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「川產」魚子醬美容養顏還抗老?中醫提醒這樣吃最有效!

2024-01-15養生

近日,四川省文旅廳釋出的名為「四川小熊貓勇闖哈爾濱,家人們,回點啥禮呢」「啥子?雅安魚子醬!」的視訊引起了全國網友們的熱議。

從來都是吃豆瓣醬

第一次聽說

四川盛產魚子醬!

川川!你真讓我感到陌生!

魚子醬不是國外的嗎?別說很多四川人不知道,就連產地雅安的很多當地人也直呼不曉得。

揭密時刻~

四川,擁有全國第二的魚子醬產量,四川最大的魚子醬生產基地就位於雅安天全縣思經鎮,世界上每100克魚子醬,就有12克產自雅安。

與鵝肝、松露並稱為世界三大美食的魚子醬原來就在身邊。而且魚子醬也是藥膳食療中的食材哦!

魚子醬的營養與功能性成分含量豐富,富含大量人體必需的各種胺基酸和長鏈多不飽和脂肪酸、無機鹽、維生素A和D,以及鈣、銅、鎂、鐵和硒等微量元素,搭配上不同的中藥便可成為有輔助治療效果的藥膳食療,接下來,就給大家講一講魚子醬的藥膳食療用法。

魚子醬藥膳方

01

魚子醬山藥泥

主要原料:250g山藥、魚子醬

食用功效:健脾益胃、助消化。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。常用治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

做法:山藥去皮洗凈;洗好的山藥切小段;上蒸鍋,蒸25分鐘;蒸好的山藥倒入盆中,加入鹽拌勻;用勺子將蒸熟的山藥壓成泥;將山藥泥裝盤,點綴魚籽醬即可。

02

魚子玫瑰醬粥

主要原料:魚子醬、泡菜黃瓜、泡菜胡蘿蔔、玫瑰醬1茶匙、大米200克

食用功效:香滑鮮美營養豐富,富含大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,不僅滋味可口,有利於促進發育、增強體質、健腦等作用,還具有烏發、潤澤肌膚的功效。

做法:大米淘洗幹凈,加入適量清水,大火煮開;維持火力,大火煮5分鐘,攪拌;轉文火煮到米粥軟糯;加入泡菜黃瓜、胡蘿蔔拌勻;撒入魚子醬,最後加玫瑰醬即可食用。

03

松茸魚子醬

主要原料:新鮮的松茸、魚子醬、奶油、鹽和胡椒粉

食用功效:松茸和魚子醬都富含抗氧化劑、蛋白質、維生素和礦物質,有助於提升機體正氣,防禦邪氣入侵,具有抗腫瘤、調節血糖、延緩衰老,減少心血管疾病的風險的作用。

做法:將松茸洗凈擦幹;在平底鍋中融化奶油,將松茸放入鍋中,用中火煎至兩面金黃;加入適量的鹽和胡椒粉調味,然後將松茸取出放在盤子裏;將魚子醬放在松茸上即可,也可以在松茸上撒上一些切碎的香草或檸檬皮,以增加風味。

04

魚子醬紫蘇糕

主要原料:魚子醬、紫蘇葉適量、雞蛋兩個、細砂糖、低筋面粉40g、植物油適量

食用功效:行氣和胃、開胃健脾。

做法:將雞蛋打入碗中,加入細砂糖,用打蛋器攪拌均勻;篩入低筋面粉,攪拌均勻至無幹粉;將紫蘇葉洗凈切碎,加入面糊中,攪拌均勻;在模具中刷上一層植物油,將面糊倒入模具中,震動幾下排出氣泡;將模具放入預熱至170℃的烤箱中,烤約20分鐘,直到蛋糕表面呈金黃色;取出蛋糕,稍微放涼後脫模,將魚子醬放在蛋糕上即可。

05

魚子醬蒸山水蛋

主要原料:魚子醬、鵝肝各30克,雞蛋、鴨蛋若幹,鹽、雞粉、橄欖油、牛奶、清湯各適量

食用功效:補氣養血、開胃健脾、美容養顏。

做法:將鵝肝用鮮牛奶浸泡掉血水,切成粒,用橄欖油略煎;魚子醬用啤酒洗去腥味;鴨蛋開小口,倒出蛋液;將雞蛋液加清湯、煎好的鵝肝、一半魚子醬及鹽、雞粉等調勻,裝入鴨蛋殼內蒸熟,其上點綴另一半魚子醬即成。

來源:四川省中西醫結合醫院