初為人母，總想把最好的留給寶寶，但哺乳之路卻困難重重，許多媽媽都要經歷一次寶寶與自己身體磨合的過程，難免陷入焦慮。2024年8月1日至7日是第33個世界母乳餵養周，3日，記者采訪了部份母乳餵養的媽媽，關註到她們的母乳餵養問題，並采訪陜西省人民醫院婦產科醫生李夢嬌為媽媽們答疑解惑。
判斷母乳餵養是否充足的4個方法
很多人疑惑母乳餵養到底需要餵多久？李夢嬌說，母乳大體可分為初乳、過渡乳和成熟乳3個階段。隨著哺乳時間的延長，乳汁中的蛋白質和礦物質逐漸減少，脂肪含量逐漸增加。一般在產後6個月左右，乳汁分泌的量和營養成分逐漸下降。所以，李夢嬌建議純母乳餵養至少4~6個月，如果有條件的話，盡可能母乳餵養到兩歲。但寶寶在6月齡左右要開始添加輔食，逐漸從吃乳汁過渡到吃食物，以補充營養。
那麽，母乳餵養應該按需餵養還是定時定量餵養？李夢嬌告訴記者，總體來說，當孩子餓了或母親漲奶了就應餵哺，餵奶的次數和間隔時間不受限制。「產後第1周內或在餵養習慣建立好之前，只要嬰兒表現出饑餓或距離上一次餵奶已有4小時，就應餵養。」李夢嬌說。
很多媽媽想母乳餵養，可乳汁不夠吃怎麽辦？對於這個問題，李夢嬌希望大家不要焦慮。如果母乳量無法滿足嬰兒進食需要，完全可以用配方奶粉作為補充，即「混合餵養」。如果媽媽根本無法哺乳，只能使用配方奶粉餵養，這種叫作「人工餵養」，這些餵養方式也都是可以的。
那如何判斷母乳餵養是否充足？李夢嬌教給大家四個方法。第一，寶寶每天能夠得到8至12次較為滿足的母乳餵養，且吃奶時有節奏地吸吮並有明顯的吞咽聲，吃奶後寶寶表現出滿足感，能安靜入睡2至3小時。第二，觀察媽媽乳房情況。餵奶結束後媽媽明顯感覺到至少有一側乳房排空，且感到松軟。第三，觀察寶寶大小便。正常新生兒出生後第1到2天會排出墨綠色黏稠胎便；第2到3天排胎便次數不定，顏色由墨綠色向黃綠色過渡；第4天後每天3至4次排便；第4到5天時胎便排盡，轉為黃色母乳便；第5天後每天至少5至6次小便。第四，嬰兒的體重變化是判斷母乳是否充足的重要指標。寶寶出生後的第一周因水分遺失、胎便排除會有生理性的體重下降，若下降振幅沒有超過出生體重的10%則表示母乳餵養充足。通常情況下，新生兒出生7到10天內體重應恢復至出生體重。
媽媽乳房脹痛應尋求醫護人員幫忙
還有母乳餵養的媽媽疑惑，每次餵養一側乳房還是兩側乳房？對於這個問題，李夢嬌說，因為母乳分前奶和後奶，為確保嬰幼兒能夠獲得足夠的營養和熱量，建議每次餵奶時先吸空一側乳房。「前奶就是剛開始哺乳分時泌的乳汁，呈半透明水樣，含有豐富的蛋白質、乳糖、維生素、礦物質等營養物質，對於新生兒的生長發育非常重要。但前奶中的脂肪含量相對較低，單純吃前奶可能難以滿足嬰幼兒的熱量需求，會導致嬰幼兒頻繁哭鬧或感到饑餓。」而後奶是在哺乳即將結束分時泌的乳汁，較為黏稠且呈乳白色，含有較多的脂肪，能夠為嬰幼兒提供大量的能量，幫助他們感到飽腹並滿足生長發育的需求。因此，確保嬰幼兒能夠吃到後奶是非常重要的。
乳房腫脹怎麽辦？需要找催乳師嗎？這樣的問題是很多媽媽最痛苦的事情。「生產後3到5天，生理性乳漲期是每個媽媽都會經歷的。」李夢嬌說道，這個時候媽媽們只需要保持有效、頻繁地讓寶寶吸吮母乳，將乳房內的乳汁溢位，就可以平穩地度過。「生活中有很多寶媽會尋找催乳師幫其解決問題，但一些機構的催乳師或月嫂只是進行了簡單的培訓便上崗了，這種所謂的‘專業手法’反而會引發乳腺方面的問題。」李夢嬌提醒，寶媽們出現問題應第一時間尋求醫護人員的幫助。
很多媽媽還問，「母乳餵養後，還要給寶寶喝水嗎？」李夢嬌說，一般來說，母乳餵養的寶寶在前6個月內通常不需要額外餵水。這是因為母乳中約有88%的水，能夠避免寶寶脫水或水中毒。然而，在特殊情況下，如天氣過於幹熱或出現腹瀉、發燒等情況，寶寶可能會因為出汗較多或體內水分遺失，需要適當增加飲水量。此時，可以觀察寶寶的尿量和顏色，如果出現尿黃、少尿等現象，則可能需要適當增加飲水量，避免脫水。（西安報業全媒體記者 馬相）
來源：西安新聞網
