2020年末，我的一位朋友家孩子因抑郁休學在家，因此她辭職在家全程陪護。在此期間她想了很多，想的最的是，孩子能成這樣，原因在哪裏？經過多次努力和治療，最終在她的不懈努力下，成功幫助孩子擺脫抑郁，下面我把她的經歷以第一人稱寫出來，供大家借鑒。
一位抑郁孩子媽媽含淚自述：我的不懈努力，終於幫助孩子擺脫抑郁！
抑郁不是孩子的錯
也許迫於生計，我們大多數家長無暇顧及家裏的孩子，習慣了只給予他生活保障，就要求他學習好的狀態。
哪知道有一天，孩子突然說不想上學了，我們卻一頭霧水，想不明白為什麽！於是滿腹困惑，我這麽努力的奔波，早晨背星星出，晚上背月亮歸，不全都是為家為了孩子，到底哪裏做的不好了？
走進醫院，才發現這樣的孩子太多了，又都十幾歲的樣子。看著每個面無表情、心無可戀的孩子和愁眉不展，小心翼翼的父母，才感覺這不是個別現象。
據報道抑郁越來越低齡化，國家已經把抑郁納入青少年身心健康的常規檢測。
國家在青少年成長方面的決策也在順應社會發展。
家庭教育延續老一代的方式，已經不能適應現在的形勢。我們還在困惑，我們那個時代家裏那麽多孩子，家長也不是這麽費心，孩子未必有這麽多問題。
這就在於我們的思想落伍了，孩子生存的環境與我們當年天壤之別。他們知道的比我們多得多，思想也比我們睿智得多，我們卻還用老一套的教育方式盡力的捆綁著孩子的思想，打著愛的旗號，做著不自覺傷害孩子的事。
愛的越深，傷的越重。
孩子的這一病讓我警醒，改變迫在眉睫，不能家長錯了，卻讓孩子接受懲罰。
收起焦慮，對孩子溫柔以待
父母怎樣對待孩子，孩子就怎樣報酬父母。
孩子出生是一張白紙，家長最初的描畫，會決定孩子成為什麽樣的人。
孩子的性格基礎是在家庭裏打造的。孩子的三觀，也是在家長的潛移默化下形成的。 孩子的安全感，愛和依戀，與人互動的態度以及心理健康的基礎，也是在家長的長期影響中慢慢養成的。
一不小心就會出現這樣那樣的問題，比如叛逆、抑郁癥，是青春期比較突出的情緒問題。
孩子們對自己的未來，對前途絕望，有自卑心理。由於現在的家長老師大多都不註意孩子的性情變化，導致本就少溝通的孩子，心理矛盾到了極點，因抑郁而輕生的比比皆是，更別說厭學了。
我決定改變自己，尋找專業的幫助。
這個過程中，我不僅遇到了經驗豐富的老師，還遇到了很多跟我一樣的媽媽。透過學習、反思、調整，漸漸地，我焦慮的情緒得到了緩解，也在老師的指導下，明白了問題的前因後果。
一直以來，我都處於嚴厲的教育模式中，打著「為孩子好」的旗號，用母親的身份不斷逼迫、要求孩子。
雖然初心確實是為孩子好，可孩子感受不到。
我的高要求、焦慮不穩定的情緒，對孩子造成了深深的影響和傷害。
孩子出現問題是我們強管制等種種不科學教育方式的必然結果，只是有些孩子「發病早」，開始在了青春期，而有些孩子也許到了成年，都在受影響，需要花一生的時間去療愈。
知道了問題所在，卻不知道從那兒著手幫自己也幫孩子，感覺思想迫切需要沖破層層迷霧，心在急切的想以另一種方式與孩子靠近。
於是我買了許多關於抑郁方面的書，也關註了一些心理專家的講座，知道了許多以前根本無意識的事。
做智慧媽媽，讓孩子感覺到溫暖
智慧的父母會給孩子陽光雨露，營造風和日麗的家庭環境，陪孩子茁壯成長。
無知的父母則給孩子雷電風雨，讓生活一地雞毛，讓孩子苦不堪言，負重前行。
在老師的指導下，我不斷反思，成長，也開始了改變和救贖之路。
1.先是閉嘴，不再嘮叨
老師告訴我，積極的媽媽，才能給孩子力量。我開始放下內心的焦慮，穩定自己的情緒，讓自己變得積極、正能量起來，再用自己的正能量影響、帶動孩子的轉變。
2.充分接納孩子的內心需求
兒子作息時間黑白顛倒，每天與手機為伴。這要是以前，看到他天天玩遊戲我能焦慮到抓狂，會馬上訓斥。也正是這種沒有溫度的教育方式，在傷害兒子的同時，也破壞了親子關系。
孩子患病期間，他要求養小貓小狗，只要能給他帶來快樂我全答應。雖然養這些活物給我增添了很多負擔，但是我象抓到了救命稻草，與孩子交流有了渠道。
在照顧兒子的同時，我也在細心的為他的小貓小狗服務，孩子看在眼裏，臉上慢慢的有了表情，有了溫度。在每天不斷玩遊戲的間隙還能與我一起照顧小貓小狗和跟它們玩。
有一段時間對家裏來的客人他都非常冷漠，對外面的一切也都不感興趣，根本就不想出門。可是如果他的小貓小狗病了，他會立馬帶著它們去看病，生怕它們受罪。
這可能是除了遊戲之外唯一能讓他用心的一件事，也從這點上讓我看到了他的善良。因此，他的冷漠與疏遠，不再讓我感到恐慌，感覺每天都有希望。
我一邊在陪伴他，一邊堅持聽心理老師的直播課。透過一段時間的學習，再反思過去自己的問題，從心裏真正理解了孩子的苦。
一直以來，我都在用「挑毛病」的教育方式，不斷打擊著兒子的自信；我強制性的管控，讓他無法尋找自我；於是暫時放手，給了兒子充分的時間和空間，讓他自己去調整、修復。
只有看見孩子真正的需要，他才能慢慢恢復心力，重新找回自己。就這樣，在沒有壓力和評判的環境下，兒子得到了充分的滿足和放松。
3.父母以身作則，相信言傳身教的力量
一開始，兒子焦慮癥狀比較明顯，他其實很想回學校上學，但因為能量不足，每次掙紮都以失敗告終。我想，兒子能否恢復信心，提升心力的關鍵還是在我。只有我徹徹底底做出改變，才有能力積極引導孩子，向陽而生！
於是我每天都提醒自己，按照老師課上講的幾個點去努力：
首先，活在當下，不去焦慮未來，對未來充滿積極的期待，也給兒子希望感。
其次，發自真心地對孩子接納，接納，再接納！接住他情緒的起伏高低，心理的變化，接納他的狀態和想法，接納他的所有。
同時，不去糾正孩子的想法和言行，把註意力集中在孩子的優點上面。每天只做三件事：肯定，鼓勵，支持！
時間一天天過去，我感受到兒子在慢慢恢復力量。從原來的自我否定，焦躁不安，變得開始堅持自己的觀點，開始控訴，開始表達自己的感受......
現在，雖然兒子還沒有完全恢復好，但已經重返校園，一切都在向好的方向發展。而所有的一切，都發生在我主動改變、成長、接納之後。
正如老師說的那樣， 父母改變的速度，決定了孩子修復的速度。
在孩子的成長過程中，賞識是孩子樂意接受並能讓人走進他們的心靈、讓他們在快樂中長大的教育方法。因為孩子能敏銳地感覺到大人對他們的態度。
大人的態度是孩子對自身言行作出價值判斷的依據，賞識是激發孩子內心張力缺少的外部驅動力。 賞識是一種理解，是一種激勵 。在孩子的成長過程中，賞識孩子是促使他們能將自身的能力發展至極限的最好方法。
所以，但凡他有一點點的變化，我都非常欣賞並給予肯定。
孩子已經回到了正軌，每天能堅持上下學，心情也一天比一開好。看著他一天天的恢復朝氣，能與新同學打成一片，我的心也敞亮了，釋然了。
更讓我想不到的是，孩子的班主任告訴我，班會組織了一次個人演講，讓每個孩子講一件生活中對自己有深刻影響的事，我的小孩面對全班同學，毫不避諱的分享了他的得病過程和感受。
能接受過去，面對現在，就是很好的開始，我心裏的一塊石頭落地了。所有的困難與辛苦都非常值得。
父母不僅要好好教育孩子，指導幫助孩子健康成長。還要會教育孩子 ，因人而異，一把鑰匙開一把鎖。根據不同孩子給予不同的幫助，要確確實實的能幫到孩子。愛他們就要讓它們能感覺得到。
每個孩子都是天使，是上天賜予我們的最貴重的禮物，要調動我們的全部熱情，為他們的健康成長，作出我們應有的努力。
作者：等風來
兩個孩子的職場媽媽，左手執筆右手帶娃，喜歡讀書、寫作、畫畫、堅信即便生活一地雞毛，內心也要擁有自己向往的詩和遠方，關註我，持續給您提供更多育兒幹貨。
（圖片來源於網路，如有侵權請聯系刪除)
