來源：【中國教育報】
轉自｜ 錢誌亮工作室
作者 | 錢誌亮
播音 | 武冰潔
欄目主持 | 杜潤楠
這幾年，「情緒價值」一詞常常被人們掛在嘴邊。
在交往中，人們越來越看重情緒價值，來判斷所處的某段關系是否是愉悅的、健康的。
無論在哪一種關系裏，人們渴望找一個能接得住自己情緒的人，自己也能真誠地為對方提供情感支持時，有來有往、互相攙扶，關系就會朝著健康、穩定的方向發展。
情緒價值也存在於親子關系中。
年輕的父母會發現，如今的孩子與我們小時候完全不一樣，他們不再滿足於物質上的豐富，他們對「自我」的關註、對「自我需求」的關註，是以往任何一個年代無法比擬的。
很多孩子跟父母不親，就是因為父母無法給他們提供正向的情緒支持，最終使得孩子喪失了分享欲。
家長想要教育好孩子，必須學會讀懂孩子情緒，關註與聆聽孩子的聲音， 才能走進他的心。
在父母提供的情緒價值裏，藏著孩子需要的愛與安全感。
給予孩子情緒價值
是很多父母一種稀缺的能力
想想過去我們是如何回應孩子的情緒呢？
曾經收到一位剛大學畢業不久的年輕人的留言：考研成績剛剛公布不久，他的成績遠遠沒有達到預期，找工作也是磕磕碰碰，十分不順利，這段時間是他人生中最焦慮忐忑的時刻。
當他對父親訴說這種焦慮時，得到的回應是：
「我當年就讓你別學這個專業，你偏偏不聽。」
「我們那會比你們現在要難多了。」
父親的一番話，反而讓他更有壓力了。
這是很多父母在面對孩子表露情緒時的常見反應，類似的話語還有「你看，我說什麽來著」「你就是不長記性」「這有什麽可難過的」「這都是小事」……
比起安慰情緒， 家長更多的是忽視或否認孩子的情緒，有時會透過嘲諷讓孩子「長記性」，有時會借由孩子的失敗來輸出教育道理。
這就是缺乏情緒價值的父母表現之一：在孩子情緒崩潰時，輕易地指責、打擊孩子。很多時候，父母本身就無法排解消極情緒，自然也無法向孩子提供正向的能量。
孩子在父母的態度之中，得不到理解與安撫，親子之間也就無法建立起情緒上真正的親密感。
孩子渴望的「情緒價值」
本質是對「愛與接納」的渴求
能為孩子提供情緒價值的父母，不僅能為自己的情緒負責，也能有效疏導孩子的情緒。當孩子傾訴痛苦的感受時，無論造成這種感受的源頭是什麽，他們都會試著放下評判，看到孩子的痛苦，幫他排解情緒。
孩子長大之後，面對痛苦情緒的能力會更強，也能更加樂觀地看待各種負面情緒。
我曾聽一位年輕朋友說起這樣一件小事：
她讀大學時，一位室友與父母的相處模式一直令她羨慕。
室友從小就與父母建立了安全的依戀關系，一家三口經常聚在一起聊生活、聊未來，室友也幾乎會對父母坦誠所有心事。
室友曾經對她說：「我特別喜歡和爸爸媽媽講話。小時候，無論我感覺有多糟，他們都會接住我。」
這位室友後來也成了她最要好的朋友。
她發現，室友從父母身上學習到的傾聽、共情和接納，也被很好地運用到了生活之中。
人們對「情緒價值」的渴求，本質是對「愛與接納」的渴求。
沐浴在父母的愛與理解中的孩子，他們更容易習得這種愛的方式，成長中以同樣的態度去對待他人，這種情感的流動，會促使孩子生活中的人際關系的健康發展。
努力成為一個情緒穩定、成熟的父母
情緒價值高，是情緒成熟的一種表現。
我們今天說，父母要懂得為孩子提供情緒價值，不如說努力成為一個情緒穩定、成熟的父母。
雖然做到這一點，並不容易。
1.穩定的情緒
當你本身已經成為一個情緒黑洞時，你就沒有更多、更積極的能量去愛你的孩子。
愛人先愛己，在親子關系裏也同樣適用。
為孩子提供情緒支持的前提，是父母要先照顧好自己的負面情緒。
負面情緒是生活中的常態，我們要學著與它好好相處，接受它、正視它，並想辦法排解它，如運動、看書、出門散心等。
做出實際的行動，才能破除生活煩惱的「魔咒」。
2.為孩子提供穩定的情感支持
情緒只能被理解，無法被壓制。
這兩者有什麽區別呢？
一個孩子很害怕打雷，他聽到雷聲，第一時間跑到媽媽的懷裏。
第一種回應：「哎呀，這有什麽好怕的呀，我真沒見過你這樣膽小的孩子。」
這是壓制。
第二種回應：「你害怕打雷的聲音嗎？放心，媽媽在這裏陪著你呢！」
這是理解。
前者的回應，讓孩子感覺到，害怕是一種很可恥的情緒體驗，他可能下一次不再跑過來找媽媽，恐懼的情緒從未消失，只是被孩子藏起來了。
長大後，他們可能會越來越不懂得如何表達自己的感受，也不知道如何處理它們。
後者的回應，讓孩子知道了，媽媽懂我的感受，他沒有遭到指責，反而感受到了被理解和接納。
這種安全感會讓他漸漸地平靜下來，過一會，大人再進行下一步的引導，孩子的理性也會慢慢回歸。
這就是一種穩定的情感支持，沒有特定的模式和話術，重要的是父母能否接住孩子的各種情感體驗，讓孩子知道：你是來支持他，而非評判他的。
你可以抱著孩子，拍拍他的背，讓他的情緒「飛」一會；也可以坐在他旁邊，什麽都不做，陪他默默地哭；你還可以告訴他：我知道你很委屈，想哭就哭吧，我會陪著你。
孩子有時候只需要一個安全的容器來容納那些感受，這個角色，早期只能由父母來扮演。
你能時刻穩穩地托住孩子的情緒，你就能擁有美好的親子關系。
本文來源 | 錢誌亮工作室
責任編輯 | 趙利
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