攪拌均勻,做成小餅,小火煎至兩面金黃,加一點水,燜至收汁即可!

第四天:南瓜小米粥+肉松小貝

肉松小貝食材:肉松,吐司,南瓜,芝士山藥,小米

這樣做的快手早餐,輕松搞定一家人的早餐,還可以舒舒服服睡懶覺,是不是太爽了呢?

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