護眼燈這種產品本身不是騙人的。但是那些誇大宣傳，或者價格過於昂貴的產品確實有可能是騙人的。
護眼燈的作用，是給孩子提供更健康的燈光環境，讓孩子學習時，不再受到不良光線的刺激、不再被藍光和頻閃傷害，從而實作延緩視疲勞、保護眼睛的目的。
它本質上只是一種不傷眼的優質照明裝置，並不是什麽神器，更不會存在那些浮誇的療效。所以，如果要選購護眼燈，我們應該關註的是它的效能和光源品質，而不是那些雜七雜八的噱頭，至於某某某推薦什麽的，聽聽就好，別當真。
接下來給大家說說選購要點：
1、照明效能
現在最新的國標是GB/T9473-2022，裏面規定了A級和AA級兩個光度等級，只要能達到國AA級的產品，照明效能基本都是夠用的。當然了，我們也可以去選擇照度更高、均勻度更小的產品，前提是最高照度別超過2500lx，否則就過亮了。
現在市面上冒出了一些3A、4A的產品，其實那些根本不是國標的內容，都是一些第三方機構弄的，主要作用就是割你的韭菜。
2、藍光
就目前來看，藍光LED依然是市場的主流。這種產品是先發出藍光，然後再轉化成白光，所以光源裏面的藍光會比較多。廠家們為了讓產品達標，會使用濾光片抑制藍光。這種方法可以讓產品在色溫4000k時安全無害，但是色溫更高時就不一定了。因此，選購要點有兩個，一是透過RG0藍光豁免級標準；二是色溫≤4000k。
不過，現在已經有產品開始改用紫光LED了。這種產品是用可見紫光去激發白光，所以不會產生額外的高能藍光，天生就沒有藍光危害，屬於更優的選擇。
在這裏給大家分享幾款紫光激發的產品：明基Mindduo2、漫書雨k1、lipro護眼台燈、柏曼光環pro。
3、頻閃
其實作在很難做到完全無頻閃，最好的辦法是提高頻率，直至我們的視神經完全感知不到閃爍。
無危害的門檻是3125H，所以我們要認準那些閃爍頻率≥3125Hz的產品。
4、顯色度
盡量選擇那些Ra>90，R9>90的產品，這樣能讓被照亮的物品顏色更加真實鮮艷。
5、防眩光
選擇那些有適當遮光的台燈，最好是側發光+漫反射設計，這樣能防止強光刺眼，減少眩光。
6、紅光增益
有益紅光能幫助減緩視疲勞，所以可以優先考慮那些有紅光增益功能的台燈。
