俗話說得對：「飯後走一走，活到九十九。」這句古訓並非電洞來風，而是蘊含著深刻的健康哲理。那麽，為什麽飯後散步對健康如此重要呢？它與心腦血管疾病之間存在什麽關系？能否預防這類疾病？又應該每天走多少步呢？怎麽健康地行走呢？為了更全面地了解這些問題，接下來為你一一講解。
編輯：張睿芃
資料：寶山疾控
*轉載請註明來自 上海寶山官方 微信
俗話說得對：「飯後走一走，活到九十九。」這句古訓並非電洞來風，而是蘊含著深刻的健康哲理。那麽，為什麽飯後散步對健康如此重要呢？它與心腦血管疾病之間存在什麽關系？能否預防這類疾病？又應該每天走多少步呢？怎麽健康地行走呢？為了更全面地了解這些問題，接下來為你一一講解。
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