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有哪些瞬間讓你突然覺得堅持運動真有用?

2024-09-13育兒

我以為是故事,結果這個不講武德的年輕人反手扣了一盆狗糧。我大意了啊,沒有閃,我勸!這位年輕人耗子尾汁,好好反思,下次別搞偷襲

生孩子不是只有生的事兒,孕期有健康和妊娠風險,產後身體虛弱就要開始哺乳,疼痛無比,每天沒幾個小時睡眠,還要恢復身體...這些比生那天的事可麻煩多了。生產情況可以說天決定的,但是其他可以是自己控制的。

各位朋友,我說我手拿西瓜刀,從南天門一路殺到蓬萊東路,是說的眼睛幹不幹的事兒麽?

男同事排骨身材,請了私教增肌。沒事就和我聊已經漲了幾斤,可能是為了氣我。沒事就去健身房,單車一周兩次,瑜伽一周兩次,盡量每天一萬步~這是我,就這樣也就減四五斤吧。突然有一天他告訴我,姐姐我一周沒去,又瘦回去了。我真是想jue了他。

我和前任探討過這個罩杯,她說女人最小是A杯,我問她那很平的怎麽算?她說也是A杯。我又問那男的也是A杯嘍,她又說男人哪有什麽杯…但我前任的胸就比我平,所以事實上:A杯=沒有=平胸,既然我胸有溝壑,肯定是超過A杯了呀…

運動當然有用,它可以增強體質,愉悅身心。當然這些都太大了,咱就往小了說:

我們生理學教授說過她生孩子的時候難產,心率居高不下,170跳了幾個小時。醫生都很意外她竟然沒死,但是由於她大學時候是運動員,所以心臟承受住了

一直堅持鍛煉從前很胖,透過堅持鍛煉重新塑造了自己的形象感覺很棒。而且偶爾一個人精神壓力大的時候,做幾組運動出一身熱汗,會感覺整個人輕松很多,

其實吧,我把頭發放下來,長裙子加高跟鞋一換,安靜下來加上我一直在練各種各樣的舞蹈還是個妹子,可是平時馬尾加黑褲子白體恤加小白鞋或運動裝習慣了,再加上什麽都習慣自己做,不看書學習了就好動,不會撒嬌,不會化妝……所以在妹子的道路上越走越遠

管住嘴邁開腿嘛,多做有氧運動,要循序漸進,比如說第一周每次只跑三公裏,將平均配速控制在五分半以內,每周比上一周多加1.5公裏,平均配速減少二十秒