文|菁媽
01
在我媽媽那個年代，坐月子是非常重要的一件事情，要把人 包得嚴嚴實實的，不能吹風 ，不能出門，不能搬重物，要多休息，而且要吃好的。
在我媽媽那個年代，只能勉強吃飽飯，吃肉那是過年過節才有的事情，而媽媽在坐月子的時候，如果家庭條件好一點的，還能吃點雞肉，吃點瘦肉，吃點雞蛋，這就是很幸福的一件事情……
所以 老式的坐月子其實就是吃好的，休息好，不要勞作，不要吹風 ，為了避免著涼不洗澡不洗頭，如果要洗澡洗頭，要拿特殊的東西，比如說楓葉或者姜加酒來煮水，再拿這些水來洗頭洗澡，避免著涼。
慢慢的生活條件好了，一個月不洗澡不洗頭整個人都臭了，所以 有醫生就開始辟謠，中國式坐月子是不可取的，一個月不洗澡不洗頭會導致頭很癢，抓 起來頭皮屑都到處飛，也不利於孩子的健康。 產後第7天就可以直接洗澡了。
而且 坐月子天天躺在床上也是不行的，因為生完孩子之後，我們的身體血液迴圈流動是比較慢的， 我們的 凝血因子 比較高，這時候要多下來走動一下，不能天天躺在床上。
坐月子也不能吃得太好，天天大魚大肉的容易導致肥胖 ，容易導致乳汁裏面脂肪太多，導致媽媽出現堵奶的情況。
坐月子也不是不能吹風，家裏有空調可以開空調，只要不對著媽媽吹就行。
這就導致 不少的媽媽對老式坐月子進行抨擊。
很多媽媽生完孩子之後，因為是夏天就穿得非常的涼快，對著風扇吹，甚至還出門。還有些媽媽就說坐月子是最好的減肥時機，天天都吃得比較素，甚至肉也不怎麽吃。
而 有些媽媽產後第3天第4天就開始洗頭洗澡， 涼水那更是天天碰，甚至產後直接從冰箱裏面拿東西出來吃，還吃冰淇淋。媽媽說國外的媽媽都不坐月子，她們都是生完孩子之後直接出去工作，也直接拿冰箱裏面的東西出來喝。
我們正在學習國外的不坐月子的方式，而國外的媽媽卻開始學習我們中國的老式坐月子。
02
加拿大有一個網紅，在她準備生產的時候就請了一個中國的月嫂來照顧她，並且嚴格的按照月嫂的要求來坐月子。
在坐月子的時候，每天營養均衡，高蛋白，口味清淡 ，很多都是清蒸的，給她進行中國的一些食療方，有補血的紅棗，促進消化的陳皮，增強免疫力的枸杞，這些中藥材給她做藥膳。
每天的食物都非常的豐富，又不會讓她長胖，甚至還會在她的米飯上面撒上黑芝麻 ，可以減輕她脫發的問題，不允許吃油炸食物，不允許重油重鹽重辣，不能吃太涼的食物。
在日常護理上也是非常的註意， 把肩膀和腳都要保護起來，關鍵部位特別是關節一定要保暖， 在洗澡的問題上可以給她洗澡，但是要用專門的材料，比如說桂枝，茶辣，漆辣子，就是這些能夠促進皮膚新陳代謝的。
一開始這個加拿大的模特很不習慣，皮膚都變紅了，以為是過敏，但是每次洗澡之後都覺得身上很暖，就感覺好像身上輕了很多一樣。
而且 這個月嫂還給她做腹部的按摩，按摩完之後，還用收腹帶包起來，在產後17天之後，她的小腹就變得很平了。
這個加拿大的網紅就在網上分享自己坐月子的經歷，大大的點贊自己的月嫂 ，因為有了月嫂自己整個坐月子覺得是非常舒服的，不僅能夠給孩子餵奶，而且吃的東西也讓她覺得自己身體很舒服，甚至沒有進行什麽運動，他她的身體都慢慢的瘦下來。
加拿大網紅的這個坐月子的記錄視訊爆火，觀看的人數超過300萬 ，甚至被很多媒體報道，而西方的女性在看到這個網紅的視訊之後，也覺得羨慕。
03
據說這個月嫂自從照顧了這個加拿大網紅，被她發到網上之後，也受到了大量的關註，也接到了國外的單子，有很多客戶都聯系她，還準備要去溫國華照顧其他坐月子的媽媽。
很多網友提到 ，國外的媽媽不坐月子，所以看起來老得很快，而我們中國的媽媽在生完孩子之後，如果能夠好好的坐月子，那麽在產後看起來就更年輕一些。
當然我們說的老式坐月子並不是完全依照之前的方式，而是有所改進。
比如說 產後的飲食並不完全是大魚大肉，而是營養均衡，也是可以吃青菜， 只不過青菜不要選擇寒涼的，水果也可以選擇一些不那麽寒涼甚至溫溫再吃。
而產後不是不能洗澡，而是洗澡的時候盡可能選擇一些生姜水，楓葉水，或者像這個月嫂一樣選擇一些中藥材來煮水，讓我們洗完澡之後能夠驅寒，讓我們身體更輕松。
並不是說一定要包得嚴嚴實實的，但是關鍵的部位，比如說我們的關節，脖子後面肚子以及膝蓋這些地方要保暖。
並不是說完全不能吹風可以開空調，但是空調的風不要對著媽媽吹，可以放一個空調擋板。
並不是說完全要臥床不能運動，只不過我們媽媽那一代平時都要下地幹活，在坐月子的時候不需要下地幹活，而我們就是不要搬重物，平時在家裏面走動是可以的，或者是做一些腳關節，手關節的運動也是沒問題的。
話題：你在產後月子是怎麽坐的？
（圖片均來源於網路，侵權立上哪）
