文| 小書蟲媽媽
0-3歲是寶寶大腦發育最為迅速的時期，也是塑造寶寶智力、情感、性格等方面的關鍵時期。
父母一定要抓住寶寶大腦發育的黃金期，為寶寶的大腦發育「添磚加瓦」，助力寶寶智力飛躍！
我們首先來看看，寶寶剛出生到3歲的大腦發育情況。
出生後，寶寶腦部固有的上億個神經細胞因為受外界刺激開始進行連線，形成「突觸」。3歲之前的3年，是寶寶腦細胞突觸快速增加和積累的關鍵期。
只要在這幾年中受到良好和充分的刺激，突觸就能由最初的每個細胞2500個激增到15000個，使「互聯網路」日益發達，寶寶的智力也快速提高。
那麽，在寶寶大腦發育的黃金期中，我們做父母需要著重把握哪些要點呢？以下這三個重點務必精心抓好。
首先是營養補充。
寶寶的大腦發育猶如一座正在建設中的宏偉建築，充足的營養便是構築這座大廈的基石。因此，我們在日常生活中， 要為寶寶提供多樣化的食物，保證寶寶攝入充足的營養素。比如，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養素都是必不可少的。
其次是豐富的刺激環境。
豐富、持續的刺激是挖掘大腦潛能的關鍵。我們在日常生活中，要為寶寶創造一個豐富多彩的生活環境，來刺激寶寶的大腦發育。
比如，給寶寶布置一個色彩鮮艷的玩具區，溫馨的學習區，讓寶寶透過觀察和探索來鍛煉自己的視覺和觸覺等感官能力。
據研究發現，嬰幼兒獲得的生活體驗越多，越豐富，大腦神經網路系統的運作效率就越高。
父母經常給寶寶的大腦一些刺激，強化大腦中某些特定部位突觸的機能，從而促進大腦的發育，起到加強對大腦開發的作用。
最後是充足的睡眠保障。
寶寶的睡眠對於大腦發育也是至關重要的。睡眠是寶寶大腦進行資訊整合和記憶鞏固的重要時期。
大量的數據表明，保證寶寶每天充足且高品質的睡眠，能夠使其更有效地吸收新知識，如同給大腦註入了一股強大的活力，有力地促進大腦的健康發育。
科學家們認為，寶寶大腦的這種極速發育是一次性完成的，並且是一個不可逆的過程。
因此，在這3年的時間是寶寶大腦發育的黃 金期， 家長們一定要抓住3個重點，補充足夠的營養，提供豐富持續的刺激、保證充足的睡眠，為寶寶的大腦發育「添磚加瓦」，助力寶寶智力飛躍！
