念念從小就很乖巧，很少哭鬧，作為新手媽媽，很害怕有什麽做的不好，我也是做了很多的功課，親身實踐，發現確實有些方法很好用，分享給大家，希望大家都能收獲一個天使小寶貝。
天使寶寶養成記：
1.清醒間隔固定（一次睡醒跟下次入睡之間的時間），比如說寶寶六個月的時候我觀察到她睡醒到下次想睡中間是兩個小時，那就按照她的規律來，每個寶寶的規律略有不同，需要大家去認真觀察，及時撲捉睡眠訊號。
2.遵循 玩—吃—玩—睡 （睡醒先玩，從消耗體力大的活動開始到消耗體力小的活動，比如先練習趴，翻身，爬這種比較劇烈的活動，在玩玩具，奶後要安排安靜的活動比如：黑白卡，追聽抓握練習等）
3.捕捉睡眠訊號 ，避免過度疲勞哭鬧 （打哈欠、揉眼睛、目光呆滯等都是睡眠訊號，結合他的清醒間隔，一發現就盡快哄睡，不要等她太困了就容易哭鬧）
4.吃奶最好在每次睡前半小時到40分鐘（奶點不固定，但是要註意，不能讓寶寶餓太久，也不能讓寶寶在饑餓的狀態下入睡，這樣睡的時間短，沒有完全睡醒，容易哭鬧）
5.哄睡等級從高到低逐漸下降（奶睡、抱睡、放床拍睡、自主入睡，八個月之前都可以抱睡，專家說這樣有利於提高智商）
6.白天睡覺不需要叫醒（睡眠多少可以在下午調整是否接覺）
7.晚上為保證夜覺，小睡需要叫醒（比如準備21：00開始睡夜覺，清醒間隔為一個半小時，那寶寶如果19：30前還沒有醒來需要叫醒，不然容易夜覺時入睡困難）
以上都是我試過的比較好用的方法，寶寶生活有規律，不哭鬧，就很好帶啦。祝大家元旦快樂，收貨一個天使小寶貝！
