1歲以上的寶寶怎麽吃飯比較好呢?個人建議,少吃零食,多吃水果,米飯,蔬菜。
1歲以上的寶寶,一天喝兩次奶粉就夠了,早上睡醒一次,晚上睡覺前一次,其他時間段,吃寶寶餐。
早餐喝奶粉,可以蒸貝貝南瓜,紅薯,山藥之類搭配著一起吃。寶寶不容易餓。
寶寶午晚餐跟大人一樣,正常吃,做3、4樣,種類多,寶寶更喜歡,不知道怎麽做寶寶午晚餐的,就一起來看看,學習學習。
1、胡蘿蔔炒馬鈴薯 ➕ 米飯 ➕ 葡萄、哈密瓜 ➕ 寶寶蜜汁小雞翅
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2、酸湯滑肉片 ➕ 絲瓜牛肉燴飯 ➕ 紅柚 ➕ 寶寶版櫻桃肉
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3、南瓜奶露丸子 ➕ 絲瓜炒飯 ➕ 藍莓、梨子 ➕ 寶寶揚州炒飯
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4、馬鈴薯香菇滑雞 ➕ 馬鈴薯鮭魚炒飯 ➕ 獼猴桃 ➕ 寶寶香煎小茄餅
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5、宮保雞丁 ➕ 山藥疙瘩湯 ➕ 聖女果、橘子 ➕ 番茄馬鈴薯燉牛肉燴飯
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6、蘆筍口蘑蝦 ➕ 米飯 ➕ 橘子 ➕ 寶寶版宮保雞丁
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7、清炒青花菜 ➕ 清炒百合蝦仁 ➕ 葡萄 ➕ 南瓜肉沫炒飯
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8、雙菇炒青菜 ➕ 番茄雞蛋炒飯 ➕ 獼猴桃 ➕ 補鈣裙帶菜蝦丸
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這樣的寶寶餐超棒的,葷素搭配,營養美味,午晚餐都可以吃,適合1至5歲的寶寶。
家裏有小寶寶的,可以參考參考啊,根據寶寶的月齡,做適合寶寶吃的飯菜。
寶寶吃香香,長高高,媽媽也跟著開心,加油,爭取做個合格的媽媽。