這幾天問身高的家長特別多，我選幾類有代表性的，給大家說一說。
1、孩子身高比同齡人高出很多
比如這個孩子，9歲多女孩160cm，相當於十三四歲孩子的身高。
這類遠高於同齡人的孩子，我會建議去看看骨齡，排除骨齡偏大、早長的風險。
因為早長的孩子，是提前發育，提前長個了，骨齡偏大於年齡，就會提前結束長個。別的女孩十三四歲還在長個，這類孩子十一二就不長了。
但我們看到，這個孩子身高已經到160了，而且父母身高不錯遺傳168.5，如果期望身高不高，可以不用管，順其自然讓她長。如果期望170，那就需要看看骨齡，透過骨齡看孩子還有多少長高的空間，是比較準確的。如果骨齡偏大，確實是早長，就需要盡快幹預控制骨齡。
我在臨床遇到更多的是，孩子提前結束長個但身高不理想，男孩有的才161，女孩147，家長突然察覺孩子這一年沒怎麽長才來看，這時候往往已經晚了。所以當孩子在小的時候身高高出同齡人比較多，不要沾沾自喜，特別是父母身高還不高的，要引起重視。
2、95%以上胖孩子，骨齡都偏大
孩子真的不是吃得越胖越好，你可能會害了他。臨床總結，95%以上胖孩子，骨齡都偏大。因為胖了之後，脂肪發生變化，雌激素增多，導致孩子提前發育、骨齡過快進展，對長高是不利的。
如果你看著孩子肉乎乎的，他的體重一定是超標的，看著肥胖的，體重超了至少20斤。
但瘦孩子也有骨齡偏大的，可能跟自身分泌、遺傳，或者吃的食物含激素多也有關。炸雞、漢堡、薯條、生長周期短的雞鴨魚肉，不要吃，尤其是雞皮鴨皮，不要給孩子吃。
你看下面這個孩子，男孩才13歲3個月，如果骨齡評的準確，骨齡大了2歲，那這個時候孩子已經到青春期後期，生長速度開始變慢。男孩在骨齡16、女孩在骨齡14逐漸停止長個。
所以別的孩子可能骨齡小的，十七八還在長個，大骨齡的孩子，十三四歲就不長了。
3、與遺傳相比看孩子身高
我先教大家計算孩子的遺傳身高：（國際上是加減13，我們中國加減12更準）
下面這個孩子目前的身高水平，高於遺傳10cm，家長肯定很開心，但我們需要同時問問自己，我給孩子提供的後天養育環境好不好，比如營養、運動、睡眠，包括孩子脾胃吸收，如果比較好，那麽不用擔心，否則就需要也去排除下孩子早長的風險。
那孩子的身高和遺傳持平怎麽樣呢？
這種說明，孩子全靠遺傳在長，後天條件沒有起到助力作用，孩子很大可能是吃飯、睡眠、運動、排便等哪一方面存在問題。
還有低於遺傳水平的，這類孩子問題就會比較多，家長要盡快引起重視，去看看什麽原因耽誤了孩子長個。孩子長高總共沒幾年，一年落下哪怕1公分，三年五年落下的，就很難追上來。
有個誤區，很多家長會認為，一個家庭裏，哥哥高，弟弟一定高，其實不是，有些雙胞胎同性別的，還一個高一個低，每個孩子不一樣，體質不同，影響長個的因素就不一樣。
想要幫助孩子長高，我不希望大家走彎路 ，一定是首先去弄清楚孩子長個慢的真正原因是什麽，然後找適合的方法，才能事半功倍。我調的很多孩子，一個月長2厘米，2個月4厘米的很多，都是方法對，長高就很容易。
