天氣一熱
就容易感到懶言、氣短、不愛動
據說這是身體「虛」的表現?
而「虛」則可能招致不少疾病
甚至導致腫瘤發生?
我們該如何補虛呢?
這4款代茶飲
總有適合你的一款~
張英
中國中醫科學院廣安門醫院
腫瘤科 主任醫師
劃重點
01
正氣虛與癌癥有何關系?
「正氣存內,邪不可幹」,正氣其實就是機體防禦疾病的能力。
正氣虛分為4個方面
1.氣虛「少」:懶言無力不愛動;
2.血虛「白」:面白唇白指甲白;
3.陰虛「幹」:口幹咽幹皮膚幹;
4.陽虛「冷」:夏天也把棉衣穿。
「因虛致病」主要有兩個原因,一是免疫功能低下,二是機體自我修復能力下降。這兩種情況的出現,都會讓我們的身體對於腫瘤的出現,缺乏抵抗能力。
劃重點
02
4款補虛代茶飲
氣虛:黃芪黨參飲
取生黃芪、黨參各10克,直接沖泡飲用或者煮制5分鐘後飲用。
血虛:枸杞當歸飲
取枸杞、當歸各10克,用養生壺煮制5~10分鐘後飲用,喝完水後,也可以把枸杞嚼著吃掉。
註意:
濕氣比較重,容易上火的人不宜服用此方。
陰虛:百合石斛銀耳羹
取百合、石斛、幹銀耳各10克,加水煮制後食用。
陽虛:姜棗茶
取3片生姜、3顆大棗,直接沖泡或煮制後飲用。
註意:
大棗掰開後再泡水,有效成分能更好地析出。
健康小貼士
一、正氣虛分為4個方面
1.氣虛「少」:懶言無力不愛動;
2.血虛「白」:面白唇白指甲白;
3.陰虛「幹」:口幹咽幹皮膚幹;
4.陽虛「冷」:夏天也把棉衣穿。
二、「因虛致病」主要有兩個原因,一是免疫功能低下,二是機體自我修復能力下降。
三:補虛代茶飲
1.氣虛:黃芪黨參飲;
2.血虛:枸杞當歸飲;
3.陰虛:百合石斛銀耳羹;
4.陽虛:姜棗茶。