1
曲黎敏:「人,最好是,左手把玩永恒,吟月誦風;右手把玩無常,夏冰秋蟲,如此,便以一種疏離的高貴水墨了時光」。
我們熱愛當下的生活,還要希冀美好的未來。有身邊的金色麥田,有遠方的詩意棲居。
理想與現實水乳交融,精神與物質並駕齊驅,何等瀟灑美妙?
太現實,容易枯燥乏味;太理想,容易耽於虛幻。兩者完美結合,歲月芬芳怡人。
我們終將在時間裏老去,活著的全部意義,就在於每個過程。
希望,讓我們蒸蒸日上;
汗水,讓幸福閃閃發光。
2
曲黎敏:「一切心理疾病的根底並不是源於他人的壓制,而是源於我們自身能量的不平衡,以及自我壓制」。
千保健萬保健,心態平衡是關鍵。
老子說,一陰一陽,之謂道。
身心平衡,張弛有度,作息規律,情誌穩定。這些都是健康的標配。
核心秘密只有一個,那就是「平衡」。
不比較沒煩惱,不郁悶開口笑。
想得開,看得透,拿得起,放得下,心安哪裏都是家,人生何處不芳華?
快樂地生活,開心地工作,放松地休閑,坦然地睡眠,就是一輩子的「4大幸福」。
3
曲黎敏:「精神之內涵在於「求知」,靈魂之內涵在於「求悟」。求知,是為了活得好;求悟,是為了活得明白」。
孔子曰:朝聞道,夕死可矣。
求知若渴,是為了學以致用;格物致知,是為了開啟智慧。
濡養好我們的精神,讓它郁郁蔥蔥,培植好自己的思想,讓它陽光明媚,對於我們的身心健康,都至關重要。
活得通透灑脫,人就神采飛揚;
活得幸福快樂,人就自得圓滿。
走在勇往直前的路上,我們便可以引吭高歌了!
4
曲黎敏:「寧靜,從來不會憑空而降,而是基於生活沈甸甸的富足,基於逐漸的成熟,和自在的、懂得節制的稟賦。」
現在的精英們,很多都在「斷舍離」。
浮躁喧囂的世界,每天被資訊流裹挾,各種錯綜復雜的關系,就像網路一樣把人囚禁。
怎樣跳脫出來,享受短暫的孤獨和 深邃的寧靜,是很多人的心願。
只有經歷過電閃雷鳴,風刀霜劍,才可以去談論什麽是寵辱不驚,雲淡風輕。
成年人最大的成功,就是善於做減法。減掉冗余的一切,活得愜意輕松。
一邊是煙火紅塵,一邊是浪漫溫馨。
5
曲黎敏:「世界終歸無解,不必探尋,只需音聲相和,便是天人合一」。
宇宙無限大,我們都是紅塵裏的匆匆過客。認識到自己的渺小,就是偉大的開始;認識到人生的平凡,就是奇跡的源泉。
人是環境的產物,是自然的孩子。
人的自然內容越多,越容易獲得樂趣。
一草一木,一山一河,都可能是我們的朋友,或者啟蒙老師。
達到天人合一,並沒有那麽高深莫測,擁抱大自然,返璞歸真,開心怡然,也就夠了。
該吃吃該喝喝,作息規律淡定從容,井然有序安步當車,僅此而已。
6
曲黎敏:「其實,微笑即花語。與其擰巴地去對這個世界愛恨交加,不如,靜靜地,喜樂如花」。
微笑,是世界上最美的語言。
微笑裏有花開春暖,有綠水青山;
微笑裏有旭日東升,有芳草連天。
跟任何人斤斤計較,都是跟自己擰擰巴巴。愁眉苦臉,就是跟自己過不去。
每天給自己一小片安靜的時間空間,在孤獨裏梳理自己,把心間的灰塵打掃幹凈,泡一杯香茗,讀一卷經典,聆聽天籟,美輪美奐。
心順百事順,心通萬事通。
當你微笑的時候,太陽正躍出海面,冉冉升騰。
7
曲黎敏:「食物都有自己的本性,忤逆了它的本性做出的食品就叫垃圾食品」。
寶物放錯了地方,就是垃圾;垃圾放對了地方,就是寶物。
我們每天吃的食物,也是如此。
任何食物都有自身的四性五味,只要合理利用,巧妙搭配,就足夠滋養我們的身體。
人工添加,科技狠活,讓原本樸素的東西變得色香味型俱全,秀色可餐。
殊不知,它們的內容正被慢慢改變。
有的人被廣告吸引,臣服於口腹之欲,味蕾刺激,趨之若鶩,大快朵頤。
俗話說,病從口入。
許多人照樣前赴後繼,吃出來的疾病,完全是自作自受的迴圈。
8
曲黎敏:「可以談天氣,可以說日月星辰,可以說花開花落,只是不言人間是非。 久之,得疏闊溫婉之氣。 久之,己凈,也令人敬」。
常言道,靜坐常思己過,閑談莫論人非。
說出去的話潑出去的水,是收不回來的。很多時候,禍從口出的事情,一觸即發。
成年人最大的體面,就是自律。
知道自己在什麽位置,要向什麽地方去,什麽該暢所欲言,什麽該守口如瓶。
慢慢學習,靜靜悟道,笑得風流,活得漂亮!
你厚待生命,生命就會厚待你。
時間不會說謊,會把你想要的結果和盤托出。
2024年開始了,我們一起加油努力吧!
9
曲黎敏:「補鈣最好的方式是,太陽底下曬太陽。怎樣才能不生氣?要有大情懷」。
人在明媚陽光裏,總是心情愉悅的。瞭望藍天白雲,沐浴自在清風,許多煩惱煙消雲散,頓時感覺神清氣爽。
俗話說,太陽常曬,等於補鈣。
萬物成長靠太陽。經常曬一曬太陽,就是給生命賦能。對於身心都是一種不錯的保養。
先哲說,「聖人之用心若鏡」。物來則應,物去不留,自然而然,通透灑脫。
【金剛經】裏說,應無所住,而生其心。
擁有陽光心態,海天情懷,不糾結於一城一池,勇敢揮別過去,自信迎接未來,過好每一個現在。
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怎樣才有大情懷?遂順眾生,即時空掉自己。 只要運動,吃什麽都補。
一個人想要快樂,就必須善於讓自己「簡單」。
保持一種「清零心態」,十分必要。
昨天的寫進歷史,板上釘釘,無法更改;過去的就是過去了,不再纏結往事。
最要緊的是過好現在,不讓「這一刻」虛度,不給明天播種悔恨的種子。
伏爾泰說,生命在於運動。
勞動、活動、運動,動起來更精彩!
人一勞累,就沒有那麽多的胡思亂想了,辛苦賺錢自在吃,心安理得睡踏實。
這何嘗不是一種高級的養生智慧呢?