雖然喜歡跑步，可我是真的不喜歡健身房那嘈雜的環境，另外有時候工作一忙時間也對不上。換成戶外跑步的話，遇到風吹雨淋就得停被打斷。因此，在家購置一台家用跑步機就是我最好的選擇，時間自由想跑就跑，而且環境也舒服。
其實仔細留意一下，現在還是有挺多和我一樣選擇居家運動的年輕人，不過一些新人小白在運動器材選擇上犯了難，比如剛才說到的家用跑步機。有的則是想了解居家運動怎樣才能增值提效的問題。所以，我決定特開一貼，專門和大家聊聊關於家用跑步機選購的小tip，捎帶腳和大家介紹一款效能全面價格不貴，同時也是我自用款的易跑m5家用跑步機。
不說廢話，正文開始！
一、家用跑步機該怎麽選
1.電機和速度
電機是跑步機的心臟，決定了跑步機的最高速度和承重能力。而電機速度主要看峰值馬力這個參數，家用跑步機的話， 一般持續輸出功率在1.5HP到2.5HP之間的就已足夠使用。
為啥要選擇這個區間呢？因為無論你是高矮胖瘦，這樣的輸出功率都能帶的動你，我可是見過那種小馬拉大車的跑步機，不誇張地說，人站上去跑的可能比跑步機都快......
2.坡度
和無坡度跑步機相比，一台具有坡度調節的跑步機，可以為我們提供更多的鍛煉形式。
市面上很多價格便宜的跑步機基本都是固定坡度，只能保證基本的運動效果。中高端跑步機的話，坡度調節就屬於是標配了。 一般都是內建10檔或更多的坡度調節，對於減脂期或者有塑性需求的人來非常有幫助。
所以，我還是建議選擇帶有坡度調節的跑步機，這樣可以讓我們的運動更富有成效。另外如果你是女生的話，這種跑步機不說能讓你多麽熱辣性感，起碼咱夏天也敢短褲短裙閃瞎直男們的眼了。
3.跑帶尺寸
對於跑步機來說，跑帶越寬，跑步擺動的振幅和空間也就越大，咱們身體也能舒展的更開。而且，更不會輕易踩到跑台的邊框，在運動安全上也有保證。
一般42cm的跑頻寬度適合偏瘦型人群，45-48cm是普通大眾標準，52cm則是高配舒適的寬度，建議盡量往50cm方向去靠，這樣咱們活動的空間也就更多。
從另一個角度來說，跑帶越寬的跑步機，也可以進行親子鍛煉，上面站上大人和小孩也不擠，而且從小都帶著孩子跳進健身的坑，讓他擁有運動意識，這不是一舉多得的好事嘛！
4.避震系統和噪音水平
跑步機的減震效果好壞，對於保護膝關節、踝關節起著至關重要的作用， 好的家用跑步機一般都會搭載減震技術。
而且，優秀的減震設計還能起到降噪的作用。像平時在家夜跑，跑步機一開，很容易打擾到家人或者鄰居休息。因此在選擇跑步機的時候， 看看噪音值是否控制在70dB以下，這個數值要比吸塵器的工作噪音低一些，不會對周圍環境產生影響。
說的這兒我就不得不提一下大體重減脂人群了......你們可別多想啊，我就是單純的想來個溫馨提示，按理說大體重人群減脂是不推薦跑步的，因為體重壓力對膝蓋磨損非常高。
這點可別大意，我身邊就有好幾個膝關節突出的胖哥。不過有了跑步機減震以及護膝的加持，適當跑步還是沒啥問題的，最好再來一雙減震不錯的跑鞋，來個三重保險。
5.品牌和售後
家用跑步機畢竟關系到咱們自身的健康安全，所以在選擇上千萬別貪圖便宜，一定要選擇知名品牌的跑步機，大品牌通常提供更好的產品品質和售後服務。
比如我自用的易跑M5馬拉松跑步機，就是一款集優秀的產品品質與售後體系為一身，並擁有官方專業背書的家用跑步機。
